US $ 45 por 28 porções de chá Morning Cleanse e 14 sachês Evening Cleanse (um para cada duas noites)
A reivindicação: O chá verde, o oolong, o extrato de alcachofra, a erva-mate e a folha do dente-de-leão no Morning Cleanse "deixam você se sentindo limpo, hidratado e atualizado. "O Evening Cleanse depende de folha de senna, semente de aipo e raiz de valeriana para" promover o funcionamento do intestino... reduzir o inchaço... e acalmar o sistema digestivo."
O resultado final: "Esta parece ser uma mistura de boa qualidade", disse Morrison. "A alcachofra tem sido tradicionalmente usada para melhorar a eliminação de gorduras pela vesícula biliar; também ajuda na digestão das gorduras, por isso é considerado um agente desintoxicante do fígado. "Há estudos que mostram isso. a folha do dente-de-leão pode apoiar a função hepática, acrescenta, enquanto o chá verde rico em antioxidantes e a erva-mate oferecem uma potente cafeína impulsionar. No chá da hora de dormir, a valeriana ajuda a dormir e o grão de aipo pode aliviar a retenção de líquidos. Mas a chave aqui é senna, um laxante conhecido. “Uma erva poderosa, estimula a eliminação e pode ser eficaz a curto prazo”, diz Morrison. “Mas, tomado diariamente por mais de duas semanas, pode causar o desenvolvimento de resistência, não provocando mais o efeito laxante desejado, ou mesmo dependência, em que o cólon torna-se preguiçoso e requer laxantes para evacuar. "A maioria das pessoas que bebem 14 doses de chá com infusão de senna em um o tempo do mês não desenvolverá um problema, diz ele, mas aqueles que são sensíveis a medicamentos e suplementos prescritos não devem usar senna para mais de sete dias. Pare com isso, ou com qualquer chá-tóxico, ao primeiro sinal de cólicas.
US $ 54,99 para um suprimento de 28 dias de Morning Start e Bedtime Cleanse Teas
A reivindicação: As "duas infusões têm como objetivo limpar o seu corpo e acelerar o seu metabolismo... [para] ajudá-lo a alcançar a silhueta dos seus sonhos mais rapidamente ..." O Morning Start se esforça para "queimar a gordura corporal acumulada" e "reduzir a sensação de fome." A mistura da hora de dormir "ajuda a limpar o cólon e o fígado" e "apóia um melhor funcionamento do estômago e dos intestinos" enquanto expele toxinas e o excesso de água do corpo.
O resultado final: “Algumas das afirmações podem ser enganosas”, disse Morrison. "Embora o chá possa fornecer benefícios à saúde, ele não pode substituir uma dieta saudável e exercícios para perda de peso e bem-estar geral." Morning Start contém pu-erh, dark, chá fermentado rico em cafeína, catequinas e teanina, todos os quais "podem ajudar no controle de peso, evitando a produção de gordura e aumentando a queima de gordura", ele diz. (Este ingrediente domina o sabor, dando à mistura um sabor clássico de chá preto.) Tanto da manhã quanto da tarde chás incluem garcinia cambogia, um extrato de fruta tropical rico em ácido hidroxicítrico (HCA), que suprime o apetite e, novamente, reduz a gordura Produção. (Para uma verdadeira perda de peso, observa Morrison, geralmente é recomendada uma dosagem de 500 a 1.500 miligramas de HCA; a quantidade de HCA no chá não está listada no site ou na embalagem. Portanto, embora esses chás sejam provavelmente seguros, eles podem ou não ter um efeito na perda de peso. Com um odor desagradável e sabor suave, a mistura noturna também inclui linhaça antiinflamatória, que "apóia o intestino saúde quando consumido como sementes moídas cruas, mas é questionável em um chá, já que seus óleos delicados são facilmente danificados pelo calor, "Morrison diz.
