Toen Victoria Beckham beroemd was? ruilde haar stiletto's in het voordeel van comfortabele witte sneaks - bewerend dat ze gewoon "geen hakken meer kan doen" - applaudisseerde de wereld haar voor het adopteren van een meer nuchtere schoenen M.O. (En laten we eerlijk zijn, we hebben het allemaal opgepikt een paar nieuwe paren ter viering.)
Maar het 24/7 dragen van platte sneakers betekent niet dat je automatisch voorbestemd bent voor pijnvrije peddelen. Volgens Jackie Sutera, DPM, een podoloog uit New York City die gespecialiseerd is in de preventie en behandeling van voetpathologie, gaat het bij voetproblemen niet zozeer om schoenstijl, maar om hoe veel je draagt je favoriete paar kicks.
"Iedereen wordt geboren met een dikke laag onder de voet, denk aan dat mollige, onderste deel van de voet van een baby, maar na verloop van tijd verslijt het overmatig gebruik van 'slechte' schoenen het", legt Sutera uit. "Dus hoewel hakken dat zeker met je doen, is het misschien meer verrassend om te weten dat flats en niet-ondersteunende sneakers ervoor zorgen dat die dikke pad net zo snel verslijt."
Dit betekent dat terwijl Beckham - samen met de meeste athleisure-liefhebbende vrouwelijke bevolking-misschien de overstap naar Stan Smiths gemaakt hebben, is het simpelweg niet genoeg om je hakken te laten vallen om je voeten te redden van pijnlijke dingen zoals ontstekingen, tendinitis en beknelde zenuwen. En alleen wonen in je favoriete flats kan net zoveel schade aanrichten.
De oplossing? Zorg ervoor dat je je schoenen door elkaar haalt, zegt Sutera.
"Sneakers zijn comfortabel en maken een look nu modieus af, dus ik zeg niet dat je je stijl moet opofferen", legt Sutera uit. "Maar draag ze niet tijdens de wandeling naar de metro, en dan de hele dag op het werk, en dan de hele nacht om uit te gaan - en hetzelfde geldt voor flats en hakken."
Ze stelt voor om je trendgestuurde kicks af te wisselen met superondersteunende opties - ze bestaan! - of een ondersteunende insert te kopen die naadloos in elke schoen past, zoals Vionic orthesen.
Als het betekent dat we onze kunnen vasthouden ga naar Adidas low-tops, dat is een vrij kleine prijs om te betalen. Op zoek naar een ondersteunende optie om toe te voegen aan je schoenencollectie? Hier zijn zes supercomfortabele opties die ook serieus stijlvol zijn.
Op zoek naar een ondersteunende optie om toe te voegen aan je schoenencollectie? Hier zijn zes supercomfortabele opties die ook serieus stijlvol zijn.
Clarks handschoenpop-sneaker, $ 59, amazon.com.
Geox D Jaysen lederen sneaker, $ 156, amazon.com.
Aerosolen Zoutwatersneaker, $ 69, aerosoles.com.
Cole Haan GrandPro tennisleren sneaker, $ 130, amazon.com.
Nine West Suzieque instapsneaker, $ 79, ninewest.com.
Ecco zachte Oxford-sneaker, $ 150, amazon.com.
— Geschreven door Katie Maguire
GERELATEERDE LINKS:
• Deze 3 verrassende Brain Superfoods zullen je letterlijk nieuwe hersencellen geven
• Krijg een been omhoog: hoe je je lichaam droogt voor het strand of het zwembad
• Moet je je gezicht dubbel hydrateren?