45 USD pentru 28 de porții de ceai Morning Cleanse și 14 plicuri seara Cleanse (una pentru fiecare altă noapte)
Revendicarea: Ceaiul verde, oolong, extractul de anghinare, yerba mate și frunza de păpădie din Morning Cleanse „vă lasă să vă simțiți curat, hidratat și "Evening Cleanse se bazează pe frunze de senna, semințe de țelină și rădăcină de valeriană pentru a" promova funcția intestinului... reduce balonarea... și calmează sistem digestiv."
Linia de jos: „Acesta pare a fi un amestec de bună calitate”, spune Morrison. „Anghinarea a fost folosită în mod tradițional pentru a îmbunătăți eliminarea grăsimilor prin vezica biliară; de asemenea, ajută la digestia grăsimilor, deci este considerat un agent de detoxifiere a ficatului. "Există studii care arată acest lucru frunza de păpădie poate sprijini funcția ficatului, adaugă el, în timp ce ceaiul verde bogat în antioxidanți și yerba mate oferă o cofeină puternică impuls. În ceaiul de culcare, valeriana este un ajutor de somn, iar semințele de țelină pot ameliora retenția de lichide. Dar cheia aici este senna, un laxativ cunoscut. „O plantă puternică, încurajează eliminarea și poate fi eficientă pe termen scurt”, spune Morrison. „Dar administrat zilnic mai mult de două săptămâni, poate provoca dezvoltarea rezistenței, nemaifiind efectul laxativ dorit sau chiar dependență, în care colonul devine leneș și necesită laxative pentru a realiza mișcările intestinale. "Majoritatea oamenilor care beau 14 doze de ceai infuzat de senna într-un timpul de o lună nu va dezvolta o problemă, spune el, dar cei care sunt sensibili la medicamentele și suplimentele pe bază de rețetă nu ar trebui să utilizeze senna pentru mai mult de șapte zile. Opriți acest lucru sau orice ceai-tox, la primul semn de crampe.
54,99 USD pentru o livrare de 28 de zile de ceaiuri Morning Start și Bedtime Cleanse
Revendicarea: „Cele două infuzii urmăresc să vă curățe corpul și să vă accelereze metabolismul... [să] vă ajute să vă realizați silueta visului mai repede ...” Morning Start se străduiește să „ardă grăsimea corporală acumulată” și „reduce senzația de foame”. Amestecul de culcare „ajută la curățarea colonului și a ficatului” și „susține o mai bună funcționare a stomacului și a intestinelor”, eliminând în același timp toxinele și excesul de apă din corp.
Linia de jos: „Unele dintre afirmații pot fi înșelătoare”, spune Morrison. "În timp ce ceaiul poate oferi beneficii pentru sănătate, acesta nu poate înlocui o dietă sănătoasă și exerciții fizice pentru pierderea în greutate și bunăstarea generală." Morning Start conține pu-erh, un întuneric, ceai fermentat bogat în cofeină, catechine și teanină, toate acestea „pot ajuta la gestionarea greutății prin prevenirea producției de grăsimi și creșterea arderii grăsimilor”, el spune. (Acest ingredient domină gustul, conferind berii un gust clasic de ceai negru.) Atât dimineața, cât și după-amiaza. ceaiurile includ garcinia Cambogia, un extract de fructe tropicale bogat în acid hidroxicitric (HCA), care suprimă pofta de mâncare și, din nou, combate grăsimile producție. (Pentru pierderea în greutate adevărată, notează Morrison, se recomandă de obicei o doză de 500 până la 1.500 de miligrame de HCA; cantitatea de HCA din ceai nu este listată pe site-ul sau ambalajul lor. Deci, în timp ce aceste ceaiuri sunt cel mai probabil sigure, ele pot avea sau nu un efect asupra pierderii în greutate. Cu un miros neplăcut și un gust bland, amestecul de seară include și semințe de in antiinflamatoare, care „susțin intestinele sănătatea atunci când este consumată ca semințe măcinate crude, dar este discutabilă într-un ceai, deoarece uleiurile sale delicate sunt ușor deteriorate de căldură ", Morrison spune.
