Les vrais partisans du microdosage disent que de petites doses de LSD ou de champignons à psilocybine traitent mieux leur dépression chronique et leur anxiété qu'un ISRS. Certains chercheurs et médecins sont d'accord, bien que le sujet soit controversé.
Pendant la journée, Mercedes, 30 ans, était une bourreau de travail, passant régulièrement 80 heures par semaine devant son ordinateur avec du travail indépendant, la plupart du temps depuis son lit. La nuit, elle s'adonnait à la consommation d'alcool et de drogues à des fins récréatives avec plus ou moins la même intensité qu'elle affichait à son travail. Les deux addictions remplissaient la même fonction: la distraire 24h/24 et 7j/7. « Je ne prenais pas soin de moi. Je n'étais pas amusante à côtoyer », dit-elle à propos de cette période.
Elle a souffert d'années d'anxiété, de dépression, d'automutilation et de troubles de l'alimentation et a finalement reçu un diagnostic de trouble de stress post-traumatique. «Je suis tombé très malade et j'ai atteint ce niveau d'épuisement professionnel où je me disais:« Je ne peux plus faire ça. Je déteste tout ce que je sais faire et je ne sais pas quoi faire ensuite.
microdosage.Mercedes fait partie d'un nombre croissant de personnes qui s'auto-soignent avec des psychédéliques comme le LSD et la psilocybine champignons pour aider à tout, de la concentration et de la créativité à l'atténuation de l'anxiété chronique et dépression. Les personnes qui microdosent pensent généralement sérieusement à leur santé, mais prennent des drogues psychédéliques vient avec un stigmate, et c'est toujours une forme de traitement controversée – ainsi qu'illégale. Voici tout ce que vous devez savoir sur le microdosage, y compris pourquoi les gens le font et ce que les médecins ont à dire sur sa sécurité et ses effets secondaires.
Microdosage 101: les bases
En termes simples, le microdosage consiste à prendre une très petite quantité d'un médicament. Bien que le terme puisse être appliqué à l'utilisation de presque toutes les substances, l'utilisation courante du mot fait généralement référence aux psychédéliques et aux hallucinogènes.
Selon le Troisième vague, un groupe dédié à l'éducation des gens sur le microdosage et à l'évolution des perceptions dominantes sur les psychédéliques, les substances les plus couramment microdosées sont les suivantes :
LSD: Le LSD, ou diéthylamide de l'acide lysergique, est une puissante drogue hallucinogène fabriquée à partir d'un produit chimique contenu dans le champignon du seigle.
Champignons à la psilocybine: Également connus sous le nom de champignons magiques ou champignons, les « champignons à psilocybine » sont en fait un terme qui fait référence à l'un des plus plus de 180 espèces de champignons contenant de la psilocybine (ou son dérivé, la psilocine), un psychédélique naturel composé.
Les personnes qui prennent des microdoses prennent une si petite quantité de ces médicaments que leurs effets hallucinogènes sont pratiquement imperceptibles. UNE protocole typique consiste à prendre la petite dose tous les trois jours pendant une période d'un ou deux mois. Pour le LSD, une microdose est généralement comprise entre six et 20 microgrammes (ou environ 1/16e et 1/5e d'un seul comprimé), et pour les champignons à psilocybine, il s'agit d'environ 0,1 g de champignons séchés et en poudre, selon The Third Wave.
En quoi le microdosage est-il différent d'un voyage complet ?
Pour comprendre comment cela fonctionne, vous devez d'abord comprendre comment les psychédéliques affectent l'esprit humain. Les voyages aux champignons LSD et psilocybine sont souvent des expériences qui changent la vie. Ceux qui ont expérimenté ces drogues (à la fois à des fins récréatives et dans des environnements contrôlés) décrivent fréquemment avoir vécu des états de euphorie avec synesthésie audio-visuelle, ce qui signifie voir des sons, par exemple, ou sentir les couleurs, et un sens changeant de réalité.
La science a une réponse pour expliquer pourquoi les psychédéliques ont cet effet sur les gens: ils agissent sur une partie du cerveau connue sous le nom de réseau cortical rétrosplénial parahippocampique, qui jouerait un rôle dans le contrôle de notre sens de soi, ou ego. « Quand vous prenez des psychédéliques, vous relâchez et réduisez les expériences égoïques de l'identité et du soi, et cela permet aux gens de se sentir plus connectés, non seulement à eux-mêmes, mais aux gens et à l'environnement », Michael RÉ. McGee, le médecin-chef de The Haven at Pismo, un centre de traitement de la toxicomanie en Californie, raconte Séduire.
Ceux qui microdosent, en revanche, ne rapportent pas avoir vécu un état de réalité radicalement modifié ou un éveil mystique. Cependant, certains signalent de petits changements de perception, mais ces changements sont très subtils, comme des couleurs qui semblent un peu plus lumineuses. En d'autres termes, les effets du microdosage sont plus ou moins ce à quoi on pourrait s'attendre: des versions beaucoup moins intenses des effets d'un trip.
Mark Gober, l'auteur de La fin de la pensée à l'envers, dit que les psychédéliques peuvent jouer un rôle clé dans la découverte des secrets du fonctionnement de l'esprit humain. "C'est un effet beaucoup plus subtil, mais les gens rapportent des choses comme être juste un peu moins anxieux ou plus créatifs", dit Gober.
Pourquoi le microdosage est-il illégal ?
Comme le LSD, la psilocybine et la psilocine sont classées comme drogues de l'annexe I aux États-Unis, ce qui signifie qu'il n'y a pas de actuellement une utilisation médicale acceptée pour les substances et elles sont considérées comme ayant un potentiel élevé d'abus. Fait intéressant, les champignons eux-mêmes sont non prévu, même si leurs dérivés hallucinogènes le sont.
Contrairement au LSD, la psilocybine est actuellement étudiée à des fins thérapeutiques. Selon la troisième vague, les organismes de réglementation comme la Drug Enforcement Administration (DEA) et la Food and Drug Administration (FDA) ont assoupli les règles depuis toujours si légèrement sur l'utilisation de la psilocybine dans des essais de recherche contrôlés ces dernières années, lui permettant d'être étudiée plus que tout autre psychédélique.
Le microdosage peut-il soulager l'anxiété et la dépression ?
Les psychédéliques sont restés en grande partie non étudiés pendant des années, mais en août 2018, les chercheurs a publié une étude qui suggéraient que les microdoses de « truffes magiques » (la partie souterraine des champignons à psilocybine) ont augmenté pensée à la fois divergente et convergente - deux formes de pensée associées à la créativité et résolution de problème. Bien que le véritable impact des psychédéliques sur la créativité et la productivité reste à voir, il y a en fait bien plus preuves qu'ils pourraient être utiles dans le traitement des problèmes de santé mentale - en particulier l'anxiété, la dépression et TSPT.
« Il a été démontré que la recherche psychédélique avait des effets positifs sur la dépression et l'anxiété », déclare le psychiatre et spécialiste de la toxicomanie Neeraj Gandotra, qui est le médecin-chef du Delphi Behavioral Health Grouper. « Il y a eu de nombreuses études utilisant des psychédéliques comme la psilocybine et la kétamine, qui ont toutes deux Il a été démontré qu'il améliore les symptômes d'anxiété et, dans le cas de la kétamine, est un agent à action rapide pour suicidabilité. Il existe donc des preuves soutenant l'idée d'un médicament psychédélique utilisé dans un environnement contrôlé pour traiter les troubles anxieux.
Alex Dimitriu, un médecin, convient que l'impact du LSD et d'autres psychédéliques sur le système sérotoninergique joue un rôle dans son efficacité dans le traitement de l'anxiété et de la dépression, mais il suggère également que cela peut être quelque chose de plus que cette. « Même les ISRS que les gens prennent maintenant ne fonctionnent pas seulement sur une petite partie du cerveau. Ils agissent sur toutes les parties du cerveau, presque comme un coup de fusil à pompe. D'une manière ou d'une autre, dans ce processus, nous touchons une cible qui aide. La même chose est vraie, je pense, avec le LSD », dit-il.
Parlons du microdosage en toute sécurité
À court terme, au moins, il n'y a pas de réels dangers ou effets secondaires inhérents au microdosage lui-même. Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas encore de dangers associés au processus.
Le plus grand risque que prennent les microdoseurs est la décision de prendre une drogue illégale. "Je pense qu'il y a un risque implicite avec toute substance illicite", dit Gandotra. « Quand les gens achètent de l'héroïne et de la cocaïne, ils ne savent pas ce qu'ils obtiennent vraiment. Malheureusement, cela fait partie de cette transaction – vous faites confiance à quelqu'un que vous ne connaissez pas.
Mercedes dit que la question de savoir comment se procurer des psychédéliques en toute sécurité est la question la plus courante qu'elle se pose dans son travail avec la Troisième Vague. Elle n'a pas de réponse parfaite. Elle dit que trouver des sources fiables prend du temps et un investissement dans la communauté psychédélique - quelque chose qui peut être frustrant pour les personnes qui sont complètement nouvelles sur la scène et qui veulent essayer le microdosage mais ne savent pas comment obtenir en toute sécurité commencé.
Les médecins recommandent-ils d'utiliser du LSD ou des champignons pour traiter l'anxiété et la dépression ?
La réponse courte est non, les médecins et les psychiatres ne recommandent pas le microdosage – du moins pas dans sa forme actuelle. En plus des risques assumés par l'approvisionnement d'une drogue illégale, Gandotra souligne le potentiel de construction d'un tolérance et prise accidentellement trop de la substance en question, même si votre intention est de microdose.
« Malheureusement, la tolérance se développe et les doses doivent augmenter pour produire le même effet au fil du temps. C'est là que réside vraiment le risque », dit-il.
Même les médecins et les psychiatres les plus enthousiastes quant au potentiel thérapeutique des psychédéliques s'accordent à dire que l'automédication est une perspective dangereuse. Dimitriu exhorte toute personne déterminée à essayer le microdosage à adopter le système de jumelage. « Vous avez besoin d'un instructeur de vol », dit-il. « Pourquoi montez-vous dans un avion sans copilote alors que vous n'avez jamais volé auparavant? C'est vraiment vrai, je pense. Vous avez besoin d'une sorte de soutien.
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