Une entrevue avec Shari MidoneckMidoneck est codirectrice du centre de santé pour femmes Iris Cantor du New York Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center.
Une entrevue avec Shari Midoneck
Midoneck est codirectrice du centre de santé pour femmes Iris Cantor du New York Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center.
Si votre armoire à pharmacie est remplie de pots de pilules à moitié vides, il est temps de mettre à jour le contenu. Vous devez modifier vos étagères tous les six mois pour vous assurer d'avoir tous les éléments essentiels à portée de main. Voici quelques directives supplémentaires :
• __ Faites le tri.__ Vérifiez les dates de péremption de tous les produits et jetez tout ce qui est croustillant, figé ou périmé (prendre des médicaments périmés est rarement nocif, simplement inefficace).
• __ Faites le plein.__ Faites une liste de ce qui manque, en vous concentrant sur les remèdes pour les maux courants. Obtenez deux types d'analgésiques: l'acétaminophène pour réduire la fièvre et l'ibuprofène pour les douleurs musculaires. Faites le plein de Pepto Bismol pour les irritations de l'estomac, de Benadryl pour les allergies, de peroxyde d'hydrogène pour les coupures et tout ce dont vous avez besoin pour soulager un rhume: Sudafed pour la congestion, Mucinex DM pour supprimer la toux et les maux de gorge pastilles. Je suggère également de vous procurer une trousse de premiers soins, elle contient une gamme de produits pour traiter les urgences mineures (pansements pour les brûlures, pommade pour prévenir les infections).
• __ Comblez les lacunes.__ Chaque armoire à pharmacie a besoin d'un thermomètre, de gouttes pour les yeux, d'une compresse froide (certaines, comme la compresse froide instantanée d'Ace, peuvent être conservé à température ambiante), un somnifère à court terme tel que Unisom, des pansements, une crème à l'hydrocortisone pour les démangeaisons et une pince à épiler pour éclats. C'est aussi le bon moment pour renouveler vos ordonnances.
• __ Créez une commande.__ Regroupez les médicaments par type sur l'étagère—en regroupant tous les médicaments pour l'estomac, les analgésiques les uns avec les autres, et ainsi de suite. Conservez le tout dans son emballage d'origine afin d'avoir un accès facile aux instructions de dosage. Et vérifiez les étiquettes pour vous assurer que vous rangez les contenants au bon endroit – certaines ordonnances (comme la pénicilline) doivent être conservées au frais et au sec; d'autres doivent être pris avec de la nourriture, alors rangez-les dans une armoire de cuisine.
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