Kami menemukan mengapa tutorial riasan sangat memuaskan.
Orgasme otak. Bisikan porno. Kepala kesemutan. Ngomong-ngomong, beberapa orang menggambarkannya, Autonomous Sensory Meridian Response, atau ASMR, sepertinya bisa menjadi cameo di film berikutnya. 50 Shades cicilan. Tapi tidak ada yang sangat erotis tentang fenomena ini. (Maaf.) ASMR sebenarnya adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keadaan mental yang santai, sering disertai dengan rasa sejahtera dan kesemutan aneh di kulit kepala dan tulang belakang, yang dirasakan orang saat dipicu oleh rangsangan visual—termasuk menonton video.
Ini bukan sembarang video. Video yang memicu ASMR cenderung menggambarkan gerakan yang lambat dan berulang, seringkali dengan semacam narasi yang lembut. Salah satunya menunjukkan seorang wanita berbisik sambil melipat handuk—selama 25 menit berturut-turut. Juga populer adalah episode dari program PBS Kegembiraan Melukis bersama Bob Ross, mendiang pelukis dengan suara yang begitu menenangkan, ia bisa menyembuhkan insomnia. Dan kemudian ada video aplikasi makeup. Beberapa secara tidak sengaja memicu ASMR, seperti tutorial YouTube dari penata rias selebriti Lisa Eldridge. Tonton video nya di
tampilan riasan yang chic secara universal dan Anda mungkin terhipnotis olehnya. Video riasan populer lainnya dibuat dengan tujuan tunggal untuk memicu ASMR—dan ini sama anehnya dengan yang Anda duga.TERKAIT:Apakah Anda Mandi di Malam Hari? 10 Produk Kecantikan yang Menenangkan untuk Dicoba Sekarang
Tapi ASMR tidak didasarkan pada pseudosains yang teduh. Bahkan, dua peneliti psikologi di Swansea University di Inggris. menerbitkan makalah pertama pada fenomena tahun lalu. Mereka menemukan hubungan antara ASMR dan "aliran", kondisi mental konsentrasi dan fokus yang intens. Jenis mana yang masuk akal: Video berdurasi 25 menit membutuhkan konsentrasi Anda selama lebih dari beberapa menit setiap kali, sehingga menegakkan keadaan mengalir. Anda tidak dapat mengalami ASMR jika Anda berpindah tab atau men-subtweet rekan kerja Anda. Apa yang membuat flow berbeda dari bentuk deep focus lainnya adalah biasanya perasaan euforia dan santai. Hubungan ini bisa menjadi alasan mereka yang mengalami ASMR melaporkannya sebagai pengalaman positif—dan mengapa mereka terus datang kembali.
Ahli saraf Yale Steven Novella setuju. "Mereka semua tampaknya terlibat... bagian dari kita yang berinteraksi dengan hati-hati dan penuh perhatian dengan lingkungan kita atau dengan orang lain," renungnya di blognya, the NeurologicaBlog, tahun 2012. "Ada sesuatu yang dengan tenang memuaskan tentang hal-hal seperti itu." Dia berpendapat bahwa pengalaman ASMR bisa menyenangkan kejang (bukan orgasme yang sebenarnya, jika Anda bertanya-tanya) atau hanya cara lain untuk mengaktifkan kesenangan otak tanggapan.
ASMR seperti bentuk meditasi baru—dan pendukungnya hanya bertambah jumlahnya. Komunitas ASMR Reddit memiliki lebih dari 116.000 pelanggan, dan saat ini ada lebih dari 20 aplikasi yang berfokus pada ASMR yang tersedia di toko aplikasi iTunes. Meskipun video adalah salah satu cara paling terkenal untuk mengalaminya, penggemar juga menyebut potongan rambut, menikmati musik, dan menonton orang lain melakukan tugas sederhana sebagai pemicu umum. Jika ini tampak aneh dan acak, itu karena memang demikian, karena sebagian besar pemicunya murni pengamatan. Menurut Novella, ini sangat mirip dengan sakit kepala migrain: Fenomena ini muncul terutama karena begitu banyak orang melaporkan gejala yang sama.
Penasaran apakah ASMR cocok untuk Anda? Kenakan masker lembar, antrekan tutorial riasan yang bagus, dan lihat apakah itu membantu Anda keluar dari zona setelah hari yang panjang. Bahkan jika Anda tidak memperhatikan efek euforia ASMR, Anda setidaknya akan belajar cara menerapkan mata kucing yang sempurna. Selamat hari relaksasi!
Cara memberi diri Anda pijat wajah: