Brittany Austin, een Miami Beach Ocean Rescue Lifeguard deelt haar hele dagelijkse routine, inclusief alle maatregelen die ze neemt om huid en haar te beschermen tegen de elementen tijdens haar dienst. Van wakker worden met een thermoskan vol water om meer slaaptijd te kopen tot het beschermen van haar huid en ogen tegen de zon en een doe-het-zelf-ijsbad nemen om af te koelen, Bretagne laat ons zien hoe druk en bevredigend dagen op het werk kunnen zijn zijn.
Ik ben Brittney Austin en dit is hoe ik het werk.
Ik neem je mee door de 24 uur
van mijn wellness- en schoonheidsregime.
Ik werk 40 uur per week, 10 uur per dag,
en ik besteed waarschijnlijk ongeveer 14 uur
minstens een week in het water.
Ik heb misschien acht reddingen op één dag op een drukke dag
en ik kan een paar maanden zonder.
Ik zou waarschijnlijk zeggen dat ik minstens 500 mensen heb gered.
Die eerste keer dat je een leven redt
zal je de rest van je leven markeren.
Het mooiste van mijn werk is levens redden
en op het strand zijn terwijl ik het doe.
Het is geweldig en het is prachtig
en het is stressvol en het is heet en het is vermoeiend.
Morgen jongens.
Het is ongeveer 7.00 uur.
Voordat ik het bed verlaat, doe ik een paar dingen,
Ik drink een mooie grote thermoskan water.
Ik leg het meestal naast mijn bed.
Het geeft me een goed excuus om te blijven
vijf minuten extra in bed.
Meestal word ik een uur of twee voor mijn dienst wakker.
Normaal strek ik mijn rug een beetje
en strek mijn hamstrings.
Vroege vogels krijgen de worm, toch?
Op en neer.
Ik word graag wakker en was mijn gezicht met warm water.
Ik gebruik eigenlijk geen crèmes of lotions
of iets dergelijks vroeg in de ochtend
gewoon omdat ik ze ga zweten.
En hoe meer crèmes je gebruikt, hoe meer zweet er is,
druipt in je ogen, het is geen goed gevoel.
Mijn grootste schoonheidsregime zou zijn:
agua de rosas, rozenwater.
Geeft me een lekker geurtje, zou een goede toner moeten zijn
en een beetje hydratatie.
Ik spuit het overal en altijd.
Ik gebruik dit 's ochtends voordat ik naar mijn werk ga,
in de toren als ik het superheet heb
en icky gewoon om mezelf op te frissen en zelfs 's nachts.
Deodorant.
Veel te heet om dit niet in Miami te dragen.
En dan poets ik natuurlijk mijn tanden.
Gelukkig voor mij heb ik een klein beetje
van gezelschap zo vroeg in de ochtend.
Waarschijnlijk een van de beste onderdelen van mijn werk is gewoon mijn uniform.
Ik heb al een pak aan.
Ik draag geen broek, ik draag geen schoenen
en dat is zeker een pluspunt.
Dit is dus mijn badpaklade.
Ik heb letterlijk meer pakken dan schoenen.
De marineblauwen zijn de werkpakken.
Al mijn werkpakken zijn van Jolyn.
Jolyn is speciaal gemaakt voor de zwemmer,
de surfer, de triatleet, de badmeester,
die vrouwen die actieve dingen doen in het water.
Ik heb ondersteuning nodig en ik heb ze nodig om in de branding te blijven.
Als ik op een reddingsactie uitkom,
Ik wil me geen zorgen maken dat mijn borst eruit springt,
weet je, wat is er gebeurd in de meer
lycra, zachte badpakken en ik ben bij een redding geweest,
Ik herinner me waar ik uitkwam en ik ben net als mevrouw,
mevrouw, repareer uw pak, want ze had er helemaal een uit.
En ze kijkt op me neer en ze is zo goed hunny
jij zit in hetzelfde schuitje en ik kijk naar beneden
en ik ben net als oh [spreek in een vreemde taal].
Omdat ik een badmeester ben en ik ben constant
in een badpak, daar wil ik me geen zorgen over maken
je weet dat je altijd moet scheren.
