Echt gepraat: ik draag elke dag een soort ondersteuning voor mijn A-cups, vooral tijdens een training. Maar ik heb er nooit echt aan gedacht om mijn sportbeha's te vervangen. Ze lijken de dingen te houden waar ze moeten zijn en doen hun werk prima. Daarom was ik gevloerd toen Adrienne Lofton, de senior vice-president van merkmarketing voor Under Armour, ontnuchterend nieuws deelde: je moet je sport-bh weggooien.
"We hebben veel eigen en secundair onderzoek gedaan om [sportbeha's] echt te begrijpen, en we geleerd dat de elasticiteit in een beha eerder uit vorm valt dan we denk ik allemaal hadden verwacht", zegt loft. "Als je drie tot vijf keer per week traint, gedurende 45 minuten tot een uur per sessie, dan zou je je oudste sportbeha elke zes maanden moeten vervangen."
Aangezien ik sommige van de mijne al een aantal jaren heb, denk ik dat dat betekent dat ik moet gaan winkelen voor sportbeha's, stat. Maar als je niet weet hoe lang je de jouwe al hebt, heeft Lofton nog twee andere tips om erachter te komen of het tijd is voor een ruil: Als je een iets te comfortabel in je sportbeha (je voelt niet meteen steun), of als je ook maar iets opmerkt, gooi die sukkel dan weg uit. Voor de ultieme womp-womp-realiteit, "heeft ons onderzoek aangetoond dat na elke training, ongeacht de cupmaat, je borstweefsel zich uitrekt, en deze verslapping is onomkeerbaar", zegt Lofton. Dus je hoeft je borsten niet af te plakken als je wilt sporten
en houd ze parmantig, zorg ervoor dat je sportbeha supersnug is.Bekijk hier deze waanzinnige workout van Body by Simone: