Obstaja pravilen in napačen način uporabe dezinfekcijskega sredstva za roke.
Tukaj je spodajkako se naročitiv tiskani izdaji Allure za več lepotnih rutin, priporočil in funkcij.
Roke so deli našega telesa, ki imajo največ stika z drugimi ljudmi, predmeti in samimi seboj - pomislite, kako pogosto ste brezumni dotaknite se svojega obraza čez dan. Torej, medtem ko je higiena od glave do pete velika prioriteta za toliko ljudi, je zdaj še posebej velik poudarek na ohranjanju čistih rok, ko gre za preprečevanje širjenja klic, ki prenašajo bolezni.
Ali imaš vedno razkužilo za roke priročno ali pa se raje umivate z milom in vodo, ste že pred igro - oboje je daleč bolje omejiti prenos številnih virusov in bakterij, kot da ne storite ničesar za čiščenje svojega roke. Toda ali je en pristop učinkovitejši od drugega? Pogovarjali smo se z zdravniki, da ugotovimo, katera metoda je najboljša za zadrževanje mikrobov.
Prednosti in slabosti razkužil za roke
Sredstvo za razkuževanje rok je postalo nepogrešljiv izdelek v torbicah, žepih, tudi na obeskih za ključe - in z dobrim razlogom. "Razkužilo za roke je lahko bolj prenosno in dostopno, ko so ljudje na poti, kar lahko poveča številokrat, ko si lahko razkužijo roke. To lahko pomaga zmanjšati verjetnost prenosa virusov, "pravi
Neha Nanda, medicinski direktor za preprečevanje okužb in protimikrobno skrbništvo pri Keckovi medicini Univerze v južni Kaliforniji.Niket Sonpal, internist iz New Yorka, gastroenterolog in pomožni profesor na Touro College, se strinja, da je to pogosto najprimernejša možnost: "Prednost razkužila za roke je sposobnost boja proti mikroorganizmom, ko voda in milo nista takoj na voljo. "Sonpal dodaja, da so razkužila za roke učinkovita pri nevtralizaciji številnih mikrobov, virusov in bakterij, vendar ne vse.
"Sredstva za razkuževanje rok so aktivna proti vsem vrstam virusov, razen proti norovirusu, ki povzroča določeno vrsto driske," pojasnjuje Linda Anegawa, internist s Havajev s PlushCare. Torej, čeprav vsekakor služijo uporabnemu namenu, niso popolno profilaktično sredstvo. "Razkužila tudi ne ščitijo pred nekaterimi vrstami bakterij, vključno z bakterijo C. difficile, ki povzroča drisko zaradi prekomerne uporabe antibiotikov. "
Athanasios Melisiotis, zdravnik s Penn Medicine na Univerzi v Pennsylvaniji opozarja na številne druge možne slabosti razkužil za roke: "Nekatera sredstva za razkuževanje rok lahko pustijo madeže, ki se nekaterim uporabnikom zdijo gladki ali neprijetni," pravi Privlačnost, ob upoštevanju, da je razkužilo za roke včasih tudi dražje od mila za roke, kar je prednost vsakega zdravnika, s katerim smo se pogovarjali. "Sredstva za razkuževanje rok so odlična in so bolj priročna, vendar sta milo in voda na koncu boljša."
Zakaj zdravniki raje uporabljajo milo in vodo
Čeprav imajo številni domovi in podjetja na voljo velike črpalke s čistilnimi sredstvi za roke, je najbolje, da si razkužilo za roke zamislite kot prenosno alternativo, kadar umivalnik in milo nista dostopna. Zakaj? "Viruse najučinkoviteje ubijemo in jih odstranimo z rok z milom in vodo," pravi Nanda.
"Soglasje med CDC -jem in zdravstvenimi delavci je, da je zlati standard za vzdrževanje higiene rok pravilno in dosledno umivanje rok," pravi Sonpal Privlačna. To je zato, ker sta milo in voda preprosto bolj temeljita.
"Sredstvo za razkuževanje rok lahko ubije viruse in nekatere bakterije, vendar ne" očisti "rok, kot to počne milo in voda," pravi Melisiotis. "Sanitizer ne odstrani dejanske umazanije in umazanije. Milo ubija klice, jih veže in jim pomaga fizično odstraniti, z vodo, s kože in v odtok. "
Morda se zdi, da bi bila uporaba antibakterijskega mila najboljša iz obeh svetov, in čeprav ni slaba ideja, da žirija še vedno ne ve, ali je boljša od običajnega mila ali ne. "Večina mil zadošča. Če želite z antibakterijskimi mili narediti še več, lahko, vendar glede na študije CDC so pokazali, da uporaba antibakterijskega mila pred običajnim milom nima dodatne koristi, "je dejal Sonpal pravi.
