पिंपल पॉपर के अनुसार, मुंहासों को कैसे रोकें - साक्षात्कार

हर कोई जानता है कि यदि आपके हाथ में एक मुँहासे आपात स्थिति या रहस्य है, तो सैंड्रा ली की तुलना में संपर्क करने के लिए कोई बेहतर व्यक्ति नहीं है, अन्यथा शानदार के रूप में जाना जाता है डॉ पिंपल पॉपर. उसने अनगिनत ज़िट्स को पॉप, पिंच और निचोड़ा है और उसके पास बहुत कुछ है निष्कर्षण सलाह इसके लिए दिखाने के लिए - लेकिन कई लोग यह भूल जाते हैं कि सोशल मीडिया साम्राज्य एक तरफ है, ली एक अभ्यास करने वाला बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ है जो मदद करने के लिए आवश्यक सभी जानकारियों के साथ है रोकना मुँहासे भी।

यह हमेशा जोड़ने जितना आसान नहीं होता कुछ नए उत्पाद वह कहती हैं, आपकी दिनचर्या के लिए, लेकिन जल्द से जल्द मुंहासों का इलाज करने से आपके जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। "आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह लगभग का एक रूप है शरीर की दुर्बलता, "ली लगातार पिंपल्स और मुंहासों के निशान के बारे में कहते हैं। "आपको ऐसा लगता है कि लोग उन्हें हर समय देख रहे हैं, भले ही वे शायद नहीं हैं।"

हमने ली से कहा कि वह हमें वह सब कुछ बताएं जो वह मुँहासे की रोकथाम के बारे में जानती है ताकि आप पॉप करने की जरूरत नहीं है और आगे सूजन का खतरा। उनके अनुसार, यह निर्धारित करने में सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण मदद करता है कि आपके मुँहासे का कारण क्या है। यदि आप इसे समझ सकते हैं, तो ब्रेकआउट को रोकने के लिए आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या के बारे में कुछ अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके मुंहासे सिस्टिक हैं और हार्मोन और/या आनुवंशिकी के कारण होते हैं, तो चिंता न करें - उनके पास इसके लिए भी सलाह है।

सबसे पहले चीज़ें: यह पता लगाना कि आप किस प्रकार के मुँहासे से सबसे अधिक ग्रस्त हैं, यह सूचित करेगा कि आप इसे बेहतर तरीके से कैसे रोक सकते हैं।

मुँहासे में आता है कई अलग-अलग रूप, जो सभी अलग-अलग कारकों के कारण होते हैं और इसलिए, उनके साथ भी अलग तरह से व्यवहार किया जाना चाहिए। ली इस प्रकार के मुंहासों को तीन अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित करते हैं, जिनमें से पहला सबसे आम है।

"प्रथम, आपके पास कॉमेडोन हैं, जो ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स हैं," ली बताते हैं। "वे मुँहासे के निर्माण खंड की तरह हैं; वे वही हैं जो लाल फुंसियों या सिस्टिक नोड्यूल में बदल सकते हैं।" वे तब होते हैं जब बालों के रोम (छिद्र) तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं।

फिर सूजन वाले पपल्स या पस्ट्यूल आते हैं, जिसे ली लाल धक्कों के रूप में वर्णित करता है जो आपके सामान्य ज़ीट से बड़े होते हैं। "आपके पास इस तरह के स्वादिष्ट भोजन के साथ यह भरा हुआ छिद्र है जो बैक्टीरिया पसंद करता है," वह कहती हैं। "हम जिस बैक्टीरिया के बारे में बात कर रहे हैं वह है पी। मुंहासे; यह सभी उपलब्ध भोजन के साथ इस गर्म वातावरण में पनपना पसंद करता है, और तभी यह क्षेत्र लाल हो जाता है।"

ली की अंतिम और सबसे गंभीर मुँहासे श्रेणी में नोड्यूल और सिस्ट होते हैं। यह कभी-कभी-दर्दनाक मुँहासे त्वचा में गहरा होता है और अक्सर लाल धक्कों के दाने जैसा दिखता है। ली इस श्रेणी के लिए एक विशिष्ट कारण सूचीबद्ध नहीं करता है क्योंकि यह बहुत व्यक्तिपरक है।

"सिस्टिक मुँहासे का आपके हार्मोन और आनुवंशिकी के साथ बहुत कुछ करना है," वह बताती हैं। "यदि आपकी तैलीय त्वचा है जो आपको अपने माता-पिता से विरासत में मिली है, या शायद आप हार्मोन रिप्लेसमेंट पर हैं, या यह निश्चित समय है महीने, या आपके पास पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम है और आप अधिक टेस्टोस्टेरोन स्रावित कर रहे हैं - ये सभी चीजें अधिक बढ़ावा दे सकती हैं ब्रेकआउट।"

तीनों प्रकार के मुंहासों की छवियों को साथ-साथ खोजने से आपको अपने स्वयं के मुंहासों को इन श्रेणियों में से एक में रखने में मदद मिल सकती है, और इसलिए आप इस बारे में गंभीर रूप से सोचेंगे कि आपके टूटने की सबसे अधिक संभावना कब है। यह जानते हुए कि बुनियादी जानकारी आपको कुछ कष्टप्रद त्वचा देखभाल परीक्षण और त्रुटि से बचा सकती है।