Ao contrário dos sucos purificadores, não há jejum envolvido nessa mania. Você simplesmente bebe os chás (a maioria é uma base de chá verde, oolong ou erva-mate) de manhã, à noite ou ao longo do dia, enquanto continua a comer como faria normalmente. Esses programas prometem ajudá-lo a perder peso, eliminar o inchaço e eliminar as "toxinas", aqueles infames culpados por tudo, desde digestão lenta até pele opaca e coxas covinhas. Os céticos são rápidos em apontar que nossos rins e fígados estão constantemente trabalhando para eliminar esses venenos mencionados - da poluição do ar, pesticidas, metais pesados e semelhantes, mas pode haver algum valor para essas alegações, diz Jeffrey Morrison, um médico e especialista em medicina integrativa em New Cidade de York. "Se essas toxinas excederem a capacidade do nosso corpo de combatê-las, um programa de desintoxicação pode servir de backup, dando aos nossos mecanismos naturais de desintoxicação tempo para recuperar o atraso e trabalhar com mais eficiência", diz ele. (Claro, se você estiver tomando algum medicamento, converse com seu próprio médico antes de iniciar um plano de desintoxicação para evitar potenciais interações medicamentosas.)
$ 58 para um suprimento de 28 dias de desintoxicação diurna, mais 14 saquinhos de chá Bedtime Cleanse (um para cada duas noites)
A reivindicação: Feito com chá oolong, folhas de erva-mate, raiz de gengibre, sementes de erva-doce, capim-limão, folha de dente de leão, raiz de ginseng, gotu kola e folhas de urtiga, a infusão matinal é energizante. A mistura para dormir - sena, hortelã-pimenta, alcaçuz, sementes de feno-grego, raiz de bardana, folhas de espinheiro-alvar, raiz de valeriana e sementes de psyllium - induz um efeito laxante em oito horas.
O resultado final: Como o outro a.m./p.m. programas, oferece estimulantes pela manhã e laxantes à noite, mas decepciona seriamente o paladar, em nossa opinião. O Detox diurno tem gosto melhor do que cheira, mas ainda é plano e comum, nem mesmo uma pitada de alcaçuz saindo das sementes de erva-doce da bebida. The Bedtime Cleanse tem um sabor a terra desagradável que supera sua nota de saída mentolada. Mas se você conseguir engolir, "os ingredientes do chá diurno podem ter benefícios de desinchamento e dar um impulso de energia ", diz Brooke Alpert, uma nutricionista e especialista em nutrição em Nova York Cidade. O dente-de-leão promove a perda de peso na água, que dura um ou dois dias. Gengibre, erva-doce e capim-limão "ajudam na distensão da barriga para promover um estômago mais plano", acrescenta ela. Na hora de dormir, chá, senna e psyllium (uma forma de fibra derivada de plantas) estimulam a regularidade. "Hortelã-pimenta e alcaçuz relaxam os intestinos para ajudar com problemas digestivos", diz Alpert. Caveat emptor: Bootea foi implicada em um punhado de gravidezes não planejadas no Reino Unido, "aumentando o fígado eliminação da medicação da corrente sanguínea, diminuindo assim os níveis hormonais e tornando a droga menos eficaz ", explica Morrison. "Essa interferência na contracepção oral é apenas um efeito colateral potencial de ervas laxantes poderosas, como o sena."
$ 35 por 60 saquinhos de chá
A reivindicação: Bebido duas vezes por dia e combinado com uma dieta limpa, esta combinação anti-celulite de chá oolong, gengibre, crisântemo e Goji berry aumenta o fluxo sanguíneo para expulsar as toxinas e resíduos que contribuem para as covinhas, melhorando o tom da pele, elasticidade e hidratação.
O resultado final: "A celulite é um problema complexo com várias causas subjacentes", disse Vivian Bucay, dermatologista em San Antonio. Embora nenhum chá possa lidar adequadamente com todos eles - especialmente o principal culpado, as faixas fibrosas de separação do tecido gordura que cria os pontos - este pode aumentar o fluxo sanguíneo para a pele, oferecendo um efeito temporário de preenchimento, ela diz. Pu gong ying (também conhecido como dente-de-leão) tem efeitos diuréticos, então pode ajudar a forçar a saída de fluidos, resultando em uma pele mais lisa. O crisântemo é rico em vitaminas A e C, essenciais para a produção de colágeno, e o antioxidante goji pode ajudar a proteger o colágeno, mantendo a pele firme. No entanto, "apenas quantidades mínimas de antioxidantes ingeridos realmente alcançam a pele, então seu efeito não se compara a um antioxidante tópico desenvolvido especificamente para penetrar e atuar na epiderme e derme ", observa Bucay. Não especialmente doce ou picante, esta mistura de oolong é sutil e indistinta.