Kaj iskati pri razkuževanju rok, ko mila in vode ni na voljo
Če je vaša edina možnost razkužilo za roke, se prepričajte, da je tisti, ki ga nosite, dejansko na nivoju. To pomeni preverjanje sestavin. "Kadar voda in milo nista na voljo takoj, sta dobra alternativa razkužilom rok z več kot 60 odstotki alkohola," pravi Sonpal. Anegawa se s tem strinja in ugotavlja, da FDA priporoča, da potrošniki iščejo do 95 odstotkov etanola ali izopropanola.
"Izogibajte se razkužilom brez alkohola", ker o njih ni veliko podatkov in se lahko razlikujejo po učinkovitosti. Mi vedeti da alkohol ubija viruse, "pravi Melisiotis. "Vendar si ne ustvarjajte svojega razkužilca rok. Morali bi kupiti kakovostno nadzorovane in preizkušene izdelke, ki zagotavljajo učinkovito čiščenje. "
Michael Chang, specialist za nalezljive bolezni z UTHealth na Univerzi v Teksasu v Houstonu, pravi, da obstaja nekaj razkužil za roke z sestavina, imenovana benzalkonijev klorid, za katero je bilo dokazano, da zmanjšuje bakterije in viruse, vendar ne toliko kot alkohol razkužila. "Zanimivo je, da je benzalkonijev klorid aktiven proti norovirusom, vendar za večino dihalnih virusov, tako kot sezonska gripa ali ta novi [koronavirus COVID-19] so razkužila za roke na osnovi alkohola prednostno. "
Še en razlog, da se držite razkužil za roke na osnovi alkohola: "Ker alkohol v razkužilu služi kot konzervans, je manj verjetno, da bo onesnažen kot razkužila brez alkohola," pravi Chang Privlačnost, ugotavlja, da Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) razkužila za roke na osnovi alkohola uvršča med bistvena zdravila.
Anegawa tudi svari pred vključitvijo druge pogoste sestavine: triklosana. Pravi, da se verjame, da lahko to antibakterijsko sredstvo zmanjša učinkovitost razkužil za roke in lahko celo prispeva k bakterijski odpornosti.
Ne glede na to, kaj uporabljate, je tehnika kritična
Ne glede na to, ali uporabljate milo in vodo ali razkužilo za roke, morda ne boste uporabljali nič, če se ne držite pravilnih metod. "Vrsta uporabljenega mila je manj pomembna od način roke so oprane, "pravi Nanda. Vsak strokovnjak, s katerim smo govorili, je vztrajal pri čiščenju z milom in vodo vsaj 20 sekund - Chang celo vztraja pri najmanj 40 sekund - tako se mila po dlaneh, ki mu sledi skoraj takojšnje izpiranje, ne bo odrezala to.
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da so pravila za pravilno uporabo razkužil za roke še strožja. "CDC navaja tristopenjsko metodo: Nanesite dezinfekcijsko sredstvo, drgnite dlani skupaj po vseh površinah in drgnite, dokler se roke popolnoma ne posušijo, "pojasnjuje Anegawa. Smernice SZO razširimo na drugi korak CDC-ja in pojasnimo, da morajo uporabniki razkužilo rok z desno dlanjo drgniti po zadnjem delu leve roke prepletenih prstov (in obratno), drgnite dlan o dlan s prepletenimi prsti in s prsti drgnite hrbet prstov na nasprotne dlani zaklenjene.
"Dezinfekcijska sredstva na osnovi alkohola delujejo tako, da razgrajujejo klice, zato morate imeti ne le dovolj, ampak tudi alkohol držite se dovolj dolgo, da bo delovalo, "pojasnjuje Chang in priporoča, da si roke drgnete z razkužilom, dokler se popolnoma ne zlijejo sušenje na zraku. "To na splošno zagotavlja dovolj časa izpostavljenosti. Čas izpostavljenosti mora biti res več kot 20 sekund. Če napolnite samo dovolj razkužila, da bodo vaše roke suhe v 5 do 10 sekundah, potem to verjetno ni dovolj. "
Toda na koncu, pravi Chang, pride do tega, da to dejansko storimo. "Na koncu ponavadi rečem, kar boste najpogosteje, dosledno in pravilno naredili najpogosteje, kar bo najučinkovitejši način za zaustavitev širjenja okužbe," svetuje. "Lahko pa tudi oboje?"
Več v rokah:
23 krem za roke, ki čudežno delujejo na razpokanih rokah
4 razlogi, zakaj so se vam posušile roke
7 najboljših razkužil za roke za čiščenje rok
Zdaj pa preverite skrivno življenje ročnega modela:
Sledite Marci naprejInstagraminTwitter, oznaročite se na glasilo Allureza vsakodnevne lepotne zgodbe, dostavljene neposredno v vaš nabiralnik.