फिर, यह आपकी वर्तमान त्वचा देखभाल दिनचर्या पर एक लंबी, कड़ी नज़र डालने का समय है।

ली ने कई रोगियों का इलाज किया है जिनके ब्रेकआउट स्वाभाविक रूप से मुँहासे-प्रवण त्वचा के बजाय उनकी अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या के कारण हुए थे। और वह सोचती है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा की देखभाल के साथ इंटरनेट का जुनून बहुत दूर चला गया है। "हमारे पास इतनी सारी साइटें हैं जो त्वचा देखभाल के लिए समर्पित हैं, जैसे रेडिट्स स्किनकेयर की लत, जहां आप अन्य लोगों से जुड़ सकते हैं जिनकी भावनाएं आपके जैसी हैं," ली नोट करते हैं। "इन दिनों यह वास्तव में चिंताजनक है कि कैसे [त्वचा सलाह] को इंटरनेट पर इतनी बार दोहराया गया है कि अब लोग इसे सच मानते हैं।"

जब ली को लगता है कि एक मरीज की दिनचर्या अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रही है, तो वह सिफारिश करती है कि वे यह निर्धारित करने के लिए खरोंच से शुरू करें कि क्या, यदि कुछ भी, मुँहासे या जलन पैदा कर रहा है। "त्वचा विशेषज्ञों के रूप में, हम आम तौर पर लोगों को कुल डिटॉक्स पर डालते हैं," वह बताती हैं। "हम उन्हें कुछ इस तरह देंगे सेटाफिल क्लींजर, वास्तव में एक हल्का सफाई करने वाला जिसमें इसमें बहुत कुछ नहीं है, और फिर वे उत्पादों को एक-एक करके [समय के साथ] जोड़ना शुरू कर देते हैं।"

तो, हो सकता है कि आपको अभी तक मुँहासे-उत्पाद खरीदारी की होड़ में जाने की आवश्यकता न हो। ली कहते हैं की एक सरलीकृत दिनचर्या त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित उत्पाद आपकी त्वचा को भी बदलने की क्षमता रखता है। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो अन्य उपाय भी हैं।

उत्पाद लेबल से बहुत परिचित हो जाएं और खरीदारी करते समय हमेशा मुख्य नियम और सामग्री देखें।

ली ने सभी प्रकार के मुंहासों वाले लोगों के लिए दो प्रमुख सामग्रियों की सिफारिश की है, जिनमें से दोनों को ढूंढना और उपयोग करना बहुत आसान है। "ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड छूट जाएंगे और आपके छिद्रों से मलबे को साफ करने में मदद करेंगे; वे भूरे रंग के धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन में मदद कर सकते हैं," ली कहते हैं।

जोशुआ ज़िचनेर, एक साथी त्वचा विशेषज्ञ और न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​​​अनुसंधान के निदेशक, सैलिसिलिक एसिड को प्राथमिक मुँहासे से लड़ने वाले उपकरण के रूप में भी सूचीबद्ध करते हैं। "यह बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है और छिद्रों को साफ रखने के लिए त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को बाहर निकालता है," वे बताते हैं।

यदि आपके वर्तमान आहार में कोई भी एसिड नहीं है, तो कुछ इस तरह देखें एक्ने स्वाइप्स का पुनरुत्थान हाल ही में ली के नामित त्वचा देखभाल ब्रांड द्वारा जारी किया गया। लैक्टिक एसिड को चिकना करने के साथ, उनमें दो प्रतिशत सैलिसिलिक एसिड और पांच प्रतिशत ग्लाइकोलिक एसिड होता है, ली का कहना है कि हर दिन दो बार उपयोग के लिए सुरक्षित है। हालांकि, समान सामग्री वाले कई अन्य उत्पाद और उपचार बाजार में उपलब्ध हैं।

ज़ीचनेर की जाने-माने सिफारिश एक दवा भंडार पसंदीदा है। वह अपने मुँहासे-प्रवण ग्राहकों को न्यूट्रोजेना का प्रयास करने के लिए कहता है ऑयल-फ्री एक्ने वॉश पिंक ग्रेपफ्रूट फेशियल क्लींजर सैलिसिलिक एसिड की इसकी दो प्रतिशत सांद्रता के कारण। हम सर्वश्रेष्ठ सौंदर्य पुरस्कार विजेता की अनुशंसा करेंगे बैलेंसिंग फोर्स ऑयल कंट्रोल टोनर ओले हेनरिक्सन द्वारा, जिसमें लीज़ एक्ने स्वाइप्स के समान एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड होता है।

आपके मुंहासों का बाकी उपचार ली द्वारा पहले वर्णित तीन श्रेणियों पर बहुत अधिक निर्भर होना चाहिए। यदि आप ज्यादातर कॉमेडोजेनिक श्रेणी में मुँहासे प्राप्त करते हैं, तो ली जोड़ने का सुझाव देते हैं रेटिनॉल उत्पाद मिश्रण को। "वे केराटोलिटिक हैं; वे त्वचा कोशिका कारोबार की दक्षता बढ़ाने में मदद करने जा रहे हैं," वह बताती हैं। "वे छिद्रों को अवरुद्ध करने को कम करने में मदद करने जा रहे हैं।"

