Nous avons tous eu une crise (ou deux) en essayant de nous glisser dans un bikini un peu petit. Mais selon une nouvelle étude, la frustration derrière les portes des vestiaires a plus que l'hypoglycémie ou la simple vanité.
Psychologues à l'Université Flinders en Australie fait s'imaginer des femmes dans quatre scénarios différents: essayer un maillot de bain dans une loge, porter un maillot de bain sur la plage, essayer un jean et un pull, et porter un jean et un pull sur le plage. Les participants à l'étude ont rempli des questionnaires qui déterminaient leur attitude vis-à-vis de leur corps et de leur humeur pendant l'exercice.
Comme on pouvait s'y attendre, l'idée de porter un maillot de bain les faisait se sentir pire que d'être entièrement vêtus. Mais essayer un maillot de bain seul dans une cabine d'essayage les a rendus plus susceptibles de s'auto-objectiver - ce que les psychologues décrivent comme adopter un point de vue extérieur sur notre propre corps. C'est un trait de personnalité qui amène les gens à évaluer leur corps en tant qu'objets et qui est souvent lié aux troubles de l'alimentation et à la dépression.
De toute évidence, nous juger nous-mêmes ne nécessite pas un public. Pour aider à renforcer une image plus positive, les responsables de l'étude suggèrent de détourner votre attention de l'apparence de votre corps - en d'autres termes, éloignez-vous du miroir! - et faites une activité physique, comme prendre ce nouveau maillot de bain pour un tournoyer.
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