$ 54,90 para 28 saquinhos de chá Morning Boost e 14 saquinhos de chá Night Cleanse (um para cada duas noites)
A reivindicação: Feito para substituir o seu café ou chá matinal, a mistura matinal de chá verde, erva-mate, folhas de urtiga, dente de leão e extratos de frutas dá uma sacudida de energia e suprime o apetite. A bebida para dormir contém laxantes naturais, como folhas de senna e cascas de psyllium, além de várias raízes, frutos e folhas para aliviar o inchaço e melhorar a digestão.
O resultado final: Fresco e mentolado com um final de cereja doce, Morning Boost energiza com chá verde, mate e guaraná cheio de cafeína. "Estudos têm mostrado que quando o chá verde e guaraná são combinados, eles podem ajudar na perda de peso", diz Alpert, acrescentando que não há muitas pesquisas sobre a segurança de consumir guaraná regularmente (então não exagere). Suave e meio amarga com um sabor de baga, Night Cleanse tem uma quantidade significativa de folha de senna laxante, além de ingredientes que diminuem o inchaço. "Minha preocupação com os laxantes é dupla: as pessoas podem se tornar dependentes deles e, se usados em excesso, podem eliminar a microflora benéfica do intestino", diz Alpert.
US $ 13,50 por 42 saquinhos de chá (14 Get Clean AM, 14 Get Clean All Day, 14 Get Clean PM)
A reivindicação: Todos os três chás de ervas não contêm cafeína e senna. A mistura AM acelera a circulação e o metabolismo com gotu kola, hortelã e verbena de limão; as folhas do pepino e do dente-de-leão ajudam os rins a se livrar das toxinas. O chá para todo o dia promove rooibos purificadores, cardo leiteiro, trevo vermelho e salsaparrilha. A poção PM contém ervas medicinais anti-stress, amla e esquizandra, além de raiz de gengibre para uma boa digestão.
O resultado final: Get Clean AM é mentolado, mas suave. Gotu kola, uma planta usada na medicina chinesa, pode aumentar a circulação para ajudar a eliminar toxinas, enquanto o dente-de-leão efetivamente libera o excesso de peso da água, diz Alpert. Quente e saboroso, o chá All Day contém diuréticos naturais e rooibos com antioxidantes. "É conhecido por acalmar o estômago de bebês com cólicas, e essas mesmas propriedades relaxantes podem reduzir o inchaço para uma barriga temporariamente mais lisa", diz ela. Amla no Get Clean PM com adição de canela é uma erva diurética que diminui o peso da água; raiz de gengibre facilita a digestão e distensão. “Schizandra é frequentemente usada como um adaptogen, que ajuda o corpo a se recuperar do estresse”, acrescenta Alpert.
US $ 20,90 por uma lata de metal de 4,4 onças de chá solto (cerca de 30 xícaras); ou $ 16,50 por 20 sachês
A reivindicação: A "bebida de beleza" parisiense combina chá verde, mate, rooibos, guaraná e dente-de-leão, e tem um sabor de toranja leve e brilhante que é tão refrescante quanto a falta de declarações exageradas sobre os local na rede Internet.
O resultado final: Como uma fonte rica em cafeína, o guaraná estimula o fluxo sanguíneo. Os poderosos antioxidantes do chá verde combatem os danos dos radicais livres. "O dente-de-leão aumenta a produção de urina e tem efeitos laxantes, que podem se traduzir em menos inchaço e inchaço facial", diz Bucay ", mas como acontece com qualquer bebida com cafeína, consumir mais do que as quantidades recomendadas pode realmente desidratar a pele, deixando-a maçante. "Com todos esses chás, ela acrescenta, é imperativo beber água ao longo do dia para equilibrar qualquer laxante ou diurético efeito.
US $ 4,99 por uma caixa de 16 saquinhos de chá
A reivindicação: O chá verde orgânico fornece antioxidantes protetores; a flor de hibisco auxilia no funcionamento do intestino e na saúde da pele; bardana, raiz de doca amarela (um laxante suave) e trevo vermelho "reduzem as impurezas internas [e] promovem uma pele mais clara e brilhante".
O resultado final: Adoçado com folhas de estévia, esta mistura de chá verde suave desce facilmente, sem um toque de amargor. "Bardana pode ajudar na desintoxicação do fígado e também é saudada por sua ação antiinflamatória e antibacteriana efeitos, tornando este chá potencialmente benéfico para doenças inflamatórias da pele, como acne e psoríase, " Bucay diz. A doca amarela embala produtos químicos chamados antraquinonas, que funcionam como estimulantes, melhorando o fluxo sanguíneo e eliminando as toxinas.