W tym momencie prawdopodobnie słyszałeś o Magiczna metoda sprzątania Marie Kondo lub zastosował niektóre z jego zasad do swoich pokoi, szuflad lub nawet twoje serce. Ale czy wiesz, że feng shui to naprawdę OG, jeśli chodzi o tworzenie przestrzeni wywołującej radość?
Feng shui to starożytna chińska sztuka harmonizowania otoczenia – myśl bardziej w stylu „stwórz przepływ energii”, a nie „sprzątaj”. W niedawno poprawionym wydaniu Pozbądź się bałaganu dzięki Feng Shui, guru oczyszczania kosmosu Karen Kingston ponownie przygląda się swojemu oryginalnemu przewodnikowi z 1998 roku ze świeżymi oczami, dzieląc się jeszcze więcej niezawodne, praktyczne wskazówki, jak skutecznie pozbyć się bałaganu, czy to w domu, na podwórku, w miejscu pracy, ciało lub umysł.
Według Kingstona najważniejszym – i do niedawna często pomijanym – krokiem w praktyce feng shui jest pozbycie się bałaganu. I nie wszystkie bałagany są sobie równe. W rzeczywistości dzieli się na cztery kategorie: rzeczy, których nie używasz lub których nie kochasz, rzeczy, które są nieporządne lub niezorganizowane, nadmiar rzeczy, które nie mieszczą się w przestrzeni i rzeczy niedokończone.
Więcej bałaganu, mówi Kingston, oznacza więcej zablokowanej, przygnębionej energii w twojej przestrzeni – a to może negatywnie wpłynąć na twoją energię osobistą, stan psychiczny i ogólne samopoczucie. Bałagan może być również odzwierciedleniem tego, co dzieje się w Twoim życiu (co może wyjaśniać, dlaczego stos ubrań na krześle wydaje się powiększać, gdy czujesz się bardziej zestresowany i tracisz kontrolę).
Z drugiej strony, wolna od bałaganu przestrzeń wypełniona rzeczami, które są kochane i regularnie używane, pozwala pozytywnej energii płynnie poruszać się nie tylko w przestrzeni, ale także przez ciebie.
„Jeśli masz wyraźne skupienie w swoim życiu i otaczasz się rzeczami, które mają to cudowne swobodnej energii, będziesz miał odpowiednio szczęśliwe, radosne, swobodne życie” Kingston wyjaśnia.
W tym duchu, oto siedem porad, które pozwolą Ci uniknąć bałaganu.
1. Nie usuwaj bałaganu, bo powinieneś. „W tej książce nie mówię ci, że powinieneś zrobić to lub tamto”, pisze Kingston w rozdziale o tym, jak zacząć sprzątać swój bałagan. „Should” to jedno z najbardziej obezwładniających słów, jakie istnieje. Kiedy go używasz, czujesz się winny i zobowiązany. Radzę na zawsze wyrzucić to słowo ze swojego słownika. Odtąd użycie nie powinno być w… [to] daje ci siłę, daje wybór, a później pozwala ci przypisać zasługę za dobrze wykonaną pracę.
2. Nie czekaj, aby rozpocząć sprzątanie — choć niektóre czasy są lepsze niż inne. Firma Kingston sugeruje co najmniej jedno sprzątanie dużego bałaganu w ciągu roku i podkreśla, że na początek warto rozpocząć w każdej chwili. To powiedziawszy, możesz uzyskać jeszcze większy przebieg, jeśli zrobisz to w określonych porach roku, kiedy cykl odnowy ma miejsce w przyrodzie, na przykład wiosna lub początek pory mokrej lub suchej. Inne dobre momenty, w których można się zagłębić: Po zmianie życia, takiej jak duża przeprowadzka, choroba, nowa praca, a nawet po powrocie z wakacji. „W tych czasach masz inną perspektywę i ułatwia to podejmowanie decyzji dotyczących tego, co realnie musisz zachować” – mówi Kingston.
3. Poznaj strefy swojego domu i odpowiednio je posprzątaj. Kluczową zasadą feng shui jest bagua, diagram lub mapa Twojej przestrzeni, która łączy różne aspekty Twojego życia — takie jak dobrobyt, związki, zdrowie lub kreatywność — z różnymi strefami w Twoim domu (Kingston zapewnia bagua przykłady na jej stronie internetowej). Chodzi o to, że stagnacja energii w każdym z tych obszarów może znaleźć odzwierciedlenie w twoim życiu, ciele lub zdrowiu emocjonalnym. Zanim zaczniesz porządkować, sporządź listę stref, które wymagają oczyszczenia, od najmniej zagraconych (np. za drzwiami lub w szufladach) do najbardziej (śmieci, piwnice, garaże). Umieść gwiazdkę obok stref, które najbardziej Cię irytują, i zajmij się tymi w pierwszej kolejności.
4. Zaplanuj sprzątanie bałaganu. „Umów się ze sobą na randkę i pokaż się” – mówi Kingston. I pamiętaj, że nie musisz robić wszystkiego za jednym zamachem. „Może to być cały dzień, pół dnia lub seria wizyt trwających tylko godzinę lub pół godziny, w zależności od tego, jak szybko chcesz się rozwijać”. Sugeruje również wyznaczenie określonego czasu na uporządkowanie każdej sekcji (będziesz chciał się tego trzymać, także).
Aby przeczytać pozostałe cztery sposoby na pozbycie się bałaganu za pomocą feng shui, udaj się do Well + Good.
Więcej z Well + Good:
4 rytuały do wykonania rano na szczęśliwszy dzień pracy
Genialne poranne rytuały pary z mocą jogi
Czy medytacja jest lepsza niż środki przeciwbólowe?