De ce Shonda Rhimes nu crede în sindromul impostorului

Shonda Rhimes este un creator prolific, iar numele ei înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. De exemplu, s-ar putea să o cunoașteți de la debutul său în scriere, filmul Răscruci de drumuri, care a jucat-o pe Britney Spears. De asemenea, s-ar putea să o cunoașteți ca showrunner a oricărei serii de succes, inclusiv Grey's Anatomy, Scandal, sau Cum să scapi de asasinat. Sau poate ați citit recenta ei carte de succes, Anul Da.

Cu toate acestea, o generație complet nouă s-ar putea să o cunoască în curând ca membru inaugural al Dove's Girl Collective, care este un proiect nou-nouț, care își propune să crească stima de sine a fetelor tinere. Colectivul a debutat sâmbătă, 6 octombrie, la un eveniment din Los Angeles care a întâmpinat sute de femei și fete. Rhimes a ținut un discurs emoționant și alți invitați notabili, cum ar fi muzician SZA și activist Jazz Jennings, au fost prezenți.

În discursul său, ea a evidențiat importanța dezvoltării stimei de sine pentru generațiile viitoare. Ea a spus, "mass-media face o treabă îngrozitoare de a arăta oameni adevărați la televizor. Fetele pe care le vedem online, la televizor, în filme - nu reflectă adesea ceea ce este real. Nu te reflectă pe tine ".

Ea a continuat, spunând: „Acum, știu bine că la vârsta ta, vocile exterioare pot influența modul în care te simți despre tine și cum te vezi pe tine. Vă pot determina să întrebați: „Sunt drăguță?” sau „Sunt prea slab?” sau „Sunt prea grasă?” sau „Pielea mea este prea întunecată?” sau „Sunt drăguță dacă port ochelari?” Ceea ce este deja suficient. Puteți spune cu toții asta cu mine? Destul deja. "Mulțimea a răspuns, cântând înapoi cu voce tare cu ea," Destul deja ".

Ea a continuat să rumege asupra prezenței copleșitoare a opiniilor negative și a necesității de a dezvolta o armură personală împotriva lor. Ea a spus publicului: „Dacă nu vă definiți, vă garantez că altcineva sau altceva vă va defini, pentru tu, și asta nu este bine. "Cuvintele ei au ajuns în casă pentru multe dintre femeile și fetele din public și probabil că rezonează pentru alții, ca bine. Imediat după discursul ei principal, am avut norocul să o cunosc și să vorbesc despre sindromul impostorului, îngrijirea de sine, mișcarea #MeToo și multe altele.

Despre scrierea unor povestiri intense

ALLURE: Spectacolele dvs. au o mulțime de personaje complexe, ceea ce înseamnă că apar o mulțime de subiecte intense și relevante care au legătură cu sănătatea mintală și agresiune sexuală și lucruri de genul acesta. Cum ai grijă de tine când abordezi aceste subiecte în emisiuni? Cum ai grijă de colegii tăi?

SHONDA RHIMES: Știți ce este interesant, într-un mod ciudat, pentru că abordăm aceste subiecte și ne ocupăm de ele, noi sunt mai bine îngrijiți decât alți oameni care nu se adresează acestora, pentru că petrecem mult timp vorbind despre lor. Și pentru că discutăm cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale despre aceste probleme și de ce se întâmplă și cum se întâmplă, în multe modalități prin care ne oferim reciproc mai mult sprijin decât cred că oamenii din exterior primesc în mod necesar atunci când au de-a face aceasta.

ALLURE: Deci este un fel de catharsis, ai spune?

SR: Da. Vorbești cu alte opt femei din camera scriitorilor despre unele dintre aceste subiecte, sau toți actorii sunt pe platourile de filmare. Întreaga echipă este foarte atentă să se asigure că toată lumea se simte îngrijită. Este un mediu ciudat de susținere.

Pe sindromul impostorului

ALLURE: Când vine vorba de sindromul impostorului, ce sfaturi oferiți persoanelor care îl experimentează?

SR: Nu cred în asta.

ALLURE: Oh! Nu crezi în asta?

SR: Nu, și iată de ce. Întotdeauna îmi frânge inima când sunt în preajma prietenului meu, care spune: „Oh, simt sindromul impostorului”. Simt că este una dintre acele scuze pe care ni le oferim pentru a nu aparține unei camere. Stii ce spun? Mereu aparții într-o cameră. Însuși actul de a fi în cameră înseamnă că aparții în acea cameră. Și oricine îți spune că nu aparține camerei, ei ar trebui să iasă.

ALLURE: Este absolut corect.

SR: De asemenea, bărbații nu spun niciodată că au sindromul impostorului. Deci, pentru că bărbații nu spun niciodată că o au, femeile nu o pot avea.

În ceea ce privește îngrijirea de sine și îngrijirea pielii

ALLURE: Există ceva special de îngrijire personală pe care îl faci pentru tine și pe care ți-ai dori să-l faci mai devreme?

SR: Eu a început să mediteze, pe care chiar îl iubesc. Și sunt îngrozitor la asta chiar acum. Adică sunt teribil în sensul că nu ar trebui să fii teribil sau bun. Nu există nicio modalitate de a fi bun sau rău, dar eu simt de parcă aș fi teribil la asta chiar acum. Dar chiar îmi place să o fac. Și copilul meu de cinci și șase ani stă acum lângă mine în timp ce o fac și ei se prefac că o fac.

ALLURE: Copiii sunt adesea mai buni la meditație și chestii de genul asta decât sunt adulții.

SR: Copilul meu de șase ani este uimitor la asta. Vorbele mele de cinci ani la fiecare trei secunde. E chiar dulce. Așa că am început să fac asta și simt că asta este pentru mine, mai mult sau mai puțin. De asemenea, am început să fac asta Ritual de frumusețe coreean în 10 pași și îngrijirea pielii, care durează pentru totdeauna. Și, în cea mai mare parte, este ca timpul meu - este liniștit și se simte meditativ pentru că sunt doar eu singur, care îmi spulberă lucrurile pe față, de care sunt absolut obsedat.

ALLURE: Îmi vine să mă uit în oglindă și să iau legătura cu tine însuți, mai ales la sfârșitul unei zile lungi în care nici măcar nu te-ai cazat de ceva vreme, este minunat.

SR: Dreapta. Și nu mă gândesc la muncă în timp ce o fac și nu mă îngrijorez de nimic în timp ce o fac. Cumva, a devenit acest lucru foarte liniștitor de făcut.

Pentru a afla mai multe despre Dove's Girl Collective, consultați site-ul web aici. Pentru a viziona oricare dintre spectacolele geniale ale lui Rhimes, acordați-vă ABC joi seară începând cu ora 20:00. Ea deține întreaga noapte de televiziune și este fantastic.

Acest interviu a fost condensat și editat pentru claritate.

---

Citiți mai multe despre stima de sine și pozitivitatea corpului:

• Această serie puternică de portrete arată că pozitivitatea corpului este mai mult decât o tendință
• Interzicerea bikinilor Miss America este un pas bun, dar nu este suficient
• Cum mi-am dat seama că am o tulburare dismorfică a corpului

---

Ceea ce iubește cel mai mult această persoană genderqueer în ceea ce privește modul în care arată:

Urmăriți-l pe Rosemary Instagram, Stare de nervozitate, și site-ul ei.