Її останній підпис в Instagram-це те, що потрібно прочитати.
Коли у вас є дитина, ваше тіло може зазнати багато змін. Більше того, тиск на те, щоб повернути "тіло" після пологів - ніби ваше тіло загадково кудись пішло без вас? - може бути приголомшливим. Бріттані Нунан, а батьківський блогер і тренер з питань здоров'я та оздоровлення, це прекрасно знає, і вільно говорила у своєму блозі та в Instagram про тиск, щоб отримати ідеальне тіло з часів народження дочки Мілени у 2015 році.
Нещодавня публікація в Instagram висвітлила її тривалу боротьбу з проблемами психічного здоров'я та іміджу тіла та те, як вона впоралася з цими післяпологовими. У підписі вона згадує деякі шкідливі думки, які виникали у неї в молодості, кажучи: «Тоді моєю єдиною метою в житті було бути тим, що Я думав, що це краща, худіша версія себе, тому що я думав, що це означає, що я сподобаюся людям, і я буду впевнений у собі, щасливішим і вільним від усіх моїх ненавистей до себе та психічних проблем. "Багато з нас, навіть ті з нас, хто не є матерями, можуть ставитися до цієї боротьби.
Вміст Instagram
Переглянути в Instagram
Далі вона каже, що завдяки наполегливій праці та терапії її погляди на себе та її тіло змінилися, і вона бачить, що її тіло має більше, ніж просто те, як воно виглядає. "Зараз я дійсно люблю своє тіло і поважаю його за те, що воно дозволило мені ходити, бігати, народити доньку, тримати її на руках і насправді просто жити своїм життям кожен день", - пише вона. "Тепер, коли я бачу, що в житті є ще щось, я назавжди буду вдячний, що не дозволив своїй психічній хворобі перемогти, тому що якби я це зробив, не було б Мілени та світу з з неї був би світ з трішки менше блиску ". Вона закінчує підпис тим, що захоплено обговорює тиск, на який бомбардують жінок щоденно.
Це те, що вона вже давно робить у своєму блозі: публікація на початку цього року під назвою "5 найбільших помилок під час повернення до тренувань після народження дитини", наприклад, заохочує жінок бути добрими до себе та свого тіла після народження дитини. "Не порівнюйте себе ні з ким, чи це ваш друг, сестра, сусідка або знаменитість, коли ви повертаєтесь після народження дитини", - пише вона. "Усі наші тіла, вагітність та народження були різними, так само як і тіло до народження дитини".
Детальніше про вагітність:
- Серена Вільямс пише перехідний лист в Instagram до своєї майбутньої дитини
- 6 Поширені проблеми зі шкірою під час вагітності та їх вирішення
- Ці відповіді на вагітність Серени Вільямс є сексистськими, як пекло
Все, що вам потрібно знати про догляд за шкірою під час вагітності: