"Ini adalah waktu untuk bersekutu dengan diri sendiri, waktu untuk merenungkan cara Anda memelihara pikiran, tubuh, dan lingkungan di sekitar Anda."
Tumbuh di Dhaka, Bangladesh, Ramadhan menjadi lambang kebersamaan dan komunitas bagi saya. Selama waktu itu setiap tahun, saya ingat orang-orang sibuk di pasar segar, berbelanja bahan makanan untuk mempersiapkan makan malam berbuka puasa, dan bagaimana toko-toko kain dipadati oleh orang-orang yang berbelanja untuk Idul Fitri pakaian. Toko daging manis dan restoran Cina sama-sama menjual manisan, baru dibuat Jalebis dan pedas kalo chan. Seluruh kota menjadi hidup dan menyala. Di malam hari, selama beberapa menit setelah matahari terbenam, semua orang terdiam, suara Azaan mengalir keluar dari masjid, dan kami akan berbuka puasa dengan kurma. Iftar (makanan saat matahari terbenam yang berbuka puasa) di keluarga saya selalu dan selalu menjadi pesta: irisan terong goreng dan kentang, pakoras, haleem dan limun manis, diikuti oleh dua jam ketidakmampuan total untuk menggerakkan satu otot dari makanan koma.
Ramadhan adalah waktu favorit saya sepanjang tahun. Cara banyak orang menantikan Natal atau tanda pertama Musim Semi, itulah yang saya rasakan tentang Ramadhan. Selama sebulan penuh, umat Islam yang berpuasa dari matahari terbit hingga terbenam selama sebulan — artinya, mereka menahan diri dari makan dan minum — yang berpuncak pada perayaan Hari Raya Idul Fitri. Idul Fitri.
Kapan Ramadhan dimulai dan berakhir?
Tidak ada tanggal pasti untuk awal Ramadhan karena kalender Islam mengikuti siklus bulan. Beberapa laporan mengatakan bahwa itu dimulai pada 16 Mei, tetapi itu tergantung pada penampakan bulan Ramadhan dan berakhir sekitar 14 Juni, tepat sebelum Idul Fitri.
Beramal Muslim, khususnya selama ini, juga ambil bagian dalam zakat, atau pemberian sedekah kepada mereka yang kesulitan ekonomi berdasarkan sebagian dari akumulasi kekayaan. Pemberian Zakat dianggap sebagai tindakan pembersihan dan komunitas. Ini adalah bentuk kompensasi yang diperoleh dari kekayaan individu yang diperoleh melalui bunga atau cara lain, dan berfungsi sebagai mekanisme untuk mengentaskan kemiskinan di komunitas kita. Ini juga merupakan persekutuan di luar diri Anda; amal bukan semata-mata untuk amal, tetapi cara untuk menunjukkan cinta dan tanggung jawab untuk komunitas kita sambil membina komunitas baru yang sebelumnya tidak ada.
konten Instagram
Lihat di Instagram
Selain puasa, ada banyak penyembuhan spiritual dan mental.
Ramadhan memotivasi Anda untuk menyelaraskan kembali niat Anda dan memeriksa diri Anda yang lebih dalam, sebuah pengalaman yang dapat menyembuhkan secara spiritual dan memulihkan secara fisik. Ini adalah waktu untuk bersekutu dengan diri sendiri, waktu untuk merenungkan cara Anda memelihara pikiran, tubuh, dan lingkungan di sekitar Anda. Selama sebulan, Anda tidak hanya menahan diri dari makan dan minum selama jam-jam puasa, tetapi juga dari berbohong, bergosip, berdebat, retorika kebencian, dan energi buruk apa pun dalam hidup Anda. Saya menggunakan waktu ini untuk memeriksa pertumbuhan saya sebagai pribadi, termasuk keberhasilan dan kegagalan pribadi. Saya suka mengingatkan diri sendiri untuk memperlambat, untuk tidak memaksakan tubuh saya ke titik kelelahan karena kurangnya pengasuhan, dan merawatnya dengan makanan sederhana dan sehat.
Ini juga merupakan waktu untuk merawat kesehatan mental saya dengan mempertanyakan apa yang membuat saya ragu-ragu, dendam, dan perasaan tidak enak. Sekaranglah saatnya untuk mengakhiri hubungan beracun dengan diri sendiri dan orang lain dengan anggun. Situasi sulit dan orang-orang tidak akan berhenti menampilkan diri mereka selama waktu ini atau dalam kehidupan secara umum, tetapi Anda bisa sewa wilayah ini dengan tenang dan bermartabat — tidak hanya untuk menghormati puasa Anda, tetapi juga untuk menjaga kesehatan mental Anda. Bersikap baik kepada orang-orang di sekitar Anda adalah penting, tetapi juga mencintai diri sendiri.
