Kejutan: Memiliki kehidupan sosial sama pentingnya dengan kesehatan Anda seperti berolahraga dan makan dengan baik. Semakin banyak teman yang dimiliki seseorang di awal kehidupan mereka, semakin sehat mereka nantinya—dan semakin lama mereka akan hidup, menurut sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti di University of North Carolina di Chapel Hill.
Para peneliti sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang dewasa hidup lebih lama jika mereka memiliki koneksi sosial yang cukup menjelang akhir hayat, tetapi ini studi pertama yang membuat hubungan antara memiliki banyak teman saat remaja dan tetap sehat selama sisa hidup Anda kehidupan. Para peneliti mengumpulkan data dari empat survei perwakilan nasional dari populasi AS yang meliputi: informasi tentang tekanan darah orang, lingkar pinggang, indeks massa tubuh, dan protein yang merupakan penanda umum peradangan. Para peneliti kemudian membandingkan bagaimana responden menggambarkan tiga aspek kehidupan sosial mereka: "integrasi sosial", "dukungan sosial", dan "ketegangan sosial".
Selama masa remaja dan usia lanjut, jumlah teman yang Anda miliki sangat penting untuk menjaga kesehatan. Bagi kaum muda, mengasingkan diri secara sosial menghasilkan jumlah peradangan yang sama di tubuh dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Selama usia tua, isolasi sosial mengakibatkan efek kesehatan yang lebih buruk daripada menderita diabetes atau hipertensi. Selama usia paruh baya, para peneliti menemukan bahwa kualitas pertemanan Anda lebih penting daripada jumlah yang Anda miliki. Secara keseluruhan, kanker adalah penyakit paling menonjol yang berkorelasi dengan hubungan sosial yang buruk seumur hidup. "Berdasarkan temuan ini, sama pentingnya untuk mendorong remaja dan dewasa muda untuk membangun hubungan sosial yang luas dan keterampilan sosial untuk berinteraksi dengan orang lain seperti makan sehat dan aktif secara fisik," kata Kathleen Mullan Harris, salah satu peneliti, dalam sebuah pers penyataan. Sekarang kita tidak perlu merasa sedih saat kita melewatkan latihan karena kita lebih suka selesai menonton acara di Netflix bersama teman-teman kita.
Di dalam Daya tarik Lemari Kecantikan