Ik heb wel laserontharing op mijn bikinilijn laten doen.
Het is een van die dingen die gewoon
maakt mijn leven een beetje makkelijker.
Ik ga om negen uur aan het werk, we hebben een ochtendrol.
Ik ben hier op het prachtige Miami Beach.
Het is nu ongeveer 86 graden, wat voelt
ongeveer 97 vanwege de vochtigheid.
We openen onze torens om 9.30 uur.
Dit geeft me ongeveer 30 minuten om op te zetten,
zorg ervoor dat al mijn apparatuur
verkeert in goed werkende staat.
Ik wilde je mijn kantoor laten zien.
Ik heb mijn geweldige uitzicht op de achtergrond.
Ik heb mijn supervisor daar laten kijken naar het water voor mij.
Dit is waar ik ben.
40 uur per week.
Ik zie eruit alsof ik aan het kamperen ben als ik in de toren ga
omdat ik alles heb wat ik nodig heb.
Omdat ik geen stromend water heb,
Ik wil klaar zijn voor de dag.
Het is ongeveer 10 uur en ik heb weer gezweet
het openen van de toren en hier ben ik.
Ik begin me klaar te maken, doe een beetje zonnebrandcrème op.
Bescherming tegen de zon en bescherming van het leven gaan een beetje hand in hand.
Ik zit niet in een stoel, ik zit in een echte toren
die deuren en ramen heeft dat soort van
bescherm me tegen de elementen.
Dus meestal zie je een badmeester,
we gaan proberen weg te blijven van de zon.
Zoals je kunt zien, heb ik mijn zonbescherming overal waar ik ga.
Dit is mijn zonneklopper, mijn rash guard, mijn bril en mijn hoed.
De meeste beschermende kleding hebben ze allemaal
een soort van UV-bescherming.
Ik ga in het water met een volledige panty om mijn benen ook te bedekken.
Ik gebruik graag een vizier, een hoed en natuurlijk een zonnebril.
Ocean Rescue geeft ons $ 150 toelage voor zonnebrillen
omdat het als badmeester super belangrijk is.
Ik kijk niet alleen in de zon,
Ik kijk uit in de oceaan.
De weerkaatsing van de zon op de oceaan
is eigenlijk schadelijker.
Dit zijn mijn Costa del Mar, ze zijn speciaal gemaakt
voor mensen die op de oceaan zijn en super gepolariseerd zijn.
Het is gewoon iets dat de schittering wegneemt
af van de oceaan.
Ik kan het slachtoffer eigenlijk beter zien,
de contouren van de oceaanbodem kan zien,
waar de zandbanken zijn, waar de muistromen zijn.
Ik draag wel zonnebrandcrème.
Wat echt belangrijk is, is ervoor zorgen dat
dat het rifveilig is.
Ik hou van de oceaan, het is mijn speeltuin, het is mijn kantoor,
het is waar ik woon, waar ik werk
en voor mij is het beschermen van het rif erg belangrijk.
Ik heb deze prachtige verlovingsring,
Ik ben doodsbang om het te gebruiken,
dus je zult me niet echt ringen zien dragen
of armbanden van dienst.
Ik heb meestal een pauze rond een uur of elf.
Ik neem persoonlijk mijn lunch mee
zodat ik mijn lunchtijd als training kan gebruiken.
Ik kan er niet tegen om 10 uur per dag naar het water te staren
en er niet in kunnen komen.
Ik moet in topconditie zijn.
Op elke willekeurige dag doe ik minstens één training.
Afhankelijk van de omstandigheden wissel ik het af.
Als het een zware dag is, ga ik naar buiten
en doe ruw water training.
Als het een hele vlakke dag is, doe ik het misschien rustig aan
en misschien zwemmen of rennen en als ik klaar ben met mijn training
het belangrijkste is om af te spoelen
met vers water en droog af.
Dus ik bewaar deze literkannen vers water in mijn toren
zodat na elke training of na elke redding,
Ik spoel meestal af met vers water.
De reden hiervoor is dat zout water je huid uitdroogt.
En wie wil er 10 uur van de dag plakkerig blijven?
