זיעה: כאילו זה לא היה מספיק טרחה בפני עצמו, זה כל כך לא מובן. כאן, תפיסות מוטעות נפוצות לגבי זיעה שאפשר לקחת עם גרגר מלח.
זיעה: כאילו זה לא היה מספיק טרחה בפני עצמו, זה כל כך לא מובן. כאן, תפיסות מוטעות נפוצות לגבי זיעה שאפשר לקחת עם גרגר מלח.
מִיתוֹס: הזיעה מסריחה.
אֶמֶת: הזיעה עצמה בעצם חסרת ריח. המקור לכל ריח הוא החיידקים המכסים את גופנו: הם מפרקים חלבונים ושומנים בלחות מהבלוטות האפוקריניות, מהסוג שנמצא בבית השחי שלך - ובום.
מִיתוֹס: זיעה גורמת לכתמים צהובים.
אֶמֶת: "הזיעה ברורה", אומר ג'נטה גראף, פרופסור קליני לדרמטולוגיה במרכז הרפואי הר סיני בניו יורק. "אך כאשר הוא משתלב עם חיידקים, שומנים ושמנים על העור, הוא יכול להקנות צבע צהוב לבד." בדים רבים חשופים לשינוי צבע, אך צבעים כהים מסתירים כתמים טוב יותר.
מִיתוֹס: אתה יכול להזיע רעלים.
אֶמֶת: רעלים בגוף מתפרקים על ידי הכבד ומופרשים בשתן. אבל אם אתה מוצא סאונות מרגיעות, אז תאפה - רק שים לב שכל מה שאתה מזיע הוא מים, מלח, חלבון ואוריאה לא רעילה.
מִיתוֹס: אתה יכול להזיע מהמשקל.
אֶמֶת: אם רק. כל מה שאתה מוריד מהזעה הוא משקל המים. "בפעם הבאה שתשתה כוס מים, המשקל כולו יחזור", אומר דייוויד מ. פריזר, פרופסור לדרמטולוגיה בבית הספר לרפואה מזרח וירג'יניה בנורפולק.
מִיתוֹס: נוגדי זיעה מסוכנים.
אֶמֶת: זוכרים שהאימייל קדימה שטען כי האלומיניום בנוגדי זיעה הוא סכנת בריאות? "מחקרים גדולים בכתבי עת גדולים ומוכרים אינם תומכים בקשר כזה, ואנו מאמינים כי נוגדי זיעה הם בטוחים", אומר. רנלה הירש, רופא עור בבוסטון.
מִיתוֹס: ככל שאתה מזיע יותר, כך האימון שלך טוב יותר.
אֶמֶת: קצב פעילות גבוה יותר יכול לגרום לך להזיע יותר, אך טמפרטורת החדר, הבגדים ומצבך הגופני הם כולם גורמים. "אתה יכול לעשות אימון שעשית בעבר, ואם אתה במצב טוב יותר, אתה עלול להזיע פחות", אומרת די אנה גלזר, פרופסור לדרמטולוגיה באוניברסיטת סנט לואיס. קצב הלב והקלוריות שנשרפות הם כנראה אינדיקטורים טובים יותר למאמץ.
מִיתוֹס: לבישת אנטי -זיעה בחדר הכושר אינה בטוחה.
אֶמֶת: להיפך, זה לא מזיק - וייתכן שבעצם יעריכו אותו. טפיחת אנטי -זיעה מתחת לזרועותיך מרסמת שם זיעה, אך גופך יוריד חום במקומות אחרים. לבשו בדים סינתטיים מנדפי לחות המושכים זיעה מהעור ומאפשרים לו להתאדות.
מִיתוֹס: הזעה גורמת לך להתפרץ.
אֶמֶת: אקנה קורה כאשר בלוטות החלב נסתמות בשמן, לא בזיעה. היוצא מן הכלל הוא bacne: חזיית ספורט לחה שנלבשת יותר מדי זמן יכולה לדחוף חיידקים לבלוטות החלב ולגרום לזעקות.
ראה גם
קיץ שמח! בוא נדבר זיעה
דאודורנט בוב: כן, זה קיים!
7 מגבונים שיעזרו לך לעבור את הקיץ
כל מה שתמיד רצית לדעת על בוטוקס (אבל פחדת לשאול)
צלוליט, בקנה, ורידים ועוד: מבוכות העור העליונות שלך נפתרו