Jag brydde mig aldrig om min hudvårdsrutin tills jag började studera på olika modetidningar på college. Varje månad verkade det som om en ny, måste-ha-produkt skulle komma ut på marknaden och kort därefter ta sig till vår skönhetsgarderob. Det var 2015, vilket innebar #Skintok och #BeautyTok fanns inte ännu.
Mina medarbetare skulle lyra över dessa produkter och skriva gratis recensioner av deras resultat för att övertyga miljontals läsare att köpa dem. Som en läsare själv som hade tillgång till dessa skönhetsartiklar från första hand, fann jag mig själv att prova alla gratisprover och köpa allt som lovade glödande hud och långvarigt slitage.
Jag trodde att hudvårdsmarknaden var övermättad då. Men jag visste inte vad som drabbade mig när influencers började ropa ut produkter på TikTok som blir virala över natten. Istället för att upptäcka en ny "it" hudvårdsprodukt varje månad, upptäcker tittarna en ny varje vecka. För att inte tala om, det finns så många skönhetsmärken för kändisar kommer också på plats. Vid det här laget överkomplicerar vi bara våra rutiner?
Möt experterna:
- Loren Franco, MD, en styrelsecertifierad hudläkare vid Dermatologispecialister i Monmouth County, baserat i West Long Branch, NJ
- Julie Brackenbury, en kosmetisk sjuksköterska baserad i Bristol, England.
Hur sociala medier och pandemin kombinerades för att göra saker komplicerade
New Jersey-baserad styrelsecertifierad hudläkare Loren Franco, MD, säger att potentialen att köpa och använda fler produkter än du faktiskt behöver kan tillskrivas framväxten av sociala medier i över ett decennium. "Alla, från influencers till kändisar till din närmaste granne, marknadsför någon form av hudvårdsprodukt", förklarar hon. "Ju mer du ser och hör deras "vittnesmål", desto mer tror du att du behöver det. Orealistiska påståenden leder till orealistiska förväntningar."
Nyligen har det skett en förändring i hudvårdskonversationen på sociala medier, med några influencers som säger att de har sett positiva resultat från återställa sina rutiner. Med mina modegarderobsdagar bakom mig har jag också förbundit mig att ta ett enklare förhållningssätt till min rutin och märkt att min hud verkar gladare för det.
Enligt New York-baserad styrelsecertifierad hudläkare Usma Syed, MD, 95 procent av de verkligt vetenskapliga tips du bör känna till som konsument kan passa in i en Twitter-tråd. "Alla Instagram/YouTube/TikTok utbildningsvideor om hudvård ompaketerar bara några grundläggande principer med olika danser/varumärken. Låt mig bevisa det," han twittrade i januari.
Dr. Syed fortsatte med att lista åtta olika regler som inkluderar vikten av att använda fuktighetskräm, SPF, retinoider och aktiva ingredienser. Dessutom rådde han folk att inte använda för många aktiva ingredienser samtidigt - eftersom mindre är mer. Eftersom människor provar många olika sociala medier-rekommenderade produkter på en gång, kan överexfoliering vara ett problem. "OCH DET ÄR ALLT. Nu kan du avsluta prenumerationen från alla hudvårdskanaler på TikTok/YouTube", avslutade han.
I januari, New York-baserad styrelsecertifierad hudläkare Usma Syed, MD, twittrade "Alla Instagram/YouTube/TikTok hudvårdsutbildningsvideor ompaketerar bara några grundläggande principer med olika danser/varumärken. Låt mig bevisa det." Hans tråd, som beskrev åtta enkla regler för att skapa en effektiv rutin, blev viral. Andra hudläkare och hudspecialister håller med Masyeds tankesätt - hudvård behöver inte vara så komplicerat som sociala medier gör det till. "Kvinnor pratar med mig om hur de blir överväldigade av allt och verkar byta hudvård ganska regelbundet. Det blir verkligen förvirrande!" Julie Brackenbury, berättar en kosmetisk sjuksköterska Locka.
Speciellt med uppkomsten av DIY-hudvårdshack på TikTok, kan vilseledande information orsaka hudproblem i överflöd. "Att använda för många aktiva ingredienser på en gång kan irritera vår hud genom hur de fungerar. Många av de aktiva substanserna vi använder för att förbättra hudens struktur, missfärgning och åldrande kan orsaka irritation som en bieffekt", förklarar Dr Franco. "Att använda en i taget är helt okej, men när alla dina hudvårdsprodukter (rengöring, serum, fuktkräm, etc) innehåller aktiva ämnen, kan din hudbarriär få en stor träff."
Tecken på att din hudvård gör saker värre
Ju mer irriterande aktiva ingredienser du lägger på din hud, desto mer kan du störa din hudbarriär, vilket kan leda till irritation, rodnad, fjällning, svullnad och sveda. "Ju fler ingredienser du använder, desto mer sannolikt kommer du att stöta på något du är extra känslig eller allergisk mot", tillägger Dr. Franco.
Om en sponsrad annons eller ny handledning övertygar dig om att du absolut behöver en produkt, föreslår Dr. Franco att ta ett steg tillbaka och bedöma dina hudmål innan du lägger till i kundvagnen. "[Fråga dig själv] vad försöker du uppnå", säger hon. "Om det är anti-aging, är det aktiva du bör fokusera på retinol/retinoider. Om det är hyperpigmentering och ljusstyrka, börja med AHA/BHA och C-vitamin. Om det är alla tre, börja med en i taget och lägg till dem långsamt så att din hud kan bygga upp en tolerans." [Redaktörens anmärkning: Locka inte längre använder "anti-aging" i sitt lexikon.]
När det gäller retinolprodukter, Locka älskar Bläcklistan Retinol Serum och CeraVe Resurfacing Retinol Serum, två produkter som har vunnit vår Best of Beauty Award för att ha arbetat hårt för att fylla huden till ett billigt pris. Paula's Choice Skin Perfecting 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel kan hjälpa till med hyperpigmentering och förbättra hudens struktur också.
Retinol serum
Resurfacing Retinol Serum
Skin Perfecting 25% AHA + 2% BHA Exfoliant Peel
Och naturligtvis, om du märker någon rodnad eller irritation, säger Dr. Franco att det är bäst att minska på alla nya produkter. "Börja med en grundläggande regim av en eller två aktiva ämnen och lägg långsamt till nya aktiva ämnen eftersom din hud kan tolerera det", förklarar hon. "Jag begränsar de aktiva till tre med de flesta patienter, såvida de inte är extremt motiverade. De innehåller nästan alltid en retinoid på natten och vitamin C på morgonen och kan långsamt lägga till AHAs/BHAs som tolereras."
Att överkomplicera din hudvårdsrutin kan inte bara orsaka hudproblem, men det kan också bli det dyr och tidskrävande också. När du håller dig till grundläggande hudvårdsregler och blockerar bruset från TikTok kommer din hudvårdsrutin inte att kännas som en oändlig omgång Tetris. Kom ihåg: det gör du inte behöver den produkten.
Läs mer om hudvård:
- 7 myter om psoriasis, direkt från människor som har det
- 23 hudläkares hudvårdsrutiner som är billigare än du tror
- Denna nya receptbelagda aknebehandling kombinerar två kraftpaketsingredienser som motverkar finnar
Och nu, titta på Martha Stewarts 10-minuters skönhetsrutin:
Glöm inte att följa Allure vidareInstagramochTwitter.