Ik zit nooit langer dan een paar minuten in een nat badpak.
Het is erg belangrijk voor de vrouwelijke gezondheid,
Ik ga hier niet in een nat badpak zitten
voor 10 uur per dag, 40 uur per week.
Dus ik verander mijn pak minstens twee tot drie keer per dag
afhankelijk van mijn activiteitenniveau.
Het is iets waar normale mensen misschien niet aan denken,
maar strandwachten, het is een beetje de sleutel.
Badmeesters hebben geen dagen waarop je mag zeggen
Ik wil niet naar het strand omdat ik ongesteld ben.
Ik heb ik noem het graag mijn kleine goody bag
van vrouwelijke gezondheidsproducten.
Zodra ik een droogpak aantrek,
Ik verander in een droge tampon.
We kunnen niet echt kussentjes dragen.
We hebben geen toiletten op de toren, dus ik gebruik een handschoen.
Handschoen gaat aan je hand, trek een tampon binnenstebuiten,
knoop het in een knoop gooi het in de prullenbak.
Dus een van de dingen die heel uniek zijn voor strandwachten
is dat we constant in vochtigheid zijn.
Droog blijven is belangrijk
en het allerbelangrijkste wat betreft haarverzorging
laat het gewoon drogen voordat ik het weer in een knot doe.
Ik heb miljoenen horrorverhalen gehoord
van mijn zwemvrienden, van mijn badmeestervrienden
dat de constante in en uit met nat haar
en het haar terug in een knot of een paardenstaart
en voor je het weet breekt hun haar,
het is aan het rotten, het valt eraf.
Dit is niet Bay Watch.
Ik kan geen redding doen met mijn haar los.
Ik moet het volhouden, maar ik borstel mijn haar uit,
Ik liet het vallen, ik liet het aan de lucht drogen
voordat ik het weer in een knot doe.
Ik heb mijn haar nog nooit in mijn leven geverfd.
Al deze gouden highlights die ik van nature heb verworven
door de zon is eigenlijk
de zon die mijn haar bakt en verbrandt.
Ik gebruik niet echt veel producten
maar ik kom wel elke dag in de oceaan.
Dus ik was mijn haar elke dag.
Ik conditioneer mijn haar elke dag.
Ik gebruik gewoon de normale Herbal Essence.
Het doet me denken aan de kindertijd.
Dit is de kokosnoot, dus het geeft me extra vocht.
Een veelvoorkomend probleem bij strandwachten en zwemmers is dat:
we krijgen deze vochtplekken op onze schouders.
Het beste dat werkt, is roosshampoo,
zolang je er maar consequent in bent.
Ik eet het liefst de hele dag door.
Als ik ga zitten en een heel grote maaltijd eet?
en ik ben nu vol, ineens heb ik een redding,
het laatste wat ik wil doen is overgeven
op weg naar de redding voelt het gewoon niet geweldig.
Dus vaak zie je strandwachten
de hele dag door kauwen, kleinere maaltijden eten.
Een voorbeeld van een van de dingen die ik graag eet
en meenemen naar de lunch is wat ik chia pudding noem.
Het is eigenlijk chiazaad, amandelmelk,
wat agave nectar, kaneel, pecannoten,
en ik doe er een banaan in.
Eet smakelijk.
Een ander ding dat echt belangrijk is, is hydrateren.
Ik zit eigenlijk de hele dag in een houten kist.
Er is geen airco, het zit gewoon in de elementen
en ik werk buiten.
Dit is mijn liter waterfles.
Ik drink er minstens één op een dag.
Ik heb een dienst van 10 uur, dus dat is meestal
houdt me de hele dag bezig.
Als het echt een warme dag is,
Misschien moet ik teruggaan en bijvullen.
Dit is wat ik graag gebruik.
Het is een klein elektropakket.
Ik heb tenminste, op echt warme dagen,
minstens één van deze per dag.
Best lekker, makkelijk mee te nemen,
doe mijn waterfles in en ik ben klaar om te gaan.
Als professionele badmeester heb ik mijn EMT
voor mijn medische reactie.
Meestal zijn we eerstehulpverleners op het strand,
op het zand, in de oceaan.
