As causas mais comuns de quebra de cabelo e como corrigi-las em casa

Em um mundo ideal, as únicas interrupções com as quais teríamos que lidar são Canção de Kurtis Blow. Mas, infelizmente, no mundo real, merda quebra: vasos, eletrônicos, carros, pregos e até mesmo seu cabelo. Quebra de cabelo é um fenômeno bastante comum que a maioria de nós experimentará em algum momento de nossas vidas. Nós gostamos disso? Não. Felizmente, há maneiras de combatê-lo quando - e mesmo antes - que aconteça. Mas antes de fazer isso, é importante identificar a aparência da quebra e o que pode estar causando isso, para que você possa prosseguir com o plano de ataque correto.

Você fez deixe a água sanitária um pouco comprido demais no seu cabelo? Você recentemente teve um relaxante? Você tem trabalhado um pouco demais com a chapinha? Todas essas são perguntas importantes a serem feitas em sua jornada para consertar aquela irritante quebra de cabelo. E, como sempre, um pouco de orientação dos profissionais também é de grande ajuda. Procuramos alguns dermatologistas para explicar os fundamentos da quebra: o que é, o que a causa e como evitá-la.

Como é a quebra do cabelo?

Dê uma olhada de perto no cabelo que você está trocando. Notou alguma mecha quebrada? Pêlos normais com queda tendem a ter o comprimento de seu cabelo, com uma pequena bolinha branca na ponta. Você perde por aí 50 a 100 fios de cabelo por dia - isso é normal. Mas se você notar que a queda de cabelo está mais curta e seus fios parecem mais secos e quebradiços do que o normal, você pode estar lidando com uma quebra. Dermatologista baseado em Birmingham, Alabama Corey L. Hartman, M.D., FAAD, nos dá uma dica sobre como fazer uma ID quebra adequada: "Você pode diferenciar um cabelo danificado de um cabelo saudável, pois o cabelo danificado tende a ser mais curto com pontas desfiadas", explica ele. Você também pode notar que o cabelo está mais seco e crespo do que o normal. “O cabelo saudável é bem hidratado com uma camada cuticular brilhante e intacta”, continua o Dr. Hartman. "É brilhante e liso com boa elasticidade." 

Fique atento ao redor do seu couro cabeludo também. Se você está percebendo mais "cabelos de bebê" nessa área do que o normal, isso pode não ser uma bênção dos deuses da borda. "Ao contrário dos fios de cabelo de bebês ou de crescimento novo, o cabelo quebrado terá comprimentos variados e uma textura mais seca", explica dermatologista credenciado em Toronto. Geeta Yadav, M.D.

O que causa a quebra do cabelo?

Existem inúmeras razões pelas quais seu cabelo pode estar se quebrando, mas existem alguns tipos de cabelo que são mais predispostos à quebra. "A quebra é um grande problema, especialmente para aqueles com texturas de cabelo mais crespo, mais grosso devido à falta de capacidade do óleo produzido pelo couro cabeludo para estender o comprimento total da haste do cabelo encaracolado ", observa o Dr. Hartman. A forma mais enrolada do fio torna particularmente difícil para os óleos naturais viajarem muito para baixo no eixo, tornando-o naturalmente sujeito à secura. Quanto mais apertado for o cacho ou bobina, mais suscetível à quebra. Cabelos envelhecidos e grisalhos também se soltam mais facilmente. "Cabelo envelhecido, especialmente cabelo grisalho e branco, tende a ser mais grosso e resiste à absorção de umidade. Ele também perdeu elasticidade, tornando-o maduro para quebrar ", explica o Dr. Yadav.

Os danos que seu cabelo sofre quando você o pinta também pode torná-lo mais propenso a se quebrar. Se você é um devoto de alvejante e nota fios minúsculos ao seu redor depois de uma sessão, pode ser uma ruptura. "Processar excessivamente o cabelo de alguém aumenta exponencialmente a probabilidade de quebra", diz o Dr. Yadav. Produtos químicos fortes, como alvejantes ou relaxantes, podem quebrar as amarras do cabelo, tornando-o mais fraco e, portanto, mais sujeito a se quebrar. A modelagem térmica também pode colocar estresse suficiente em seu cabelo para causar quebras, por isso é sempre importante use um protetor antes de pegar uma ferramenta quente. (Nós gostamos do melhor vencedor da beleza SexyHair Calm Wetfix & Chill All Style Dry Crème.)

Possivelmente, a maior traição é que o penteado diário e não tão diário também pode danificar seu cabelo. Imagine tentar dar uma olhada apenas para se condenar a semanas de falência! Na verdade, não temos que imaginar - nós vivemos isso. Rabos de cavalo arrebatados, coques e tranças justas e penteados repetidos de bebês podem contribuir para o problema. Embora possam ser divertidos e parecer ferozes como inferno, esses estilos apertados podem causar estresse e tensão nas fibras do cabelo, o que acaba danificando-as e causando quebras. Os penteados preferidos das mulheres com cachos e cachos mais apertados são notórios por causar quebra se forem feitos com muita frequência ou incorretamente, então cuidado com suas trancinhas e tranças em caixa.

Quais condições médicas podem causar a quebra do cabelo?

Todos os nossos amigos dermatologistas confirmaram que sim, às vezes a ruptura pode ser uma indicação de um problema de saúde latente. “As condições de saúde podem absolutamente desempenhar um papel na perda de cabelo”, confirma o Dr. Yadav. "Distúrbios da tireoide e doenças genéticas do eixo do cabelo podem contribuir para danos e quebra do cabelo, assim como deficiências nutricionais causadas por um dieta desequilibrada ou alimentação desordenada. "O Dr. Hartman também nos diz que fungos no couro cabeludo e foliculite (principalmente bacteriana) também podem ser culpa. É claro que, nessas situações, é importante consultar um médico para identificar com precisão o problema.

O estresse também é um problema de saúde e, sim, pode afetar seu cabelo também, diz o Dr. Hartman. Dermatologista baseado em Nova York Neil Sadick, M.D., FAAD, dito anteriormente Fascinação que ele descobriu em pesquisas clínicas que o estresse pode causar danos físicos ao cabelo. "Níveis elevados de hormônios do estresse - principalmente cortisol - interrompem o ciclo do cabelo", explicou Sadick. Então, se o trabalho está super agitado ou você está passando por um evento emocionalmente traumático e você está experimentando uma ruptura, você pode querer conversar com seu médico sobre se o estresse é ou não o seu principal problema.

Como você trata a quebra de cabelo em casa?

Existem várias maneiras de lidar com a quebra do cabelo em casa, incluindo o uso de suplementos, evitando certos estilos de cabelo e usando produtos hidratantes. Tudo isso para dizer: a boa notícia é que, se seu cabelo está quebrando, existem coisas que você pode fazer para fazê-lo parar. No entanto, tudo depende da causa da sua quebra.

Se o seu problema for má nutrição, pode ser útil colocar as vitaminas certas de volta na dieta. “Existem algumas vitaminas e minerais essenciais que deveriam estar no seu radar para manter um cabelo saudável e um estado geral mais saudável”, diz o Dr. Yadav. "Isso inclui vitaminas B, D e ferritina. A vitamina mais conhecida que pode contribuir para o crescimento saudável do cabelo é uma vitamina B também conhecida como biotina, mas eu recomendo fortemente que você converse com seu médico para ver se você na realidade tem uma deficiência de biotina - o que é bastante incomum - [de antemão]. Consumo excessivo de biotina pode levar a outros problemas, incluindo acne. ”Além disso, especialmente se você não for deficiente, não há muitas evidências de que isso fará seu cabelo crescer. O Dr. Yadav também menciona o zinco, o ferro e o selênio como os três nutrientes mais importantes que devem ser incluídos na dieta para manter o cabelo forte.

Consertar seu cabelo quebrado também pode ser uma questão de evitar certas práticas de penteado. Se você está quebrando e tem usado muito suas ferramentas quentes (ou em uma configuração super alta) ultimamente, tingiu seu cabelo, ou tomou um relaxante químico ou um queratina contendo formaldeído tratamento, você pode querer dar um pequeno hiato enquanto cuida de seu cabelo para que volte a ficar saudável.

Os produtos capilares que você usa são armas essenciais na luta contra a quebra. Como o cabelo danificado tende a ficar seco, é importante mantê-lo hidratado para reabastecer a mecha. Óleos umectantes (hidratantes) serão sua melhor amiga aqui. "Produtos que contêm óleo de côco, óleo de jojoba, azeite, manteiga de karité e óleo de abacate são todos ótimos ingredientes umectantes que ajudam a selar a umidade e dar um acabamento emoliente para fortalecer o cabelo de fora para dentro ", diz o Dr. Hartman. Mas antes de mergulhar seu cabelo em uma cuba de Óleo de rícino preto jamaicano, leve em consideração a textura do seu cabelo. "Às vezes, os óleos mais espessos não saem bem e podem causar peso e oleosidade no cabelo", adverte dermatologista credenciado em Nova York. Paul Jarrod Frank, M.D. Se você tem um cabelo fino que fica oleoso facilmente, você pode usar esses produtos com uma mão ligeiramente mais leve em seu caminho para a recuperação.

Quando for comprar um shampoo, procure um adequado para o seu tipo de cabelo que seja rico em hidratação e livre de sulfato. Experimente Shampoo de Umidade Monday Hair Care ou o melhor vencedor da beleza Filha de Carol Wash Day Delight com xampu de água para espuma com água de rosas. Os condicionadores profundos semanais são altamente sugeridos pelo Dr. Yadav, e se você nos perguntar, eles são obrigatórios. Briogeo's Não se desespere, repare a máscara de condicionamento profundo ganhou vários prêmios Readers 'Choice e transmite bastante hidratação ao cabelo danificado, fazendo-o parecer quase novo. Não faz mal que também seja elogiado por pessoas de todos os tipos de cabelo.

Todos os dermatologistas com quem falamos para esta história nos dizem que dormir sobre uma fronha de seda ou cetim também pode ajudar a reduzir a quebra, devido à natureza mais lisa das fibras - elas são muito mais suaves para o seu vertentes. Deslizamento faz lindas fronhas de seda, mas se seus preços forem um pouco altos demais, O kitsch também tem uma boa oferta de cetim. Ainda precisa de mais opções? Nós temos uma lista inteira de fronhas macias como seda para dormir, se você quiser ler.

A mesma ideia vale para toalhas de microfibra - elas são muito mais suaves com os fios do que o tecido atoalhado, então é uma boa ideia investir em uma, independentemente do estado do seu cabelo. Toalha de microfibra de Aquis é um favorito dos fãs - gostamos especialmente dele em sua versão turbante fácil de proteger. Toalha Herói de Volo ganhou o prêmio Best of Beauty este ano, e Kitsch, mais uma vez, vem com uma seleção própria acessível.

O estilo de proteção também pode ser uma ferramenta eficaz na prevenção de quebra para pessoas com cabelo encaracolado ou muito encaracolado, de acordo com o Dr. Yadav, contanto que sejam feitos corretamente. Certifique-se de que seu estilo não seja muito rígido ou excessivamente manipulado, pois isso anulará o propósito.

Quando devo cortar minha quebra?

Existem alguns casos em que seu cabelo está tão danificado que você pode apenas cortar as partes fracas do fio completamente, em vez de ter que lidar com fios minúsculos em todos os lugares. Dependendo da extensão da quebra, você pode cortar gradualmente as pontas danificadas, mas fale com seu estilista antes de pegar a tesoura. Como regra geral, "depois que as pontas começam a se dividir, não há como consertá-las", diz o Dr. Yadav. “Você pode 'enfaixar' temporariamente os fios de cabelo com vários produtos, mas o dano está feito e deve ser cortado o mais rápido possível. Isso ajudará a evitar que a ruptura suba e danifique o crescimento novo / mais recente. " 

A quebra do meu cabelo vai crescer de novo?

A boa notícia é que sim, seu cabelo danificado pode voltar a crescer. Afinal, o cabelo cresce a partir da raiz, então não estrague tudo colocando estresse em sua raiz.

Agora que você está armado com todas as ferramentas de que precisa para identificar e interromper sua quebra, tudo o que resta é você ser gentil com seu cabelo. Preste atenção à sua saúde, certifique-se de que está obtendo os nutrientes adequados, e falamos isso com toda a seriedade: relaxe - se por nenhum outro motivo, menos estresse é melhor para o seu cabelo. É irreal presumir que você nunca terá outro trabalho de tingimento ou usar uma ferramenta quente, então quando você estão fazer algo no cabelo que possa causar danos, faça-o sob a supervisão de um profissional bem treinado ou, pelo menos, certifique-se de diminuir a configuração de calor do seu modelador de cabelo.

---

Deixe-nosFascinaçãoesplain um pouco mais de coisas de beleza para você:

• Por que você deve considerar adicionar musgo marinho à sua rotina de cuidados com a pele
• As espinhas no lábio são realmente uma afta?
• Aqui está o acordo com aquelas canetas preenchedoras de lábios DIY em todo o TikTok

---

Agora, assista Bad Bunny nos mostrar seus estilos de cabelo mais icônicos:

Siga o Allure noInstagrameTwitter, ouAssine a nossa newsletterpara se manter atualizado sobre todas as coisas de beleza.