Você planejou lavar o cabelo esta manhã, mas apertou o botão soneca. Aí seu cachorro resolveu arrastar os pés no passeio matinal, então lá se foi a hora do seu banho, e você resolveu prender aquele cabelo em um coque, resignada com o fato de que vai lavá-lo hoje à noite. Todos nós já passamos por isso e, mais do que provavelmente, todos nós, em algum momento, batemos no travesseiro exaustos, com o cabelo ainda úmido - ou, se você for como eu, encharcado. Infelizmente, isso pode causar alguns efeitos desagradáveis para a pele do seu couro cabeludo, rosto e outras partes do corpo.
"Pessoalmente, me disseram para nunca ir para a cama com o cabelo molhado, porque isso pode resultar em várias terminações ruins, como infecções fúngicas e bacterianas, que podem levar a coceira no couro cabeludo e caspa", diz Marilisa Sears, diretor artístico da Marc Anthony cuidados com os cabelos, quem primeiro alertou fascínio editores do fenômeno. Depois de fazer nossa devida diligência, podemos confirmar que os dermatologistas concordam que esse conto da carochinha não é apenas ficção: quando o células mortas da pele, maquiagem e óleos naturais que povoam sua mistura de fronha com cabelo molhado, os resultados podem ser… nem tanto prazeroso.
Se você for corajoso o suficiente para saber o que exatamente aquela lavagem de cabelo antes de dormir pode estar causando na sua cama e no seu couro cabeludo, continue lendo: Nós conversou com dermatologistas e especialistas em cabelos para entender mais sobre como e por que ir para a cama com o cabelo molhado não é recomendado por um especialista em saúde perspectiva. Mas fique tranquilo, existem medidas preventivas que você pode tomar se não conseguir evitar aquele banho noturno.
Conheça os especialistas
- Marilisa Sears é diretor artístico da Marc Anthony Hair Care.
- Kavita Mariwalla, MD, é dermatologista certificado e cirurgião micrográfico em West Islip, Nova York.
- Priscila Valles é um extensionista de cabelo baseado em Los Angeles.
- Jennifer Linder, MD, é dermatologista certificado e cirurgião de Mohs e fundador e diretor médico da Linder Health.
- Noëlle Sherber, MD, é dermatologista certificado em Washington, D.C.
Quais são as desvantagens de ir dormir com o cabelo molhado?
O cabelo fica mais frágil quando molhado, por isso, se você for para a cama com ele úmido e começar a se virar contra um travesseiro, corre um risco maior de quebra. Mas, além de ser duro com seus fios delicados, bater no travesseiro com o cabelo úmido coloca você em risco de desenvolver infecções de pele, principalmente no couro cabeludo. "Certas bactérias e fungos prosperam em ambientes quentes e úmidos e, portanto, proliferam na pele do couro cabeludo se ela permanecer úmida por horas", explica o dermatologista certificado em Washington, DC. Noëlle Sherber. “Mais comumente, um tipo de levedura chamada Malassezia pode se acumular no couro cabeludo e causar descamação, que pode ser confundida com caspa." A melhor maneira de saber o que está causando um couro cabeludo escamoso é consultar um dermatologista, pois as diferenças em suas apresentações clínicas podem ser sutis, acrescenta o Dr. Sherber.
Ao dormir com o cabelo molhado, você também pode ficar suscetível a desenvolver pequenas protuberâncias de acne ou pústulas (feridas pequenas, inflamadas, cheias de pus e semelhantes a bolhas) que podem coçar ou doer. Dr. Sherber diz que isso seria uma infecção chamada foliculite bacteriana ou fúngica. Apesar do nome assustador, a foliculite é uma condição de pele relativamente comum que ocorre quando os folículos pilosos ficam inflamados. É melhor você visitar um dermatologista se sentir sintomas persistentes, pois seria difícil autodiagnóstico, diz o Dr. Sherber, acrescentando que será tratado de forma diferente, dependendo se é causado por bactérias ou fungos. Ela diz que, embora os casos leves possam ser tratados com produtos antimicrobianos de venda livre, os casos mais graves podem exigir medicação tópica e/ou oral. Uma dessas opções de balcão seria Spray de resgate diário Tower28 SOS que contém Ácido Hipocloroso, ela diz.
A parte "divertida" de dormir com o cabelo molhado é que essas quedas podem ir além do couro cabeludo e do cabelo. Da mesma forma que pode aparecer na sua cabeça, você também pode desenvolver uma infecção no rosto na forma de acne fúngica. Apresentava-se como pequenas protuberâncias vermelhas e às vezes afetava a parte superior do corpo. (Se você é alguém com cabelo que toca nas costas, pode estar se perguntando se suas chances de desenvolver isso na parte superior do corpo são maiores. Mas isso não seria um fator, visto que o fermento que causa a acne vive no couro cabeludo ou na pele do rosto, mas não no cabelo - e não é capaz de viajar.) Esses pequenos inchaços vermelhos, explica o Dr. Sherber, se assemelham a acne, mas são tecnicamente também uma forma de foliculite causada pela mesma Malassezia que pode causar coceira e descamação no couro cabeludo. "Diagnosticei pacientes com isso e rastreei a causa para dormir com o rosto em um travesseiro úmido causado por ir para a cama com o cabelo molhado", compartilha o Dr. Sherber.
