Il a souvent été démontré que l'exercice aérobie réduit le risque de cancer du sein, et une nouvelle étude aide à expliquer pourquoi. Les chercheurs ont assigné 391 jeunes femmes sédentaires soit à effectuer 30 minutes d'exercice modéré à vigoureux cinq fois par semaine (sur un tapis roulant, un vélo elliptique ou un stepper) soit à rester inactives; les deux groupes ont été invités à maintenir leur poids normal. Au début de l'étude et après 16 semaines, les chercheurs ont testé les niveaux d'œstrogènes des femmes, qui sont connus pour affecter le développement du cancer du sein. Bien que ces niveaux soient restés les mêmes, les utilisateurs ont eu un changement dans la façon dont leur corps décompose l'hormone par rapport aux femmes sédentaires. Ce changement, qui implique de faire plus d'un sous-produit d'oestrogène bénin et moins d'un cancérigène, a déjà été associée à la protection contre la maladie, explique Mindy Kurzer, professeur de nutrition et de médecine à l'Université de Minnesota. « Nous n'avons pas beaucoup d'outils pour prévenir le cancer du sein », dit-elle. "Mais avec le maintien d'un bon poids corporel, l'exercice est l'une des principales choses que les femmes peuvent faire."
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