Gli esperti intervengono su un argomento a lungo dibattuto dell'igiene orale.
Ci sono tre tipi di persone che praticano l'igiene orale in questo mondo: quelli che usano il filo interdentale religiosamente, proprio come gli hanno insegnato i loro dentisti; quelli che usano il filo interdentale solo quando c'è qualcosa di visibilmente incastrato tra i denti; e quelli che non usano mai il filo interdentale. Se fai parte di uno degli ultimi due gruppi, beh, è comprensibile - per quanto semplice possa essere un compito, per qualche ragione l'idea di usare il filo interdentale spesso sembra troppo noiosa per preoccuparsene. Sfortunatamente, il tuo dentista probabilmente non è d'accordo.
Secondo il Associazione dentistica americana (ADA), il filo interdentale è parte integrante di una sana routine dentale e può aiutare a combattere carie, malattie gengivali e placca. E dentista con sede in Texas Ana Paula Ferraz-Dougherty, che è anche un portavoce dell'ADA, dice che dovrebbe essere almeno una volta al giorno, oltre a lavarsi i denti per due minuti con un dentifricio al fluoro due volte al giorno. "L'idea... è che stai rimuovendo i batteri e la placca tra i denti che uno spazzolino non può raggiungere", dice.
Ok bene. Quindi quando dovrei usare il filo interdentale?
Per quanto riguarda esattamente quando nella tua giornata e nella tua routine dovresti prendere il filo interdentale, hai un po' più di flessibilità. "La frequenza e la precisione con cui pulisci la bocca è più importante della sequenza specifica", Joan Gluch, capo dell'Università della Pennsylvania Divisione di salute orale comunitaria, racconta Allure, suggerendoti di definire la tua routine in base alle preferenze personali e quando avrai maggiori probabilità di pulire a fondo i denti.
Vale la pena notare che i dentisti e altri professionisti medici possono avere le proprie preferenze, ad esempio Jyoti Sonkar, racconta un assistente professore clinico presso il College of Dental Medicine dell'Università del New England Allure che alcuni parodontologi (che specializzato in malattie gengivali, secondo l'ADA) preferiscono prima il filo interdentale perché così facendo scioglie la placca che poi puoi spazzare via. D'altra parte, "le persone tendono a dedicare più tempo al primo lavoro, il che significa che è più probabile che si lavino per i due minuti consigliati se è la prima cosa che fanno", dice.
Ma alla fine, dice Ferraz-Dougherty, "tutte le ricerche portano al fatto che non importa quando ti lavi i denti o pulisci tra loro." Finché segui lo spazzolino due volte al giorno, usa il filo interdentale una volta al giorno come regola: "Otterrai il vantaggio di spazzolare e pulire tra il tuo i denti."
Qual è il modo migliore per usare il filo interdentale?
Che cosa fa l'importante, però, è che usi il filo interdentale correttamente. "Non puoi semplicemente passare il filo interdentale e passare al dente successivo", dice Alice Boghosian, un portavoce dell'ADA e un istruttore clinico in odontoiatria restaurativa presso l'Università dell'Illinois al Chicago College of Dentistry. Per assicurarti di rimuovere effettivamente la placca, Boghosian dice che dovresti posizionare il filo interdentale tra due denti, curvarlo attorno alla forma di un dente, spostarlo su e giù (non, dice, avanti e indietro) un paio di volte, quindi ripeti intorno all'altro dente. "Il filo interdentale in realtà non serve a togliere il cibo dai denti", dice. "Il filo interdentale è rimuovere la placca da sotto la linea gengivale che si trova tra i denti".
Gluch dice che puoi portare a termine il lavoro usando il filo interdentale tradizionale, così come cose come filo interdentale per l'acqua, stuzzicadenti e spazzolini interdentali. Consiglia di chiedere al dentista o all'igienista dentale quali prodotti consigliano "per le condizioni della bocca" e richiedere una lezione su come usarli correttamente. Anche se sembra autoesplicativo, un ripasso di certo non guasta, soprattutto se ti aiuterà a diventare una di quelle persone che usano davvero il filo interdentale ogni giorno.
Maggiori informazioni sulle cure dentistiche:
- I 9 migliori dentifrici naturali, secondo i dentisti
- Chrissy Teigen si è vergognata della mamma per la prima visita della figlia Luna dal dentista
- Ho trascorso 96 ore a Dubai con Michael Apa, il dentista cosmetico più impegnato al mondo
Ora, guarda come si è evoluta la cura dentale negli ultimi 100 anni:
Puoi seguire Allure suInstagrameTwitter, oIscriviti alla nostra Newsletterper essere sempre aggiornato su tutto ciò che riguarda la bellezza.