Com que frequência você deve lavar sua fronha?
Você já deve ter adivinhado, mas os travesseiros tendem a ser propensos a acúmulos de bactérias apenas porque, a cada noite, passa de sete a oito horas (apenas sendo otimista) em contato direto com sua cabeça. Uma boa regra prática, diz o dermatologista certificado pelo conselho Jennifer Linder, é trocar a fronha pelo menos uma vez por semana e certificar-se de lavar o cabelo e o couro cabeludo regularmente - de preferência com tempo suficiente para deixá-lo secar antes de dormir. Seda e as fronhas de cetim são melhores para criar menos atrito e, portanto, menos danos ao seu cabelo do que o algodão fronhas, mas não têm necessariamente impacto na quantidade de bactérias que podem se formar, explica o Dr. Linder.
Mas como dermatologista credenciado em Nova York Kavita Mariwalla diz fascínio, as bactérias que vivem em nossa pele, roupas e lençóis são normais e geralmente coexistem conosco em harmonia. No entanto, quando o cabelo está molhado, você fica mais suscetível a pegar bactérias pré-existentes nas fronhas, causando problemas no couro cabeludo. "É incomum, mas o risco aumenta", adverte o Dr. Mariwalla. A umidade do seu cabelo, por sua vez, também pode fazer com que mais bactérias cresçam na fronha e, às vezes, no próprio travesseiro.
Se você não se importa com um leve som enrugado e deseja ser mais seguro, também pode investir em um protetor de travesseiro à prova d'água, como esse. No entanto, se a sensação de plástico não for para você, você também pode adicionar uma capa de algodão comum como uma camada extra de proteção entre a fronha e o travesseiro. Sherber explica que os travesseiros podem reter a umidade e se tornar um terreno fértil para mofo e microorganismos indesejados, portanto, ter uma camada extra ajudará a proteger o enchimento do travesseiro.
As extensões de cabelo tornam o couro cabeludo mais propenso a infecções?
Extensões de cabelo pode tornar mais desafiador ou levar mais tempo para secar completamente o couro cabeludo, especialmente se você estiver usando um topper de cabelo semipermanente. Portanto, a consideração mais significativa com as extensões de cabelo é que você precisará permitir mais tempo de secagem, diz o especialista em extensões de cabelo Priscila Valles. Como orientação geral, Valles recomenda lavar as extensões de cabelo pelo menos várias horas antes de dormir para permitir tempo suficiente para que o cabelo seque completamente.
E se você ficar sem tempo e não conseguir lavar o cabelo mais cedo, considere trapacear o dia da lavagem. Este conselho vale para todos, quer se trate de extensões de cabelo ou fios naturais (ou ambos). Valles diz que seu xampu seco para uso com extensões é Vegamour GRO Shampoo Seco devido à sua sensação leve.
Além de potencialmente contrair uma infecção, se você for alguém com extensões adesivas, deixá-las molhadas pode diminuir sua vida útil, pois a umidade fica presa dentro da fita. Isso, por sua vez, pode quebrar a ligação adesiva e fazer com que as extensões caiam mais cedo.
As infecções do couro cabeludo podem ser contagiosas, especialmente se você dividir a cama?
Se você desenvolver uma infecção por ir para a cama com o cabelo molhado, poderá expor outras pessoas a ele. O Dr. Linder explica que, se a irritação for causada por bactérias, ela pode ser contagiosa e se espalhar para outras partes do corpo. Isso teria que ocorrer através de contato direto, no entanto. Se fosse para evoluir a este ponto, você teria que estar atento a qualquer ferida vermelha, coceira e secreção. Isso, explica o Dr. Linder, pode indicar uma infecção por Impetigo. "O impetigo é uma infecção bacteriana da pele que pode ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo o rosto e o couro cabeludo. Pode ser transmitido de pessoa para pessoa através do contato com feridas infectadas ou pelo compartilhamento de itens pessoais, como toalhas ou roupa de cama." E embora possa ser contagioso antes de atingir o estágio de secreção e coceira, é improvável, diz o Dr. Linder.
O que você pode fazer se você apenastertomar banho antes de dormir?
Quando você está com pressa de ir para a cama, mesmo secar seu cabelo pode demorar muito e deixá-lo ainda úmido. Se é você, o cabeleireiro Sears aconselha focar na secagem das raízes, já que essa área tem contato mais direto com a fronha. Depois de sair do banho, você também pode enrolar o cabelo em um absorvente toalha de microfibra para ajudar a tirar a maior parte da água. (Dr. Sherber recomenda este de aquis.)
Acima de tudo, porém, saiba que não há problema em adormecer com o cabelo molhado ocasionalmente. Somos todos humanos e, ocasionalmente, não há tempo suficiente no dia para fazer tudo. Às vezes, seu banho é empurrado até a noite, e a vida é assim. Embora os riscos bacterianos e fúngicos associados a ir para a cama com o cabelo molhado sejam muito reais, a maioria dos especialistas indicou que eles são incomuns, diz o Dr. Linder. Mas se você suspeitar de uma infecção bacteriana ou sentir alguma dor, deve procurar ajuda de um médico. Bons sonhos!
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