O Grupo de Trabalho Ambiental publicou recentemente seu Guia anual de proteção solar, e sua lista de bandeiras vermelhas chamou minha atenção. O relatório alerta sobre os perigos dos filtros solares com proteção UVA pobre (você quer um produto de espectro total que bloqueie eficazmente contra os raios UVA e raios UVB) e aditivos de vitamina A de risco (o FDA alertou que estes podem realmente aumentar o risco de câncer de pele) - bem como filtros solares com uma alta SPF. O EWG afirma que cada vez mais protetores solares de praia e esportivos - o tipo que você pode escolher para o longo fim de semana que começa o verão, por exemplo - tenha um FPS de 50+ (cerca de 1 em 6, em comparação com 1 em 8 em 2009). Aparentemente, estudos mostram que as pessoas que usam produtos com FPS mais alto esperam muito tempo para se reaplicar e ficam fora muito tempo, pensando que seu protetor solar superpotente as protegerá.
Como sempre achei que mais era mais quando se tratava de números de protetor solar, perguntei a alguns dermatologistas se um FPS alto era realmente algo a evitar. "Não há fórmula que ofereça 100 por cento de proteção solar", diz Doris Day, professora assistente clínica de dermatologia do Langone Medical Center da New York University, "então
algum o filtro solar pode dar uma falsa sensação de segurança. "Jeannette Graf, professora clínica assistente de dermatologia em Mount O Sinai Medical Center, na cidade de Nova York, foi ainda mais enfático ao dizer que altos FPSs não são, por si só, um mau coisa. "Elas Faz fornecem maior proteção - esses números SPF são confirmados por laboratórios independentes. O que é ruim é a falha em reaplicar a cada duas horas, não os próprios filtros solares. "Além do mais, ela acrescentou," há radicais livres produzidos por energia que são absorvidos por números de FPS mais altos. "Portanto, esse é o veredicto: FPS mais altos fornecem mais proteção - contanto que você os use corretamente. Aqui está um lembrete de como se proteger adequadamente:
1. Sempre use um chapéu e roupas de proteção solar se for ficar fora de casa por longos períodos.
2. Evite o sol do meio-dia.
3. Não fique tentado a usar aquele tubo de protetor solar que você não terminou no ano passado. Novo verão, novo protetor solar.
4. Aplique quantidades generosas de protetor solar pelo menos 30 minutos antes de sair: para atingir o nível de FPS no rótulo, você precisa de uma colher de chá no rosto e um copo que valha a pena para o seu corpo. Não se esqueça de suas orelhas, seus lábios, sua linha do cabelo e sua parte.
5. Reaplique a cada duas horas, especialmente se você tiver nadado ou se exercitado.
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Foto: Tom Merton / Getty Images