यह लगभग लंबा सप्ताहांत है (वूट वूट!), और मेरे पास उन सभी के लिए कुछ बहुत अच्छी खबर है जो बहुत सारी शराब पीने की योजना बना रहे हैं और फिर जिम में शून्य घंटे लॉग इन करते हैं: बहुत दोषी महसूस न करें। जबकि व्यायाम के कई लाभ हैं, डिटॉक्सिंग, जैसा कि यह पता चला है, उनमें से एक नहीं है।
सेंट लुइस में एक त्वचा विशेषज्ञ डी अन्ना ग्लेसर कहते हैं, "आप इसे पसीना नहीं कर सकते हैं, जो स्किनबेटर के पीछे परामर्श त्वचा विशेषज्ञों में से एक है। (हमारा मुफ्त त्वचा-विश्लेषण उपकरण)। और इससे पहले कि आप सभी प्राप्त करें "मैं प्रत्येक रविवार को तीन दुखी भूख मील चलाता हूं क्योंकि यह काम करता है," जान लें कि ग्लेसर पसीने पर एक विशेषज्ञ है। "लोग बहुत अधिक पसीने की आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों को छोड़ने में मदद करता है, लेकिन ऐसा नहीं है - गुर्दे ऐसा करते हैं।"
तो आपको इसके बजाय क्या करना चाहिए? शुरुआत के लिए, कुछ सोफे समय लॉग करें: "हैंगओवर के लिए सबसे अच्छी चीज आराम है," के लेखक जॉन ब्रिक कहते हैं डॉक्टर की हैंगओवर हैंडबुक (बुकलॉकर)। "जिम में पानी खोने से वास्तव में आपका हैंगओवर खराब हो जाएगा।" बोनस अंक यदि आप नारियल पानी या गेटोरेड को अपने दौरान चुगते हैं
रौभ मैराथन (सिर्फ मुझे?) "शराब इलेक्ट्रोलाइट्स के शरीर को कम कर देती है," वे कहते हैं। लेकिन आप उस हिस्से को जानते थे, है ना?फुसलाना के साथ मिलकर काम किया है त्वचा बेहतर, एक निःशुल्क टूल जो आपको अत्याधुनिक त्वचा विश्लेषण और त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित उत्पाद अनुशंसाएं देने के लिए इमेजिंग सॉफ़्टवेयर का उपयोग करता है। अभी शुरू करने के लिए एक सेल्फी अपलोड करें।
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