Sangat penting untuk memeriksa diri sendiri secara teratur.
Apa yang banyak orang terpaku pada Ramadhan, bagaimanapun, adalah puasa selama sebulan dan apa yang banyak orang akan menganggap disiplin diri yang ekstrim terlibat dalam berpartisipasi. Puasa Ramadhan bukan sekadar kewajiban yang harus diselesaikan sebelum mengisi perut kita dengan makanan apa pun untuk menopang tubuh kita selama sebulan. Ini dianggap sebagai waktu pembersihan dan pengendalian diri, dan bagaimana kita memelihara tubuh kita selama waktu ini adalah pusatnya. Periksa dengan tubuh Anda dan beri makan dengan apa yang dibutuhkannya, bukan apa yang diinginkannya pada saat itu.
Sebanyak tubuh Anda ingin menelan dua gelas limun dengan sendok makan gula (saya pernah ke sana), kurma telah dimakan secara tradisional untuk berbuka puasa. karena mereka berfungsi sebagai sumber gula alami, serat, energi, dan mineral penting yang baik, dan pentingnya air dan hidrasi tidak memerlukan lebih lanjut pengantar; Menurut hadits, atau kumpulan tertulis dari tradisi Nabi Muhammad, Nabi menganjurkan berbuka puasa dengan kurma dan air karena nilai gizinya.
Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian pada kehidupan kerja Anda selama bulan Ramadhan.
Menavigasi ruang kerja dan sosial di mana Muslim adalah minoritas bisa menjadi sulit, terutama ketika orang tidak menyadari dan mengetahui praktik budaya Anda. Sudah berkali-kali saya menemukan diri saya dalam situasi di mana saya tidak bisa berbuka puasa matahari terbenam, lebih mengutamakan pekerjaan, dan hampir tidak pernah mengerjakan shalat Maghrib di tempat kerja untuk menyelesaikan hariku puasa. Seringkali, saya khawatir menjadi sasaran karena memeluk agama saya dan mempraktikkannya dengan cara yang saya pilih dengan meningkatnya sentimen anti-Muslim di Amerika.
Ini bisa menjadi hal yang menakutkan, tetapi cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan membicarakannya saja — kurangnya pemahaman tentang Islam dan tentang Ramadhan berasal dari ketidaktahuan. Bicaralah dengan rekan kerja Anda tentang Ramadhan dan maknanya bagi Anda, dan nyatakan harapan Anda untuk diakomodasi, seperti waktu berbuka puasa dan ruang yang aman untuk berdoa. Jika Anda mengalami perlakuan buruk atau diskriminasi, ingatlah bahwa di Amerika terdapat Amandemen Pertama, dan Anda memiliki kebebasan untuk menjalankan agama Anda.
Menjelaskan ketaatan Anda kepada orang lain bisa jadi rumit.
Di luar tempat kerja, non-Muslim mungkin menanyakan setiap pertanyaan yang mungkin muncul tentang puasa. Meskipun mungkin tergoda untuk berteriak, "Tidak, bahkan air!" lebih baik mencoba menavigasi ruang ini dengan kesabaran. Sementara beberapa kasus akan menyebabkan provokasi, sebagian besar ditanyakan karena penasaran. Ini juga merupakan kesempatan untuk mendidik orang lain tentang Islam dari perspektif seorang Muslim. Seringkali teman non-Muslim saya bertanya apakah mereka bisa berpuasa juga dan saya akan mendorong mereka untuk melakukannya. Dengan cara ini, mereka dapat mengalami betapa restoratif dan bermaknanya pengalaman itu secara spiritual dan fisik.
Kesehatan, bersama dengan praktik kesehatan spiritual, fisik, dan sosial yang baik, sangat penting untuk menjalankan Ramadhan. Ini adalah bulan refleksi tentang siapa Anda dan kemanusiaan yang dengannya Anda menavigasi kehadiran Anda di dunia ini. Berhati-hatilah, tetap terhidrasi dan tidak ada getaran buruk. Ramadhan Mubarak!
Lebih lanjut tentang kecantikan Muslim:
- 17 Blogger Kecantikan Muslim Menakjubkan yang Harus Anda Ikuti di Instagram
- Model Muslim Halima Aden Menentang Standar Kecantikan
- Apa Arti Pelukan Industri Fashion terhadap Pakaian Sederhana Bagi Saya Sebagai Wanita Muslim
Pelajaran modelling Model Halima Aden: