Brinete li se da vam ovosezonska prehrana čini pustoš u struku? *Vrhunski kuhar *sudac Gail Simmons nije. Zatekli smo je na nedavnom Eucerin kožnom događaju (Simmons je član prvoga vijeća za kožu za marku) i pitali je za strahove za večeru za Dan zahvalnosti. "Ljudi misle da je blagdanska hrana teška i bogata", rekla je. "Butternut tikvice, tikvice, slatki krumpir i bundeve zaista su izvrsni za vas jer su prepuni vitamina C i antioksidansa. I sve zelje koje izlazi u ovo doba godine - krastavci, kelj, brokula i rukola - puno je hranjivih tvari i super je ukusno. Problem je što jednostavno jedemo previše toga. "
Njezini savjeti za održavanje tjelesne težine između blagdana:
Opskrbite svoje ormare pametnom hranom. „Ne držim prerađenu hranu ili rafinirano brašno u kuhinji. Ako imam perece, oni su od cijelog zrna; ako je tjestenina, onda je to cijela pšenica. Znam da mi to neće promijeniti život, ali malo vlakana uvijek je dobra stvar. "
Dobro grickajte. „Za grickalice čuvam malo tamne čokolade i sumpor bez sumpora. Banane spljoštene od trgovca Joea su poput slatkiša, tako su dobre. "
Više se krećite tijelom. „Živim u New Yorku i pješačim kući od večere kad god mogu. Uvijek kažem da bih živio bilo gdje drugdje, bio bih 10 kilograma teži. I ja sam trkač. "
Za više savjeta od Gail Simmons-plus četiri druge dobro poznate gurmane-o tome kako održavati svoju težinu kad vam se život vrti oko jela, provjerite "Povjerljivo za kuhinju" na stranici 168 *prosinačkog izdanja *Allure. *
POVEZANI LINKOVI:
Vijesti o tijelu: Igre gladi
Daily Beauty Reporter: Izazivaju li ukusni kozmetički proizvodi prejedanje?
Daily Beauty Reporter: 4 načina da jedete za više energije
Daily Beauty Reporter: žudite za čokoladom? Evo kako zaustaviti