Spojenie medzi zápalom a starnutím je zložité. Riadená dávka zápalu (od a šupka, mikrodermabrázia, alebo a laser) môže pôsobiť mladšie, ale príliš veľa má opačný efekt. Fredric Brandt, dermatológ v New Yorku a Miami, vysvetľuje, ako z neho urobiť najlepšieho priateľa pokožky - a nie najhoršieho nepriateľa.
• Dobrý zápal. „Zápal je pre vašu pokožku dobrý, ak trvá krátko - maximálne niekoľko dní. Je to reakcia na zranenie, takže iniciuje proces opravy vašej pokožky, ktorý zahŕňa posilnenie kolagénu produkcia, ktorá vašu pokožku vyhladí a spevní. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je laserové ošetrenie v kancelárii, ale môžete dosiahnuť dobré výsledky doma s miernym glykolová,mliečny, alebo kyselina salicylová kôra; a mikrodermabrázia drhnúť; alebo domov laser zariadenie."
• Zlý zápal. „Chronický zápal je zlý druh. Príčiny sú rôzne, vrátane kožných chorôb rosacea; stres, ktorý spôsobuje, že vaše telo produkuje hormóny, ktoré ovplyvňujú hladinu inzulínu; fajčenie; alkohol; a poškodenie slnkom. Glykácia, ktorú získate z príliš veľkého množstva cukru, je ďalšou príčinou zápalu. Molekuly cukru sa viažu na pokožku a rozkladajú kolagén a
elastín. Správne návyky sú spôsob, ako sa vyhnúť zlému zápalu: Obmedzte alkohol, používajte opaľovacie krémy a vylúčte zo stravy biele potraviny, sacharózu a fruktózu. A robte dve veci, ktoré preukázateľne zmierňujú zápal: Cvičte a dajte si tri gramy omega-3 denne. Lokálne odporúčam výrobky s protizápalovými zložkami, ako napr zelený čaj, hroznové jadierko, granátové jablko, pycnogenol, ceramidy, a aloe. "Pozri tiež
10 prikázaní proti starnutiu
4 nové retinoly proti starnutiu na vyskúšanie
11 najväčších mýtov o retinoidoch