მე ვიცი, მე ვიცი-თქვენ ძალიან ბევრს მუშაობდით თქვენს მჭიდრო 45-წუთიან რუტინაზე და ეს ახალბედები გზაში არიან. მაგრამ (და ეს მხოლოდ აზრია) რა მოხდება, თუ მათ ისევე ექნებათ უფლება, რომ დაიკავონ სივრცე, როგორც თქვენ?
უძილო ღამის შემდეგ ოთხშაბათს ადრე ვიღვიძებ. მე შევიცანი თავი გამაშები, ფეხსაცმელი და სპორტული ბიუსჰალტერი. ტელეფონში ვამოწმებ დროს - დილის 5:25 საათია. მივდივარ რამდენიმე კორპუსით ჩემს სპორტდარბაზამდე, ვათავსებ ნივთებს სათავსოში და რამდენიმე ღრმად ვსუნთქავ, სანამ ძირითად ოთახში გავალ. თითქმის უნაყოფოა - აქ გახსნა ნახევარი საათის შემდეგ და მზის ამოსვლამდე ორი საათით ადრე იყო შეგნებული გადაწყვეტილება. ცოტათი ვისვენებ და ვაგრძელებ ჩემს რუტინას, ვიხალისებ იმის ფუფუნებით, რომ აქ მარტო ვარ, ყოველგვარი თვალის დახუჭვის გარეშე. ეს იყო ჩემი სპორტული დარბაზის რუტინა, რამდენადაც მე დავდიოდი სპორტული დარბაზში, კოლეჯში სწავლის დღიდან.
მე დავდივარ სავარჯიშო დარბაზში, როგორც ადრე, ისე რომ თავიდან ავიცილო ხალხმრავლობა, გავაკეთო ის, რისთვისაც მე ვარ და ვცდილობ თავი შევიკავო ყველასგან. როდესაც ვტრიალებ გაკვეთილზე, ვიკავებ ადგილს ოთახის ყველაზე ბნელ კუთხეში; იოგაზე, მე დავდებ ჩემს ხალიჩას სტუდიის უკანა ნაწილში. როგორც მსუქანი ადამიანი, ასევე ქალი, მთელი ცხოვრება მეუბნებოდნენ, რომ ყველაზე ცუდი რისი გაკეთებაც შეგიძლია იყო თვალშისაცემი ან
დაიკავებს ადგილს.რამდენიმე ადგილი უფრო მეტად აძლიერებს ამ კარდინალურ წესს, ვიდრე სპორტული დარბაზი. და რამდენჯერმე გამახსენდა, როგორ მიყურებენ ამ ადგილებში ახალი წლის დასაწყისის მსგავსად.
რომ "ახალი წელი, ახალი შენ!" სისულელე
რამდენადაც სპორტული დარბაზი, მარკეტინგი და ხალხი მოდურ დიეტებს უბიძგებს აცხადებდნენ მათ "ახალი წელი, ახალი შენ!" შეტყობინებების გაცემა და გაყიდვა ყველაფერი სახლის ვარჯიშის მოწყობილობიდან დაწყებული შეუძლებელია სპორტული დარბაზის წევრობების გაუქმება, სპორტული დარბაზის რეგულარულმა წევრებმა შეურაცხყოთ საშინელი „ახალი წლის რეზოლუტორი. ”
საახალწლო რეზოლუტორი გამოჩნდება სპორტული დარბაზი ახალი წლის შემდეგ, რათა გააუმჯობესოს ისინი ჯანმრთელობა ან ფიტნეს. როგორც ზღაპარი მიდის, რეზოლუციონერი შეიძლება დარჩეს ასეთი ცვლილებით მხოლოდ რამდენიმე კვირის განმავლობაში, მაგრამ იმ დროს კვირის განმავლობაში, ისინი დისკომფორტს უქმნიან ყველას, სარბენ ბილიკზე სიარულის ან მისი გამოყენების გაბედვის გამო კიბის უფროსი. ზედმეტია იმის თქმა, რომ მათი უბრალო ყოფნა აფასებს რეგულარულს.
"როდის დასრულდება ეს ჯოჯოხეთი?" Daily Beast კვნესოდა 2015 წელს მომდევნო წელს, სხვა ბლოგერი ჩიოდა: „[ის] რეგულარულად დარბაზში გძულს. რატომ? რადგან თქვენ იკავებთ ადგილს და იპარავთ ჩვენს მანქანებს, ”ომი გამოუცხადეთ რეზოლუციონერებს. და მიუხედავად იმისა, რომ მათ ომი გამოუცხადეს, როგორც ჩანს, რეზოლუციონერის ძირითადი დანაშაულები უბრალოდ ახალია სპორტული დარბაზი, ადგილის დაკავება და იგივე სავარჯიშოების გაკეთება, როგორც ყველა - ეს ყველაფერი ერთი -ორი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი მასთან გამყარება.
