În plus, tot ce trebuie să știți despre noile orientări CDC pentru persoanele complet vaccinate.
ACTUALIZARE (10 martie 2020 16:00 EST):
CDC a lansat noi linii directoare pentru cum se pot comporta persoanele vaccinate pe 8 martie și este o veste pozitivă. Oamenii complet vaccinați împotriva COVID-19 se pot aduna acum în interior, fără măști, în grupuri mici de alții care sunt pe deplin vaccinate sau cu persoane nevaccinate dintr-o singură gospodărie, fără a prezenta un risc major pentru sănătate - dar există câteva avertismente.
In conformitate cu Liniile directoare CDC, este bine să vă adunați dacă ați primit cursul complet al vaccinurilor COVID-19 și ați așteptat momentul corect pentru ca acesta să intre în vigoare. Melissa Hawkins, un epidemiolog și profesor de sănătate publică la Universitatea Americană, spune că „complet vaccinat” variază în funcție de vaccinul primit de oameni; de exemplu, aveți nevoie de două doze de vaccin cu două doze (Moderna și Pfizer) sau de o doză de vaccin cu doză unică (Johnson & Johnson) și trebuie să așteptați cel puțin două săptămâni după doza finală a tuturor vaccinurilor înainte de a vă schimba purtarea măștii și de a aduna comportamentul în privat spații.
CDC recomandă, de asemenea, persoanelor vaccinate să viziteze doar în interior cu persoanele nevaccinate dintr-o singură persoană gospodărie și numai dacă nimeni din grup nu este considerat cu risc crescut de boli severe și de complicații COVID-19. (Puteți găsi o listă cu cine CDC consideră „risc ridicat” Aici.)
La fel de important, chiar dacă sunteți complet vaccinat, trebuie totuși să practicați distanțarea fizică și să purtați o mască în public pentru a proteja alte persoane și, în cele din urmă, pentru a opri răspândirea COVID-19.
Într-o declarație trimisă către Allure, Anne Liu, un medic pentru boli infecțioase al Stanford Healthcare, spune că noile linii directoare elimină echilibrul unele măsuri de precauție în condiții de risc scăzut, menținându-le în același timp în situații publice și de risc ridicat. „Mă bucur că încă recomandă persoanelor vaccinate să poarte măști în public, deoarece are sens ca acesta să fie modul nostru de viață în timp ce există încă destul de mult virus în comunitate și există încă mulți oameni care nu sunt vaccinați ", Liu spune. Cu cat oferim mai putin virusului oportunitati de replicare, cu atat mai putin virusul are oportunitati de a muta si de a dezvolta modalitati de a se sustrage vaccinurilor.
Suntem mai bine de un an în pandemia COVID-19 și, așa cum era de așteptat atunci când ne confruntăm cu orice virus, noi variante încep să se răspândească. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, „virușii se schimbă constant prin mutație, iar noile variante ale unui virus sunt așteptat să apară în timp. "Și mai multe variante ale SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19, au fost documentate în SUA și la nivel global.
Una dintre cele mai rapide răspândiri este varianta Regatului Unit, numită și B.1.1.7. variantă. Cassandra M. Pierre, medic specializat în boli infecțioase și director medical al programelor de sănătate publică de la Boston Medical Center, spune că varianta Marii Britanii este cu 50 până la 70 la sută mai transmisibilă decât tulpina dominantă actuală din Statele Unite State. De la 31 ianuarie, peste 400 de cazuri de B.1.1.7. varianta a fost raportată în 32 de state.
"Există unele îngrijorări și speculații că acest lucru ar putea începe să circule în mod dominant în SUA la fel de repede ca martie", spune Pierre.
Neha Nanda, director medical pentru prevenirea infectiilor si administrarea antimicrobiana pentru Keck Medicine de la Universitatea din California de Sud, spune în timp ce noua variantă provoacă aceleași simptome ca și virusul SARS-CoV-2 original, este mai transmisibilă și poate fi responsabilă de mai mult decese.
