Šli ste ďalej opaľovací krém. Potom som zabudol znova použiť. Teraz máte a spálenie od slnka to - doslova - páli ako nikto iný a vaša popálená pokožka sa viac podobá na šupinatý, šupinatý neporiadok z plazov (ew) ako na jeho bežnú hladkú, žiarivú povahu. Vedeli ste však, že keď sa vám koža začne odlupovať, je to vlastne spôsob, akým sa vaše telo zbavuje odumretých, poškodených kožných buniek, ktoré boli vystavené škodlivým ultrafialovým lúčom slnka? Celkom cool, ak sa nás pýtate.
„Expozícia ultrafialovému svetlu spôsobuje poškodenie pokožky voľnými radikálmi,“ hovorí Joshua Zeichner, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu v dermatológii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku. Zlákať. „Významný zápal vedie k procesu známemu ako programovaná bunková smrť, kde sa kožné bunky vypnú, pretože sú príliš poškodené, aby mohli správne žiť. Akékoľvek začervenanie, a najmä odlupovanie, znamená, že došlo k poškodeniu pokožky. “
V nevedeckých rečiach je vaše telo doslova vylučovanie odumretej pokožky, ktorej sa dotklo slnko ako forma ochrany. Čo to teda znamená pre pokožku, ktorá sa nepúšťala? "V niektorých prípadoch, ak kožné bunky napriek značnému poškodeniu ich DNA žijú, môžu sa stať rakovinovými," hovorí Zeichner.
Preto je to tak (dôraz na takže) dôležité natierať sa na opaľovací krém (najmenej SPF 30) každý deň-30 minút pred odchodom von-a potom znova aplikovať každých niekoľko hodín, ako odporúča Americká akadémia dermatológie. „Rakovine kože sa dá do značnej miery predchádzať,“ hovorí Zeichner. „Dokonca aj jedno spálenie od slnka zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože v neskoršom veku. Toto riziko sa zdvojnásobí, ak sa vám vytvoria pľuzgiere na pľuzgieroch. “(Čo sa bohužiaľ stalo tento chalan.)
Najlepšou možnosťou pri preskočení pocitu škálovania a pri predchádzaní riziku rakoviny kože je byť úplne múdry. A nepopáliť sa. Je to skutočne také jednoduché, ako to znie. „Je to ako autonehoda-nenechajte sa ohroziť a zapnite si bezpečnostný pás,“ hovorí dermatologička so sídlom v Beverly Hills Ava Shamban. Zlákať. Spolu so slathering na SPF, Shamban odporúča nosiť klobúk, sedieť v tieni a zvoliť si slnečné okuliare chránené proti UV žiareniu, keď ste vonku. „Vykonaním preventívnych opatrení teraz predídete predčasnému starnutiu, rakovine kože a bolestivému odlupovaniu nevzhľadnej pokožky,“ hovorí. „Zaobchádzajte so svojou pokožkou ako so svojim obľúbeným kusom oblečenia - nosíte ju každý deň.“
Viac o starostlivosti o slnko:
- 5 symptómov rakoviny kože, na ktoré si dajte pozor. Leto
- Pozrite sa na neznesiteľnú úpal tohto bežca a okamžite choďte. Znova uplatnite svoje. Opaľovací krém
- Kúpanie v čaji Earl Grey by mohlo byť kľúčom k upokojeniu ďalšej činnosti. Úpal
Teraz zistite, ako upokojiť spálenie od slnka jediným vrecúškom čaju:
Nasledujte Sarah Twitter a Instagram.