Intervjuu Leonard M. Zunin ja Hilary Stanton ZuninLeonard Zunin on psühhiaater; koos kirjutasid Zuninid kaastunde kunst: mida kirjutada, mida öelda, mida teha kaotuse ajal (HarperPaperbacks).
Intervjuu Leonard M. Zunin ja Hilary Stanton Zunin
Leonard Zunin on psühhiaater; koos kirjutasid Zuninid kaastunde kunst: mida kirjutada, mida öelda, mida teha kaotuse ajal (HarperPaperbacks).
Inimesed lähevad napisõnaliseks kaastunde või tragöödia suhtes kaastunde avaldamisel. Arusaadavalt ei taha nad puudutada toorest närvi ega rõhutada kurbust ning kardavad valesti öelda - seega ütlevad nad lõpuks üldse mitte midagi. Kuid pärast seda, kui oleme oma raamatu pärast sadade inimestega rääkinud, oleme hästi kirjutatud märkme leidnud alati teretulnud. See on üks tõhusamaid viise leinavat sõpra lohutada.
• Ära iial ütle iial. Kirjutamiseks pole kunagi liiga hilja ega liiga vara. Saate seda teha sel päeval; võite kirjutada kaks aastat hiljem, kuid proovige mitte oodata rohkem kui kuus nädalat. Kuigi teie märkus võib esile tuua vanu mälestusi, pole keegi, kellega oleme rääkinud, kahetsenud südamliku kirja saamist. Ja pidage meeles, et kaastundeavaldused ei ole mõeldud ainult surmale - märge sobib pärast suuremat kaotust: õnnetust, haigust või isegi lahutust.
• Pange see paberile. Esimese vastusena sobib e -kiri, kuid saatke pärast seda alati midagi käsitsi kirjutatud. E -post läheb kaduma, kuid ikka ja jälle oleme kuulnud inimestest, kes on kirju hoidnud ja väärtustanud.
• Jätke tõekspidamised vahele. Ehtne tunne on iga kirja kõige olulisem osa. Inimesed kipuvad kirjutama istudes ametlikku tooni võtma, kuid parem on kasutada oma igapäevast häält. Et teha selgeks, et te ei kopeeri etiketiraamatust, vältige eufemismi, nagu „edasi antud” või takerdunud avaldused nagu "Mul oli kahju kuulda teie hiljutisest leinast." Ja keegi ei tea täpselt, mida keegi teine tunneb - nii et ärge öelge, et teie teha. Sa ei taha nende valu minimeerida. Selle asemel proovige midagi sellist: "Ma võin ainult ette kujutada, mida te tunnete." Samuti on oluline mitte kaotust ratsionaliseerida. Ära ütle: "Mu isa suri, nii et ma tean kõike, mida sa läbi elad." Ütlus: "Kui isa suri, tean, mida tundsin" on sobivam.
• Räägi lugu. Kaastundeavaldus on suurepärane viis inimese mälestuste jagamiseks ning neid lugusid hinnatakse ja vaadatakse hiljem uuesti. Paljud kirjad sisaldavad isegi anekdoote, mida lähedased pole varem kuulnud. Kui te pole kunagi kohanud inimest, kellest kirjutate, võite öelda: "Ma ei tundnud teie ema isiklikult, kuid teie soojuse ja huumoriga teadsin ma temast midagi teie kaudu."
• Logige lihtsalt välja. Vältige impulsi oma kirja lõpus suurejooneliselt kõlada. Praegu ei ole aeg religiooni või nõu saamiseks. Jätke põhjendused, nagu „See oli Jumala tahe” või „Tal on nüüd parem”. Selle asemel mine midagi lihtsat ja südamest nagu: "Sa oled mu mõtetes." Kui see on keegi, kellega olete lähedane, proovige "Ma jagan teie leina ja saadan teile oma armastus. "
Vaata ka
Siseringi juhend: kuidas valida kirjatarbeid
Meeleolu uudised: stressi kaitse
Kuidas head nõu anda