यदि आपके पास पपल्स या पस्ट्यूल हैं, तो आपको जीवाणुरोधी प्रभाव वाले एक घटक की आवश्यकता होगी। बेंज़ोइल पेरोक्साइड, वह कहती है, काउंटर पर आपको मिलने वाली सबसे प्रभावी है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि साथी त्वचा विशेषज्ञ के रूप में जेसिका क्रांति एक बार कहा था फुसलाना, "यह रोगाणुरोधी दोनों है, बैक्टीरिया और अन्य जीवों को मारता है, और एक एक्सफोलिएंट है, जो छिद्रों को बंद करने और त्वचा की सतह परत को धीरे से खराब करने में मदद करता है।"

सिस्टिक एक्ने का उपचार वह है जहां चीजें थोड़ी अधिक जटिल हो जाती हैं, और ली अत्यधिक त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की सलाह देते हैं यदि आपने पहले बताई गई किसी भी रणनीति के साथ परिणाम नहीं देखा है। "अगर मैं कार्यालय में किसी को अधिक सिस्टिक मुँहासे के साथ देख रहा था, तो मैं उन्हें एंटीबायोटिक्स लिख रहा था या शायद Accutane और अन्य मौखिक दवाओं पर विचार कर रहा था," वह कहती हैं। "इस तरह की चीजों का उपयोग करने के लिए बट में दर्द होता है accutane, लेकिन यह एक अद्भुत दवा है।"

एंटीबायोटिक जैसी मौखिक दवाओं के साथ, ज़ीचनेर कहते हैं कोर्टिसोन का एक इंजेक्शन, एक विरोधी भड़काऊ सामयिक स्टेरॉयड, मदद कर सकता है। लगातार सिस्टिक मुँहासे वाले उनके रोगियों ने भी एक नुस्खे-शक्ति सामयिक के साथ परिणाम देखे हैं जिन्हें कहा जाता है एपिडुओ फोर्ट जेल - पूरी तरह से मौखिक दवा लेने से पहले।

लेकिन ली आपसे आग्रह करते हैं कि आप इस बात को ध्यान में रखें कि सबसे अच्छी त्वचा की देखभाल के नियमों का भी कोई मतलब नहीं है अगर उन्हें लगातार निर्देशित नहीं किया जाता है या किक करने के लिए पर्याप्त समय दिया जाता है।

और यह कभी न भूलें कि आपका स्थानीय त्वचा विशेषज्ञ हमेशा सहायता, सलाह, उपचार और नुस्खे प्रदान कर सकता है।

ली को लगता है कि लोग त्वचा संबंधी समस्याओं के बारे में डॉक्टर के पास जाने से बहुत अधिक हिचकिचाते हैं क्योंकि लोग उन्हें चिकित्सा जोखिम के रूप में नहीं देखते हैं। उसने कहा, वह लोगों से स्थानीय त्वचा विशेषज्ञों की तलाश करने का आग्रह करती है यदि वे अपने मुँहासे के बारे में स्टम्प्ड महसूस करते हैं - खासकर किशोर और युवा वयस्क। "मुँहासे आपके जीवन में ऐसे समय में होते हैं जहाँ आप यह भी सुनिश्चित नहीं कर पाते हैं कि अपने आस-पास के किसी से कैसे संबंध रखें," वह कहती हैं। "यह वास्तव में आपके व्यक्तित्व को विकसित होने देने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।"

कभी-कभी, आपको जो सलाह ऑनलाइन मिलती है या आपके सबसे अच्छे दोस्त ने जिस उत्पाद की कसम खाई है, वह आपके लिए काम नहीं करता है, और यह आपकी गलती नहीं है। लेकिन एक त्वचा विशेषज्ञ को देखना, जैसा कि ली सलाह देते हैं, आपको सही रास्ते पर ले जाएगा और आपको याद दिलाएगा कि मुँहासे होना सोशल मीडिया की तुलना में बहुत अधिक आम है, जैसा कि आप मानते हैं।

Allure पर प्रदर्शित सभी उत्पाद हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुने गए हैं। हालाँकि, जब आप हमारे खुदरा लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक संबद्ध कमीशन कमा सकते हैं।

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डॉ पिंपल पॉपर पर अधिक:

• डॉ. पिंपल पॉपर ने सुरक्षित पॉपिंग के लिए ब्लैकहैड चिमटी लॉन्च की
• विशेष: डॉ पिंपल पॉपर ने केराटोसिस पिलारिस के लिए एसएलएमडी स्किनकेयर बॉडी स्मूथिंग सिस्टम लॉन्च किया
• डॉ पिंपल पॉपर ने पेड वीडियो पर स्विच किया और प्रशंसक खुश नहीं हैं

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अब, देखें कि पिछले १०० वर्षों में मुँहासे के उपचार कैसे विकसित हुए:

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