Pierre spune că cercetătorii încă încearcă să descopere de ce noile variante se răspândesc mai ușor decât tulpina anterioară. Cu tulpina inițială, copiii cu vârsta sub 10 ani au un risc mai mic de a fi infectați sau de a o transmite. „Acest lucru ar putea avea implicații largi asupra numărului de persoane infectate și spitalizate, precum și asupra numărului de decese”, spune Pierre.
Oficialii din sănătatea publică sunt încurajatoare persoanele eligibile pentru a obține vaccinul COVID-19 pentru a reduce riscul de infecție, dar cercetătorii încă descoperă efectul vaccinului asupra acestor variante. Pe baza datelor preliminare, spune Nanda, este probabil ca vaccinurile actuale să fie eficiente împotriva variantei Regatului Unit, împreună cu variantele din Africa de Sud și Brazilia. „Oricine este eligibil ar trebui să primească cu siguranță [vaccinul]”, spune Nanda. „Dacă nu aveți contraindicații sau nu sunteți o populație specială, atunci discutați cu medicul dumneavoastră”.
Deoarece va dura mult timp pentru a dezvolta imunitatea turmei, experții sunt de acord că este important ca oamenii să își intensifice măsurile de protecție. Iată ce trebuie să știți despre cum să vă mențineți în siguranță.
Cum mă protejez pe mine și pe ceilalți de noile variante?
Multe dintre măsurile de protecție pe care va trebui să le adoptați sunt aceleași ca înainte, doar accelerate. Potrivit lui Liu, este mai important ca niciodată să acoperiți măsurile de protecție, cum ar fi purtarea măștii și spălarea mâinilor. „Este încă un virus respirator și se răspândește în același mod”, spune ea. „Trebuie doar să ne dublăm măsurile deja recomandate și să ne asigurăm că cât mai multe dintre ele fac parte din comportamentele noastre consecvente cu putință”.
Mascarea rămâne una dintre cele mai importante practici de siguranță. Înainte de noile variante, spune Pierre, o mască de pânză cu trei straturi ar fi suficientă pentru filtrarea SARS-CoV-2, dar este posibil ca noile variante să nu se comporte la fel. De exemplu, acestea ar putea fi mai transmisibile, deoarece persoanele infectate au mai mult virus în corpul lor sau pentru că virusul poate călători mai departe de șase picioare.
Trebuie să-mi actualizez masca?
Măștile N95 au cea mai mare capacitate de filtrare, ceea ce înseamnă că vor permite mai puține particule. Dar sunt, de asemenea, mai greu de purtat, deoarece se etanșează atât de strâns pe față, ceea ce poate provoca iritații și chiar dureri după o uzură îndelungată. Și, deși nu există o penurie gravă de N95, așa cum a fost în primăvara trecută, Pierre spune că unele spitale încă se luptă să-și susțină proviziile, deci este mai bine să nu comandați N95 în vrac.
Dacă faci călătorii rapide în afara locului unde poți distanța fizic, Pierre spune că este posibil să nu fie necesară trecerea la un N95. Rezervele de măști chirurgicale sunt mai abundente și sunt în general mai protectoare decât o mască de pânză. Potrivit lui Pierre, acestea se potrivesc mai bine feței tale și, în general, se filtrează mai eficient decât o mască de pânză cu trei straturi.
Pe Azi spectacol, Anthony Fauci, directorul Institutului Național de Alergii și Boli Infecțioase, a spus dublă mascare oferă probabil o protecție suplimentară. Dar Pierre spune că purtarea a două măști îngreunează confortul și respirația. Dacă decideți să vă dublați masca, spune că o mască chirurgicală purtată sub o mască de pânză permite o respirație mai ușoară și adaugă durabilitate măștii dvs. chirurgicale. „Este important ca oamenii să-și amintească că îngrijirea acestor măști nu se va schimba”, spune ea. Dacă vă mascați singur cu o mască chirurgicală, purtați-o o dată pe zi înainte de a o arunca și spală mereu masca de pânză cel puțin o dată pe zi.
Cel mai important lucru este să vă asigurați că purtați corect masca. "Fie că porți mai mult de o mască sau un N95, o mască purtată necorespunzător nu va oferi la fel de multă protecție ca o singură mască purtată corespunzător ", spune Hawkins. Asigurați-vă întotdeauna că masca dvs. este bine fixată pe față, că vă acoperă complet gura și nasul și că nu o trageți în jos pentru a vorbi cu oamenii.
De unde cumpăr o mască N95, KN95 sau chirurgicală?
Dacă faceți cumpărături pentru PPE online, va trebui să faceți câteva lucruri pentru a vă asigura că cumpărați o mască eficientă și de calitate. „Oamenii trebuie să-și facă cercetările pentru a se asigura [cumpără de la] un furnizor de renume care are o experiență în publicarea EIP de calitate”, spune Pierre. CDC are o listă extinsă de măști N95 aprobate, inclusiv acesta de la 3M și aceste RespoKare N95. Dacă sunteți în căutarea unor măști chirurgicale, există destul de multe opțiuni de găsit, inclusiv acest pachet de 25 pe Amazon și acest pachet de 50, care, de asemenea vine în negru.
Hawkins sugerează alegerea unui N95 de către un Producător aprobat de CDC. Unii oameni cumpără măști KN95, care sunt fabricate în principal în străinătate, dar a fost găsită o analiză că mulți dintre ei nu îndeplinesc standardele SUA pentru N95. Există o șansă KN95s sunt mai benefice decât măștile de pânză, dar va trebui să vă examinați opțiunile înainte de a cumpăra, alegând în mod ideal una care să îndeplinească S.U.A. cerințele de fabricație.
Dincolo de măști, ce să mai fac?
Potrivit lui Liu, distanțarea fizică și spălarea mâinilor sunt încă modalități eficiente și importante de a rămâne în siguranță în timpul pandemiei. Asigurați-vă că vă distanți fizic la cel puțin șase picioare de alte persoane și vă spălați bine mâinile cu apă și săpun după ce ați fost afară.
Există câteva alte comportamente pe care le puteți practica pentru a preveni transmiterea și infecția. Dacă vă aflați într-un loc aglomerat în care nu vă puteți distanța fizic sau într-o cameră mică, cu ventilație slabă, Pierre vă recomandă să purtați ochi. O mască îți acoperă nasul și gura, dar virusul poate pătrunde și prin ochi. Alegeți ochelari de protecție sau ochelari de protecție care acoperă întregul perimetru al ochiului. Puteți purta, de asemenea, un scut facial pentru a vă proteja ochii, spune Pierre, dar numai ca o barieră pentru ochi, nu ca înlocuitor al măștii.
De asemenea, este o idee bună să evitați excursiile inutile. Dacă nu sunteți un lucrător esențial și puteți comanda produse alimentare și alte elemente esențiale online, Pierre spune că este logic să vă limitați expunerea cât mai mult posibil. Pentru cei care nu au de ales decât să meargă personal la magazine, ea recomandă să faceți tot posibilul pentru a vă limita timpul afară acasă: alegeți preluarea la bord, limitați excursiile la orele de vârf și faceți o listă în prealabil, astfel încât să nu intrați culoare.
Ar putea fi, de asemenea, timpul să vă gândiți la închiderea dvs. pod de carantină, mai ales dacă vă îngrijorează faptul că comportamentul cuiva vă poate pune în pericol. „Dacă aveți persoane care nu respectă standardele de siguranță și nu vă puteți da seama unde ei merg sau cu cine se angajează, poate fi timpul să vă evaluați locul în carantină, "Pierre spune.
Și probabil nu trebuie să începeți să ștergeți alimente sau pachete. Potrivit lui Liu, transmiterea la suprafață pare a fi mai puțin o problemă decât se credea inițial. „Dacă ai o cantitate limitată de energie, aș pune-o în mascare și rămânând în interior, spre deosebire de ștergerea alimentelor tale”, spune ea.
Citiți mai multe povești despre măști și acoperiri de față din pânză:
- Cum să vă îngrijiți pielea dacă purtați EIP la locul de muncă, potrivit dermatologilor
- Cum să reutilizați și să eliminați în siguranță măștile chirurgicale, N95-urile și acoperirile pentru față din pânză
- De ce medicii nu se machiază cu măști chirurgicale și N95
Acum, urmăriți călătoria unui pacient cu cancer de sân metastatic în șase fotografii:
Nu uitați să urmați Allure mai departeInstagramșiStare de nervozitate.