მიუხედავად იმისა, რომ ახალბედა განწყობა შეიძლება საკმაოდ ხმამაღლა ჟღერდეს, დამანგრეველი ფაქტიურად არის სპორტსმენთა ვოკალური უმცირესობა. სინამდვილეში, სპორტდარბაზში მყოფი ადამიანების უმეტესობა მეგობრული და დამხმარეა, ან სხვაგვარად განიცდიან იმავე დონის 13-ე საფეხურის ზრდას, როგორც ახლად გადამწყვეტი. გონებრივად, სპორტული დარბაზი შეიძლება იყოს საშიში ადგილი, განსაკუთრებით ახალი წევრებისთვის, რომლებმაც ჯერ არ იციან როგორ ნავიგაცია მოახდინონ სივრცეში, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ განსხვავებული შესაძლებლობები, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კვების დარღვევები და გართულებული ურთიერთობა ვარჯიშთან და ცხიმები ხალხი ეს ზიზღის რიტორიკა შეუძლია საკუთარი თავის გაუმჯობესებისკენ სწრაფვა კიდევ უფრო იმედგაცრუებული იგრძნოს, თუ არა სრულიად შეუძლებელი.
სპორტული დარბაზში სიარული - და მხოლოდ არსებობისას მსუქანი - უკვე ნიშნავს, რომ რეგულარულად ჩაეფლო სხვების განსჯაში. მე შემიძლია ვიგრძნო ის სპორტის დარბაზში "რეგულარულიდან", თუკი მსურს დამატებით ხუთი წუთის გაკეთება ელიფსურზე ან გამოვიყენო თავისუფალი წონა, თუნდაც აგვისტოს შემთხვევით დილით. ეს განსაკუთრებით ხელშესახებია იანვარში, როდესაც სპორტული დარბაზი უფრო დატვირთულია, ვიდრე ოდესმე.
პროფესიონალური რჩევა: კეთილი იყოს თავისუფალი
საქმე იმაშია, რომ საახალწლო რეზოლუციის მქონეები იქ არიან იმავე მიზეზების გამო, რომლებიც რეგულარულია - ფიტნესისთვის, ჯანმრთელობისთვის, რადგან მხოლოდ ამდენი ეპიზოდის ყურება შეიძლება 90 დღიანი საქმრო სანამ მათი სხეული დივანთან შეერწყმებოდა. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი ის, რომ თქვენს რუტინას წელიწადის დროის გამო რამდენიმე წუთი სჭირდება. იმის აღიარება, რომ ადამიანები საკმარისად ზრუნავენ თავიანთ ჯანმრთელობაზე ან ფიტნესზე, რათა სცადონ რაიმე ახალი, სინამდვილეში მშვენიერია აღტაცებული
თუ თქვენ რეგულარული ხართ და ვინმე ახალი იყენებს მანქანას, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებთ, ნუ დადგებით იქ, ფეხის დაჭერა სანამ ელოდებით მათ შესრულებას - ნაცვლად ამისა, განიხილეთ თქვენი რუტინის მომდევნო ნაწილზე გადასვლა და 15 წუთის შემდეგ დაბრუნდით იმის ნაცვლად, რომ მათ დისკომფორტი შეუქმნათ. და თუ მართლა გაწუხებთ, რომ დარბაზი მოულოდნელად ივსება, სცადეთ სხვა დროს წასვლა. იმის სიყვარულის გამო, რაც მსოფლიოში კარგია, ნუ დაწერთ ფეისბუქის წმინდა პოსტს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცნენ ან არ უნდა მოიქცნენ სპორტდარბაზში ხალხი ისე, რომ იქიდან უფრო სწრაფად გამოხვიდეთ.
თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს ხელის დაჭერა ან თუნდაც გარეგნულად ყოფნა სასიამოვნო ვინმესთვის, მაგრამ თქვენ ასევე არ უნდა გისურვოთ, რომ რეზოლუციონერები ჩავარდნენ, ასე რომ თქვენ აღარ მოგიწევთ ჟანგბადის გაზიარება მათ დარბაზში მუშაობის შემდეგ. მოკლედ, იყავი ღირსეული ადამიანი. სინამდვილეში ეს არც ისე რთულია და ზუსტად ნულოვანი დოლარი ღირს, რომ იყოთ კეთილი სპორტული დარბაზში ახალი ადამიანების მიმართ, რომლებსაც უკვე უხერხული იქნებოდა მხოლოდ იქ ყოფნა.
წაიკითხეთ მეტი იმის შესახებ, რომ არ იყოთ ზარმაცი:
- ეტიკეტის გზამკვლევი იმისთვის, რომ მიიღოთ შიშველი იმის გარეშე, რომ ის ასული იყოს
- ღვთის სიყვარულისთვის, შეწყვიტეთ თანამშრომლების ჩახუტება
- სექსუალური შევიწროების "ბოდიშის მოხდის" 6 უაზრო გზა
რაც ყველაზე მეტად უყვარს ამ გენდერულ ადამიანს გარეგნულად:
არ დაგავიწყდეთ მიჰყევით მიმზიდველი ჩართული ინსტაგრამი და ტვიტერი.