Spre deosebire de curățarea sucurilor, nu există niciun post implicat în această nebunie. Pur și simplu beți ceaiurile (majoritatea sunt o bază de ceai verde, oolong sau yerba mate) dimineața, seara sau pe tot parcursul zilei, continuând să mâncați așa cum ați face în mod normal. Aceste programe promit să vă ajute să scăpați de kilograme, să alungați balonarea și să eliminați „toxinele”, acei vinovați infami, învinuiți pentru orice, de la digestia lentă la pielea plictisitoare și coapsele slabe. Scepticii indică rapid faptul că rinichii și ficatul nostru lucrează constant pentru a elimina aceste otrăvuri menționate mai sus - din poluarea aerului, pesticide, metale grele și altele asemenea, dar aceste afirmații pot avea o anumită valoare, spune Jeffrey Morrison, medic și expert în medicină integrativă în New York City. „Dacă aceste toxine depășesc capacitatea corpului nostru de a le combate, un program de detoxifiere poate servi drept rezervă, oferind mecanismelor noastre naturale de detoxifiere timp pentru a ajunge din urmă și a lucra mai eficient”, spune el. (Desigur, dacă luați medicamente, discutați cu propriul medic înainte de a începe un plan de detoxifiere pentru a evita interacțiunile medicamentoase potențiale.)
58 USD pentru o livrare de 28 de zile de detoxifiere în timpul zilei, plus 14 plicuri de ceai la culcare (una pentru fiecare altă noapte)
Revendicarea: Făcută cu ceai oolong, frunze mate, rădăcină de ghimbir, semințe de fenicul, iarbă de lămâie, frunze de păpădie, rădăcină de ginseng, gotu kola și frunze de urzică, infuzia de dimineață este tot energizantă. Amestecul de culcare - senna, menta, lemn dulce, semințe de schinduf, rădăcină de brusture, frunze de păducel, rădăcină de valeriană și semințe de psyllium - induce un efect laxativ în decurs de opt ore.
Linia de jos: Ca și celălalt a.m./p.m. programele, acest lucru oferă stimulente dimineața și laxative noaptea, dar dezamăgește grav palatul, în opinia noastră. Day Detox are un gust mai bun decât miroase, dar este totuși plat și obișnuit, nici măcar un indiciu de lemn dulce zing din semințele de fenicul de bere. Curățarea la culcare are o aromă urâtă de pământ, care îi copleșește nota de menta. Dar dacă poți să-l dai jos, „ingredientele din ceaiul din timpul zilei pot avea beneficii de deblocante și dați un impuls energetic ", spune Brooke Alpert, dietetician înregistrat și expert în nutriție în New York Oraș. Păpădia va favoriza pierderea în greutate a apei, care durează o zi sau două. Ghimbirul, feniculul și iarba de lămâie „ajută la distensia burții pentru a promova un stomac mai plat”, adaugă ea. La ceaiul de culcare, senna și psyllium (o formă de fibre derivate din plante) încurajează regularitatea. „Menta și lemnul dulce relaxează intestinele pentru a ajuta la problemele digestive”, spune Alpert. Empitere de avertizare: Bootea a fost implicat într-o mână de sarcini neplanificate în Marea Britanie, „creșterea ficatului eliminarea medicamentelor din fluxul sanguin, scăzând astfel nivelul hormonilor și făcând medicamentul mai puțin eficient ", explică Morrison. "Această interferență cu contracepția orală este doar un efect secundar potențial al plantelor laxative puternice, cum ar fi senna."
35 $ pentru 60 pliculețe de ceai
Revendicarea: Imbibed de două ori pe zi și asociat cu o dietă curată, această combinație de combatere a celulitei de ceai oolong, ghimbir, crizantemă și boabele de goji stimulează fluxul sanguin pentru a elimina toxinele și deșeurile care contribuie la gropițe, îmbunătățind în același timp tonusul pielii, elasticitatea și hidratare.
Linia de jos: „Celulita este o problemă complexă cu mai multe cauze care stau la baza”, spune Vivian Bucay, dermatolog din San Antonio. Deși nici un ceai nu le poate aborda în mod adecvat pe toate - în special vinovatul principal, benzile fibroase de separare a țesuturilor grăsime care creează divotii - aceasta poate stimula fluxul de sânge către piele, oferind un efect temporar de plump, ea spune. Pu gong ying (alias păpădie) are efecte diuretice, deci ar putea ajuta la forțarea fluidelor, rezultând o piele mai fină. Crizantema este bogată în vitaminele A și C, care sunt esențiale pentru producerea de colagen, iar boabele de goji antioxidante pot ajuta la protejarea colagenului, menținând pielea fermă. Cu toate acestea, „doar cantități minime de antioxidanți ingerați ajung de fapt la piele, astfel încât efectul lor nu s-ar compara la un antioxidant local conceput special pentru a pătrunde și a efectua în epidermă și dermă ", notează Bucay. Nu este deosebit de dulce sau picant, acest amestec oolong este subtil și indistinct.