Dus we moeten herkennen wat er aan de hand is,
wat we kunnen doen om te helpen.
Het feit dat warmte een ernstige medische aandoening kan worden
is heel echt op Miami Beach.
We krijgen veel mensen met hitte-uitputting.
Ik doe veel medische onderzoeken op het zand.
Veel mensen komen voor de voorjaarsvakantie
of voor de zomervakantie en ze willen feesten
en ze willen plezier hebben, maar ze zijn niet echt
herkennen wat ze hun lichaam aandoen.
Het is iets dat we als badmeester moeten
mensen eraan herinneren omdat ze gewoon komen om plezier te hebben
en dat wil zeggen, hun gezondheid staat soms niet op hun radar.
Er zijn veel mythes.
Alleen al vanwege Bay Watch en een heleboel andere shows,
De Sandlot, veel mensen denken dat
de meeste badmeesters zijn seizoensbanen,
dat we allemaal studenten zijn die gewoon op zoek zijn naar een vakantiebaantje.
Zuid-Florida, met name Miami Beach,
we hebben de luxe het hele jaar door mooi weer te hebben.
Dus dat betekent dat je het hele jaar door mensen in de oceaan hebt.
Er zijn mensen die het niet eens begrijpen
dat er strandwachten zijn.
Ze komen naar mijn torens, ze vragen me een paraplu te huren.
Ik heb veel te enthousiaste toeristen.
De meesten van hen bedoelen het goed, ze willen foto's maken,
ze zijn opgewonden, en ik moet ze eraan herinneren
mijn toren is mijn kantoor en mijn apparatuur is het gereedschap
die ik gebruik om levens te redden.
Dus ik vind het niet erg dat mensen foto's maken,
maar ik moet mensen eraan herinneren,
ga alsjeblieft niet op mijn trap staan.
Ik pak liever geen mensen aan als ik op zoek ben naar een redding.
Ik houd mijn nagels erg kort.
Ik ben constant in het water, dus mijn nagels hebben de neiging om te breken.
Ik wil ook niet naar iemand reiken
en krab ze met mijn nagels.
Vaak, mensen, als je ze redt,
ze zijn in paniek, ze weten niet wat er aan de hand is
en je krijgt alles van mensen
probeert bovenop je te springen
naar de vriend die de vriendin verlaat
achterin en probeerde zichzelf te redden.
Het gebeurt meiden, volg ze niet
als ze je net iets verder vertellen.
Als je je niet op je gemak voelt, ga dan bij twijfel niet naar buiten.
Maar ik heb gelegenheden gehad waar die persoon
heeft gewoon deze glazige ogen staren
en je komt bij hen en je vertrouwt op de boei voor hen
en ze zullen er helemaal bovenop proberen te klimmen
omdat ze niet erkennen dat alles wat ze nodig hebben
om te overleven is hier gewoon, precies goed.
Dit is alles wat ze nodig hebben uit het water.
Soms duurt het even he, rustig aan, ik ben hier.
Het komt wel goed, pak de boei.
En soms is dat net genoeg om ze leuk te vinden
uit en dan kun je rustig kalmeren,
je begint een grap of twee te maken.
Het is interessant weet je, de reacties van mensen
en sommige mensen zeggen dankjewel,
sommige mensen rennen zo snel als ze kunnen van je weg
zodra ze uit het water komen
omdat ze zich enorm schamen.
Er zijn bepaalde reddingen die je bijblijven.
Er is verdrinking en grote medische onderzoeken
en zoals elke medische zorgverlener u zal vertellen,
er zijn bepaalde tijden waar je niet bent
ga ze en die dingen kunnen redden
zijn zeker, ze hebben impact.
En ze zijn iets dat als je ze eenmaal hebt meegemaakt,
het zet je echt, zet je passie
voor de baan in perspectief.
Alleen al het idee van goed, ik heb nu het ergste meegemaakt
en als ik dit werk nog steeds wil doen en ik wil nog steeds
meer mensen redden dan ik weet dat deze baan voor mij is.
En het is iets waar je van leert
en het zal elke badmeester overkomen
minstens één keer in hun carrière.
