Grazie al recente aumento di athleisure cultura, spremere alla sbarra prima del brunch è diventato un normale passatempo del fine settimana. Ma è ciò che accade (o ciò che non accade) tra quelle due attività che potrebbero causare l'acne post-allenamento e Bacne (sì, ci siamo andati).
Non importa come trascorri i tuoi 45 minuti a sudare, che si tratti di spinning, nuoto o sprint: è fondamentale sfruttare le strutture della palestra e fare la doccia post-sudore-sesh. Risciacquare con acqua e sapone aiuterà a rimuovere tutte le cose grossolane che si trovano sulla pelle (pensa: sudore, detriti e accumuli) che potrebbe ostruire i pori e innescare eruzioni cutanee, afferma Jessica Weiser, una dermatologa di New York City del New York Dermatology Gruppo.
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Ma se non riesci a fare la doccia (ehi, succede), la soluzione migliore per battere le eruzioni cutanee è fingere un lavaggio completo con un panno detergente, dice Weiser. La sua scelta? Qualsiasi cosa formulata con acqua micellare. "Questi panni contengono minuscole goccioline di olio che eliminano sudore, olio, detriti e trucco dalla superficie della pelle e lasciano la pelle umida, non spogliata o asciutta", spiega Weiser.
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Oltre a prevenire la puzza di sé (pantaloni da yoga sudati + al naturale odore corporeo), asciugandosi con un panno detergente per tutto il corpo potrebbe prevenire più di una fastidiosa acne post-allenamento. Lasciare il sudore in eccesso sulla pelle potrebbe portare a infezioni perché "il calore e l'umidità sono un terreno fertile per batteri e funghi (lieviti)", afferma Weiser. "Il sudore può provocare una proliferazione batterica sulla superficie della pelle, che può causare infezioni da stafilococco, occlusione dei pori che porta a sfoghi di acne e persino infezioni fungine superficiali, come la tinea versicolor."
In conclusione: se hai un allenamento imminente scritto a matita sul tuo iCal, fatti un favore e getta un pacchetto di salviette per il corpo nella borsa della palestra prima di uscire. L'hack post-allenamento per la pelle a tendenza acneica salverà te e le tue future eruzioni cutanee. La nostra scelta? Ci piace il profumo di agrumi piccante Panni doccia Yuni Salviette corpo grandi ($ 15), che lasciano dietro di sé un odore fresco, ma non invadente, simile a quello di un Pine Sol ridotto (ma nel miglior modo possibile). Dopo alcuni passaggi, la tua pelle risulterà fresca e non appiccicosa. Ma non dimenticare, avrai comunque bisogno di una doccia, alla fine.
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