54,90 USD pentru 28 de plicuri de ceai Morning Boost și 14 plicuri de ceai Cleanse de noapte (una pentru fiecare altă noapte)
Revendicarea: Făcut pentru a înlocui cafeaua sau ceaiul obișnuit de dimineață, amestecul de ceai verde, yerba mate, frunze de urzică, păpădie și extracte de fructe oferă o scuturare energetică și suprimă pofta de mâncare. Preparatul pentru culcare conține laxative naturale, cum ar fi frunzele de senna și cojile de psyllium, plus rădăcini asortate, fructe de pădure și frunze pentru ameliorarea balonării și îmbunătățirea digestiei.
Linia de jos: Răcoros și menta cu un finisaj dulce de fructe de pădure, Morning Boost energizează cu ceai verde, mate și guarana ambalată cu cofeină. „Studiile au arătat că, atunci când ceaiul verde și guarana sunt combinate, acestea pot ajuta la pierderea în greutate”, spune Alpert, adăugând că nu există prea multe cercetări privind siguranța consumului regulat de guarana (așa că nu exagera). Netedă și semidulce cu un fruct de fructe de pădure, Night Cleanse are o cantitate semnificativă de frunze de senna laxative, plus ingrediente care diminuează balonarea. „Preocuparea mea cu laxativele este dublă: oamenii pot deveni dependenți de ei și, dacă sunt suprautilizați, pot șterge microflora benefică a intestinului”, spune Alpert.
13,50 USD pentru 42 de pungi de ceai (14 Get Clean AM, 14 Get Clean toată ziua, 14 Get Clean PM)
Revendicarea: Toate cele trei ceaiuri din plante sunt fără cofeină și senna. Amestecul AM revigorează circulația și metabolismul cu gotu kola, mentă verde și verbena de lămâie; castravetele și frunzele de păpădie ajută rinichii să scape de toxine. Ceaiul All Day prezintă rooibos purificatori, ciulin de lapte, trifoi roșu și sarsaparilla. Brewul PM se mândrește cu plante medicinale amla și schizandra care stresează stresul, plus rădăcină de ghimbir pentru o digestie bună.
Linia de jos: Get Clean AM este mint, dar moale. Gotu kola, o plantă utilizată în medicina chineză, poate crește circulația pentru a ajuta la eliminarea toxinelor, în timp ce păpădia eliberează în mod eficient excesul de greutate al apei, spune Alpert. Cald și nuci, ceaiul All Day conține diuretice naturale și rooibos încărcat cu antioxidanți. „Se știe că calmează stomacul bebelușilor colici și aceleași proprietăți relaxante pot tăia balonarea pentru o burtă mai plată temporar”, spune ea. Amla din Get Clean PM cu scorțișoară este o plantă diuretică care scade greutatea apei; rădăcina de ghimbir ușurează digestia și distensia. „Schizandra este adesea folosită ca adaptogen, care ajută organismul să se refacă după stres”, adaugă Alpert.
20,90 dolari pentru o cutie metalică de 4,4 uncii de ceai în vrac (aproximativ 30 de căni); sau 16,50 USD pentru 20 de plicuri
Revendicarea: „Băutura de frumusețe” pariziană combină ceaiul verde, mate, rooibos, guarana și păpădia și are un aromă ușoară, strălucitoare de grapefruit, la fel de răcoritoare ca lipsa revendicărilor excesive asupra companiei site-ul web.
Linia de jos: Ca sursă bogată de cofeină, guarana stimulează fluxul sanguin. Antioxidanții puternici din ceaiul verde combat daunele provocate de radicalii liberi. „Păpădia crește producția de urină și are efecte laxative, care s-ar putea traduce prin mai puține balonări și umflături faciale”, spune Bucay, „dar ca în cazul oricărei băuturi cu cofeină, consumul mai mult decât cantitățile recomandate ar putea deshidrata pielea, lăsând-o plictisitoare. "Cu toate aceste ceaiuri, adaugă ea, este imperativ să beți apă pe tot parcursul zilei pentru a echilibra orice laxativ sau diuretic. efect.
4,99 USD pentru o cutie cu 16 pliculețe de ceai
Revendicarea: Ceaiul verde organic furnizează antioxidanți de protecție; floarea de hibiscus susține funcția intestinului și sănătatea pielii; brusture, rădăcină galbenă de doc (un laxativ ușor) și trifoi roșu „reduc impuritățile interne [și] promovează o piele mai clară, strălucitoare”.
Linia de jos: Îndulcit cu frunze de stevia, acest amestec ușor de ceai verde cade ușor fără un indiciu de amărăciune. „Brusture poate ajuta la detoxifierea ficatului și este, de asemenea, apreciată pentru antiinflamatoare și antibacteriene efecte, făcând acest ceai potențial benefic pentru afecțiunile inflamatorii ale pielii, cum ar fi acneea și psoriazisul, " Spune Bucay. Docul galben conține substanțe chimice numite antrachinone, care funcționează ca stimulente, îmbunătățind fluxul sanguin și eliminând toxinele.