L'achat de matelas n'est plus comme avant. Autrefois, vous vous rendiez dans une salle d'exposition trop fluorescente avec une centaine de matelas qui vous attendaient pour vous allonger dessus. Peut-être que vous en choisiriez un sans enthousiasme, peut-être que vous ne le feriez pas. L'ensemble du processus était assez banal et conduisait souvent à nuits agitées. Avec diverses options de lit dans une boîte apparaissant à gauche et à droite, vous avez la possibilité de choisir votre matelas parfait parmi le confort (ou inconfort) de votre ancien matelas.
Le sommeil est un élément essentiel de votre santé et de votre bien-être en général, selon Charla Fischer, chirurgienne orthopédique de la colonne vertébrale au NYU Langone's Spine Center. "Un sommeil de bonne qualité aide à diminuer les hormones du stress", a déclaré Fischer Séduire. "Un matelas qui vous permet de bien dormir est très important, mais ce n'est qu'une partie du processus de sommeil. Il est également important d'avoir une routine de sommeil régulière, comme limiter le temps passé devant un écran et aller au lit en même temps. Le matelas le plus confortable ne peut pas compenser les mauvaises habitudes de sommeil comme travailler sur un ordinateur portable au lit jusqu'à 2 heures du matin. » Alors, laissez-nous vous aider à choisir votre nouveau matelas préféré (et
ensemble de draps), mais n'oubliez pas de rafraîchir également votre routine nocturne pour tirer le meilleur parti de votre sommeil de beauté. Nous avons rassemblé les meilleurs matelas en ligne, qui offrent tous au moins un essai gratuit de 100 nuits afin que vous puissiez vous assurer que vous aimez absolument votre choix.