En dat is mij waarschijnlijk overkomen,
waarschijnlijk ongeveer het tweede jaar van mijn beroep
Ik had een zeer zware zaak en toen ik naar huis ging
Ik had Lucas om te helpen.
Lucas is mijn verloofde en hij is bij geweest
Miami Beach Ocean Rescue voor ongeveer 15 jaar.
Het is eigenlijk echt geweldig om mijn significante te hebben
anderen doen hetzelfde als ik.
We zijn strandwachten, we zwemmen, we rennen.
Wij redden levens.
Wij redden levens.
Dus ik heb veel geluk dat ik mijn significante andere heb ontmoet
die erg ondersteunend is.
Hier in Miami en het is er dampend als altijd
en er is niets beters op een warme dag
dan jezelf een ijsbad te geven.
We hebben deze grote container en we hebben onze ijsmachine
en we vullen het met ijswater en we gaan erin
acht minuten en geven onszelf ijsbaden.
Zorg voor een schone vuilnisbak en een waterslang.
Ik kijk erg uit naar dit ijsbad.
Ik bedoel ja en nee.
Het gaat pijn doen.
Ah.
Het klinkt een beetje pijnlijk, maar aan het eind van de dag
en als badmeester in een warme omgeving,
het is belangrijk om koel te blijven.
Nog zeven minuten te gaan.
Gewoon omdat de hoeveelheid fysieke activiteit
dat we aan het doen zijn, is het goed om een beetje te helpen
herleven en verjongen.
Oké, dat is goed, dank je.
Vaseline is de beste vriend van een badmeester.
Zout water is behoorlijk schurend, dus ik heb de neiging om te schuren
en in dit geval is vaseline levensreddend.
Zoals je ziet, heb ik geen dijbeenopening,
dus vaseline, doe het hier op de kopvoorn.
Als ik een lange duik ga maken, een lange rij,
overal rond de zwembroeklijn.
Ook kunnen deze rash guards soms een beetje raar worden gesneden,
een beetje strak net op de onderarm is ook een mooi plekje.
Zelfs maar een klein sneetje of iets dat een beetje brandt
in het zoute water zal vaseline gewoon
al uw problemen oplossen.
Beetje vaseline, beetje Neosporin
en je bent klaar om te gaan.
Alcohol is iets dat alle badmeestertorens hebben.
Als medisch professional is het belangrijk om te desinfecteren.
We hebben geen stromend water, dus vaak
bewakers pakken gewoon een ding van alcohol
en doe er gewoon een van.
Ook, weet je, ik heb een puistje,
Ik heb geen van mijn weet je acne producten of iets,
gaasje, alcohol recht op het puistje.
Oké, het is tijd om je opnieuw aan te brengen met een klein beetje SPF30.
Het grootste deel van mijn werk heeft te maken met preventieve acties.
Soms zit ik uren achter elkaar in het zand
met name die tijden voor en na eb.
Ook op drukke feestdagen.
Stop, het wordt dieper.
Als badmeester overwegen we om veel reddingen te hebben
op dezelfde plek als falen van onze kant
omdat het betekent dat we het niet hebben verhinderd.
Als ik op een bepaald moment een muistroom zie,
twee uur voor eb of twee uur na eb
en ik zie een familie, ik ga daar zeker heen
en stuur ze door naar een veiligere plek om te zwemmen
omdat het gevaarlijk kan worden.
Op elke badmeesterstand hebben we een vlaggensysteem.
Dit vlaggensysteem is landelijk.
Het is groen, geel, rood, net als een stoplicht.
Groen betekent dat er weinig gevaar is.
Geel betekent matig gevaar en rood betekent gewoon
groot gevaar door muistromen.
Wanneer we die dubbele rode vlag voeren,
dat betekent dat het water gesloten is voor publiek.
Het voeren van onze dubbele rode vlag voor bliksem op dit moment.
Het kan bliksem zijn, het kan orkaan branding zijn,
of welke bacterie dan ook in het water.
En onze paarse vlag is voor het leven in zee.
Meestal in de zomer maankwallen.
In de koudere maanden kan het een Portugees oorlogsschip zijn.
