Era uma vez, a Allure publicou colunas de conselhos de nossos profissionais de beleza favoritos. Em comemoração ao nosso 30º aniversário, estamos trazendo de volta a tradição – mas desta vez o especialista é: nós (aprendemos muito ao longo dos anos). Envie suas perguntas ardentes (ou coceira, ou inflamadas) para[email protected], e podemos respondê-las em uma próxima história.
Estou em uma queda sazonal, e meulâmpada de terapia de luznão está cortando. Eu li sobre produtos de beleza que melhoram o humor. Eles são legítimos?
É engraçado você perguntar. Ontem à noite, eu estava em um daqueles humores azedos que geralmente só se resolvem indo dormir e começando de novo no dia seguinte. Mas resisti à vontade de rastejar para a cama e, em vez disso, apliquei a versão de sinos e apitos da minha rotina noturna de cuidados com a pele. dei um tapinha no meu essência com intenção; eu segui meu hidratante com uma pequena massagem. E eis que me senti melhor!
Segundo dermatologista e psiquiatra Evan Rieder
, M.D., isso porque reservar um tempo para aplicar os cuidados com a pele é um ato de atenção plena. Existem poucos estudos sobre os benefícios psicológicos de praticar uma rotina de cuidados com a pele, mas, diz o Dr. Rieder, há muita literatura que liga a atenção plena à saúde mental ideal.Existem também produtos de beleza que afirmam melhorar o humor de uma pessoa. Eu ouvi falar pela primeira vez cuidados com a pele com infusão de cristais há três ou quatro anos: A ideia é que ao incorporar cristais no processo de formulação, o as misturas manterão a mesma energia que, digamos, o quartzo rosa, que se diz promover o amor próprio e a bondade. Mazz Hanna, uma curandeira de cristal certificada, dá um passo adiante em sua linha homônima: Há uma óleo de cutícula com um aplicador de rollerball de ametista, um névoa do rosto com um pedaço de quartzo claro flutuando dentro, e sais de banho com citrino finamente moído.
Químico cosmético Kelly Dobos não vê nenhum mal, nenhuma falta. "É improvável o uso [de cristais nos cuidados com a pele]
é prejudicial", diz ela. "Se isso faz você se sentir feliz, e você não está esperando milagres, então vá em frente."
Mas nem todos os produtos de cuidados com a pele que melhoram o humor são tão benignos. Produtos que alegam melhorar o espírito através do perfume costumam usar óleos essenciais. Embora a maioria das pessoas possa tolerar essas fórmulas muito bem, "eu não as recomendo em pessoas com pele sensível, alergias ou condições inflamatórias conhecidas da pele, como eczema e psoríase", diz o Dr. Rieder.
E você nunca deve aplicar um óleo essencial puro (como o material que você coloca em um difusor) no rosto, pois isso pode levar a erupções cutâneas graves e coceira. Em vez disso, aproveite os benefícios aromaterapêuticos dos óleos essenciais, como laranja doce (que dizem ajudar a elevar) e lavanda (para acalmar e acalmar), colocando algumas gotas nas palmas das mãos e inalando profundamente.
Aqui é onde as coisas ficam mais sombrias: há uma onda de "suplementos de saúde mental" no mercado que pretendem melhorar o seu humor. "Para mim, há um limite que cruzamos quando passamos de produtos de massagem para a pele e começamos ingeri-los", diz o Dr. Rieder, que recomenda consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
Um ingrediente ativo popular nesses supostos estimulantes do humor é a Erva de São João, um arbusto que tem sido usado para tratar a depressão, embora estudos mostram vários graus de sucesso. O que os pesquisadores sabem com certeza é que ele interage com muitos tipos de drogas e pode realmente reduzir a eficácia de alguns antidepressivos.
Quanto a mim, aumentarei minha serotonina gastando um pouco mais de tempo aplicando creme para os olhos – com meu rolo facial de quartzo rosa para uma boa medida.
Esta história apareceu originalmente na edição de fevereiro de 2022 da Allure.Saiba como se inscrever aqui.
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