붓고 메스껍고 아프고 쑤시는데 숙면을 취하기에 딱 좋은 조합이죠? 아니다. 이때 일반 베개를 버리고 실제로 등과 배를 지지할 수 있고 모양에 따라 몸 전체를 편안하게 껴안을 수 있는 임신용 베개에 투자해야 합니다. 진실은, 당신의 몸은 작은 인간으로 성장함에 따라 엄청난 변화를 겪고 있다는 것입니다. 아기 충돌의 무게를 갖기 전에도 신체적 불편 함을 모두 경험하십시오. 걱정하다. 그것을 비난하는 한 단어: 호르몬.
워싱턴 D.C.에 기반을 둔 보드 인증 OB/GYN에 따르면 스테파니 핵, MD, 임신 호르몬은 몸 전체의 인대(골반 포함)를 이완시켜 고관절 및 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 임신 기간이 더 길어지고 자궁이 커지면 골반의 인대가 늘어나고 당겨지기 때문에 통증을 유발할 수도 있습니다. 그리고 물론 임신 2기 및 3기에 접어들면 아기의 체중을 고려해야 하므로 산모에게 부담을 줄 수 있습니다. Pediatrix Medical의 조지아 기반 보드 인증 OB / GYN 및 의료 책임자는 허리 근육과 골반저에 대한 압력을 말합니다. 그룹 질 퍼디, MD.
모든 임신 통증과 고통을 지울 수 있는 요술 지팡이는 없으므로(좋지 않을까요?) 차선책은 추가 지원을 위해 임신 베개 사용을 고려하는 것입니다. "임신 베개는 복부를 받치고 성장하는 자궁을 추가로 지원하도록 설계되었습니다."라고 Purdie 박사는 말합니다. "임신 베개는 임신 3개월 동안 사용할 수 있지만 자궁이 골반에서 나와 복부의 일부가 되는 20주 이후에 가장 도움이 됩니다."
이 멋진 베개는 척추를 중립 위치에 유지하는 데 도움이 되므로 엉덩이와 등에 가해지는 압력을 줄이는 데 이상적입니다. (참고: 임신용 베개로 완화되지 않거나 증상이 악화되는 경우 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.)
올바른 임신용 베개를 선택하는 것이 항상 직관적인 것은 아닙니다. 크기, 모양 및 단단함은 모두 고려해야 할 중요한 요소입니다. 여기 11 최고의 임신 베개 임산부가 절실히 필요한 (그리고 합당한) 휴식을 취할 수 있도록 돕기 위해. 행복한 껴안기.
뉴튼 아기 임신 베개
벨리 밴디트 S.O.S. 사이드 슬리퍼 임신 웨지 베개
전신 지원을 찾고 있다면 Dr. Hack은 다음과 같은 C 또는 U 자형 임신 베개를 권장합니다. 뉴턴 베이비스, U, C로 조정 가능, 그리고 J 구성. 충전재는 메모리 폼과 섬유 클러스터 블렌드로 구성되어 있으며(일명 매우 편안합니다) 저자극 커버는 밤에 땀을 흘릴 수 있는 온도 조절 유기농 면을 특징으로 합니다. 과거.
일반적으로 웨지 베개는 특정 부위(배)만을 대상으로 하지만 벨리 밴디트 위급 신호. 사이드 슬리퍼 임신 웨지 베개는 훨씬 더 많은 일을 합니다. 실제로 벨트, 등 지지대 및 쐐기 베개를 통해 전면적인 구호를 제공하는 3종 세트입니다. 특히 좋은 사이드 슬리퍼 (또는 옆으로 누워 자도록 약간의 격려가 필요한 등받이 침목자, 미국 임신 협회), 이 픽에는 취침 자세를 유지하는 데 도움이 되는 벨크로 탭이 완비되어 있으며 이동 중에도 편안함을 느낄 수 있는 편리한 여행용 케이스가 함께 제공됩니다.
Boppy 사이드 슬리퍼 임신 베개
리치코 스누글 토탈 바디 필로우
Dr. Hack은 다음의 팬입니다. 보피스 임신 베개는 "대부분의 예산에 적합하고 내구성이 뛰어나고 (임신 세 번 모두 동일하게 사용했습니다) 청소하기 쉽기 때문입니다. "라고 그녀는 말합니다. Side Sleeper Pregnancy Pillow는 순전히 다재다능함으로 팬이 가장 좋아하는 베개입니다. 옆으로 자기 위해 배 아래에 고정하고 소파에 몸을 일으키거나, 발 아래에 두어 하체를 들어 올리거나, 다리 사이에 끼우면 척추를 보호할 수 있습니다. 정렬. 콤팩트한 크기로 침대가 작은 사람들에게 적합합니다(그리고 보관하기 쉽습니다).