Mensen zijn echt verrast
dat er in de oceaan zeeleven is.
We krijgen alles van tarpon tot zeekoeien tot roggen.
We hebben zeeschildpadden die op onze kust aanspoelen.
Meestal 's nachts de moeder zeeschildpad
zal komen, haar nest leggen.
Af en toe komt er een van die nesten uit.
Deze babyschildpadden zijn erg kwetsbaar voor hitte.
Wij zorgen ervoor dat die schildpadden verantwoord worden.
Badmeesters houden van regenachtige dagen.
We krijgen een soort adempauze en nemen even de tijd
in de toren om een beetje te ontspannen.
Meestal rond zes uur begin ik
om de tour af te sluiten.
Ik begin mijn kegels op te rapen, mijn reddingsbord op te bergen,
maak de toren schoon.
Ik stap om 18.30 uur uit de toren.
We wassen de voertuigen, ruimen al onze nooduitrusting op,
laat het klaar voor de volgende dag
en ik vertrek om 19.00 uur van het strand.
Aan het eind van de dag het meest verfrissende ding
is om gewoon naar de AC te lopen.
Als ik uit deze hitte kom
en ik draai de lucht voor honderd miljoen procent op.
Het is alsof de wolk automatisch omhoog gaat
en je wilt duidelijk zien
voor het eerst in ongeveer 10 uur.
Het is intens.
Tijd stoppen.
Om acht uur thuis, om half negen eten en een beetje ontspannen
en neem een lekkere lange warme douche.
Het is duidelijk dat mijn werk geen volledige make-up omvat.
Omdat ik niet dagelijks make-up mag gebruiken,
soms gewoon om boodschappen te doen,
Ik hou ervan om een beetje een gezicht op te zetten.
Dit is mijn make-uptas.
Dit is zo'n beetje de omvang ervan.
Dit is slechts een penseel op sunblock.
Het is een mooi soort scheerpoeder.
Ik heb hele korte wimpers
dus ik gebruik wel een wimperkruller.
Mijn tante en mijn grootmoeder probeerden het me te leren
hoe ik mijn wimpers krul met een lepel.
Ik was nooit zo bekwaam als zij.
Ik heb waterdichte mascara, want je weet maar nooit
wanneer een meisje in de oceaan moet springen
en dan heb ik een basis eyeliner.
Weinig accent.
Aquaphor lipgloss.
Dus ja, dat is mijn dagelijkse, zoals op een vrije dag, make-up routine
alleen als ik naar de winkel ga en ik wil kijken
een beetje mooi en misschien voelen als
Ik ben een beetje meer meisjesachtig.
Bij speciale gelegenheden hou ik ervan om uit te breken
de echt dramatische rode lip.
Ik hou van de dieprode matte Milani.
En een trucje dat mijn grootmoeder me leerde,
om ervoor te zorgen dat ik geen lippenstift op mijn tanden krijg.
En nu is het uit om te feesten.
Eén ding over de hele dag buiten in de hitte zitten
is dat het enige als ik thuiskom?
Ik wil doen is mezelf opsluiten in een donkere kamer
en zet de AC voor minstens een goede
twee tot drie uur voordat ik zelfs maar kan bewegen.
Ik heb een crème die ik 's avonds gebruik.
Ik koop dit in Mexico van de markt.
Het is eigenlijk gemaakt van honing en stuifmeel
en nog een heleboel andere goede dingen.
Het is iets dat ik 's nachts kan dragen
en dan de volgende ochtend tegen de tijd dat ik mijn gezicht was
Ik ga niet naar mijn training met het gevoel van mijn bril
glijden van mijn gezicht.
Ruikt naar de natuur.
Ik loop veel in het zand, dus mijn hielen hebben de neiging om te krijgen
echt uitgedroogd en het is iets dat ik constant ben
vechten met, proberen ze neer te leggen.
En ik gebruik deze HeelTastic en ik slaap op sokken.
Ik ga meestal rond 11 uur naar bed.
Ik ben een beetje een nachtbraker.
Oké jongens, het is ongeveer 11.30 uur en Rocco
en ik ga bijna naar bed, dus welterusten.
[spreken in vreemde taal]