טדי קרנפורד, מעצב שיער ובעלים של הקולקטיב הלבן ורד, מספרה בניו יורק, יודע שלא תמיד אפשר לעשות שמפו מלא ומפוצץ מיד לאחר אימון בחדר כושר. "אני עושה SoulCycle, אז אני יודע איך זה שהאימון שלך יהרוס את השיער שלך", אומר קרנפורד. "אבל אפשר לעזוב את חדר הכושר עם כבוד השיער שלך ללא פגע." להלן חמישה טיפים לגרום לשיער שלך להראות נהדר (גם אם יש בו זיעה).
1. הגן על עצמך. "עשה כמה שיותר לפני האימון כדי להכין את השיער שלך. ריססו את הקרקפת עם שמפו יבש, במיוחד לאורך קו השיער - זה יספוג זיעה ".
2. כוון גבוה. "הסר את שיערך מהצוואר והמצח על ידי סיבוב הכל לתוך קשר עליון והבטחת החלק החיצוני של הלחמנייה בעזרת גומי. אם השיער שלך ארוך מספיק, צמה אותו לפני שאתה מסובב. לאחר האימון, שיערך יראה גל יפה, ומכיוון שהגומי לא היה עטוף בבסיס, לא תהיה לך שקע. אתה יכול גם להחליק תחבושת או סרט סופג מעל קו השיער שלך. "
3. לך על גלים חופים. "תרסיסי מלח נהדרים לאחר אימון. האלכוהול ברוב הנוסחאות עוזר להתאדות הזיעה. הטה את ראשך וקרס אותו פנימה. "
4. תדפקי את זה. "אם יש לך פוני או שכבות קצרות מסביב לפנים שלך, שטוף אותם ביסודיות ותפוצץ אותם בעזרת הגדרה מגניבה של מייבש."
5. נשען על זה. "אם השיער שלך נוטף זיעה, שום קיצור סטיילינג בעולם לא יעבוד. אתה צריך לפחות לשטוף אותו. אם אין לך זמן לשפץ לגמרי, הוסף מעט ג'ל לשיערך הרטוב ומשך אותו לקוקו נמוך וצמוד. זה מבט קל וחלק. "
מה פעילות גופנית ושמן זית יכולים לעשות לעור שלך: