სხეულის ამბები: ვარჯიში და მადა

კვლევები აჩვენებს, რომ აერობული ვარჯიში დროებით ამცირებს ადამიანების საკვებისადმი ინტერესს.

კვლევები აჩვენებს, რომ აერობული ვარჯიში დროებით ამცირებს ადამიანების საკვებისადმი ინტერესს. ერთ-ერთმა ქალმა აჩვენა შემცირებული აქტივობა ტვინის იმ უბნებში, რომელიც დაკავშირებულია ყურადღებასთან და ემოციასთან, როდესაც ისინი 45-წუთიანი გასეირნების შემდეგ უყურებდნენ საკვების სურათებს, სხვა დღესთან შედარებით, როდესაც ისინი არ ვარჯიშობდნენ, იუწყება ჯეიმს ლეჩემინანტი, პროვოში ბრიგამ იანგის უნივერსიტეტის სავარჯიშო მეცნიერებათა ასოცირებული პროფესორი, იუტა. ვარჯიშმა შეიძლება სისხლი გადაანაწილოს ტვინის იმ უბნებიდან, რომლებიც ჩართულია საკვების მიღებაში, ან შეიძლება შეცვალოს ტვინის ქიმიკატების დონე, რომლებიც არეგულირებენ ჭამა, ამბობს ტოდ ჰაგობიანი, კალიფორნიის ასისტენტ პროფესორი კალიფორნიის პოლიტექნიკური უნივერსიტეტიდან, სან ლუისი ობისპო. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, ვარჯიში აფერხებს საკვების მოხმარებას ერთ დღემდე.

Იხილეთ ასევე

• სხეულის ამბები: ბრტყელი მუცლის სტრატეგია

• განწყობის ამბები: ბედნიერების ვარჯიში

• სხეულის სიახლეები: განახორციელეთ სიამოვნება