Dr. Purdie는 C자 모양의 임신용 베개가 리치코 Snoogle Total Body Pillow는 앞이나 뒤를 충분히 지지해 줍니다. 선택은 귀하의 몫입니다. 이것은 전신 베개이지만 같은 범주의 다른 제품보다 더 얇아서 퀸 사이즈(또는 그보다 작은) 침대를 사용하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 또한 베개의 저지 소재가 가벼움을 유지하여 여름 임신에 특히 편리하다는 사실에 감사드립니다.
버피 흔들기 베개
히카팝 임신 필로우 웨지
밋밋한 디자인을 방치하지 마세요 버피의 Wiggle Pillow는 당신을 속일 것입니다. 이 베개는 몸의 어느 위치에 놓든 상관없이 몸에 잘 맞습니다. Tencel 리오셀 패브릭 커버는 통기성이 더 뛰어난 패브릭 중 하나이며 재활용 플라스틱 충전재는 똑같이 편안하고 지지력이 있습니다. Buffy의 아늑하고 기계 세탁이 가능한 커버(팝당 69달러) 중 하나를 그 위에 던지고 짜잔, 그것은 장식용 베개로도 사용됩니다.
임부용 베개에 대해 어느 정도의 견고함을 찾아야 하는지 파악하는 것은 까다로운 일이지만 히카팝 Pregnancy Pillow Wedge는 프로세스를 쉽게 만듭니다. 한 쪽은 침대에 녹아들고 싶을 때를 위한 부드러운 메모리 폼을, 다른 쪽은 몸을 지탱해야 할 때를 위한 더 단단한 폼을 제공합니다. 어쨌든 Hack 박사는 일반적으로 웨지 베개가 복부, 골반저 및 허리를 추가로 지지하는 데 이상적이라고 말합니다.
Coop 가정 용품 조정 가능한 전신 베개
Bamibi 임신 베개
우리는 임신 베개라고 하고 만능 베개라고 합니다. 그만큼 코업홈굿즈 조정 가능한 전신 베개는 임산부를 포함하여 양질의 수면을 원하는 모든 사람에게 좋습니다. 임신 중에는 옆으로 자는 데 사용하고, 그렇지 않을 때는 필요에 따라 채우기를 추가하거나 제거하여 특히 일반적으로 등 또는 엎드려 자는 경우에 사용하십시오.
누워서 요추 지지대가 필요하거나 잠을 자면서 통증 완화가 필요한 경우, 바미비의 임신 베개는 작업에 달려 있습니다. 폴리에스터 충전재는 몸을 감싸면서 편안함을 느끼고 딱 적당한 양의 견고함을 확장합니다. 외관상으로는 베개에 눈에 잘 띄지 않는 지퍼(매끄러운 모양을 제공)가 있고 6가지 디자인(회색 하트에 부분적임)이 있다는 점이 마음에 듭니다.
Babymoov B.Love 투인원 베개
야나 360° 바디필로우
Cocozy CloudSoft 조정 가능한 출산 베개
효율성처럼? Babymoov의 B.Love 2-In-1 베개는 당신의 부담을 덜어줍니다. 베이비 레지스트리, 임신 베개의 이점 제공 그리고 하나에 간호 베개. 임신 중 주된 용도는 궁극의 편안함을 위해 등, 다리, 배를 보강하는 것입니다. 당신의 산후 단계, 그것은 당신의 아기를 위한 완벽한 모유 수유 베개로 변환하고 편리하게 중앙부. 우리가 좋아하는 다른 요소들: 이 베개는 모양을 잘 유지하고 상당한 지지력을 제공하는 것으로 알려진 마이크로비드 충전재를 특징으로 하며 베갯잇은 부드러운 주기로 기계 세탁이 가능합니다.
우린 알아 - 야나의 360° 바디 필로우는 비용이 많이 들지만 의견을 들어주세요. 냉각 젤과 천연 라텍스의 두 가지 채우기 유형을 사용할 수 있습니다. 어느 쪽이든, 베개는 몸의 모든 곡선을 감싸고 허리와 그 이상을 최대한 지지합니다. 아마도 가장 인상적인 기능은? 사용하지 않을 때 눈에 거슬리지 않도록 베개를 장식용 매듭으로 묶을 수 있습니다. 천재.
침대에서 뒤척이던 시대는 지났습니다 — 코코지의 CloudSoft Adjustable Maternity Pillow는 숙면을 취하기 위해 필요한 것입니다. 매우 푹신하고 길이가 매우 긴 이 베개는 메모리 폼으로 채워져 있으며 Dr. Hack과 Dr. Purdie는 메모리 폼이 가장 편안한 충전 유형이라고 말합니다. 또한 대나무 덮개가 함께 제공되어 통기성이 뛰어나고 절대 과열되지 않습니다.
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