Selena Gómez sorprendió a los fanáticos en el verano de 2016 cuando abruptamente canceló el resto de ella Renacimiento excursión (la segunda vez que había terminado una gira importante; la primera fue interrumpida para que pudiera conseguir tratamiento para el lupus) para buscar tratamiento para la ansiedad y la depresión. Su regreso al centro de atención se produjo en noviembre en los American Music Awards, donde pronunció un discurso inspirador que tocó brevemente sus batallas de salud mental: "Si estás roto, no tienes que permanecer roto", dijo en ese momento. Ahora Gomez es abriéndose a Moda sobre el camino personal que tomó para deshacerse de él.
Gómez, quien aparece en el cubierta de ModaEdición de abril, habló con la revista sobre sus recientes luchas tanto con la ansiedad como con la depresión, comenzando con lo que la impulsó a cancelar las más de 30 paradas que le quedan. Renacimiento gira mundial.
"Los tours son un lugar realmente solitario para mí", dijo a la revista. "Mi autoestima se disparó. Estaba deprimido, ansioso. Empecé a tener ataques de pánico justo antes de subir al escenario, o justo después de dejarlo. Básicamente, sentí que no era lo suficientemente bueno, que no era capaz. Sentí que no les estaba dando nada a mis fans, y ellos podían verlo, lo cual, creo, fue una completa distorsión ".
Para conseguir la ayuda que necesitaba, Gomez ingresó en un centro psiquiátrico en Tennessee, donde se rindió. su teléfono celular y participó en varias formas de terapia (individual, grupal y equina) con un pequeño grupo de otros jóvenes mujeres. Terminaría quedándose allí durante 90 días de tratamiento.
"No tienes idea de lo increíble que se sentía estar con seis chicas, personas reales a las que les importaba un comino quién era yo, que luchaban por sus vidas", dijo Gómez. Moda. "Fue una de las cosas más difíciles que hice, pero fue lo mejor que hice".
Dado que parte del tratamiento implicó renunciar a su teléfono celular, Gomez estuvo en una pausa en las redes sociales durante esos tres meses. de tratamiento, y aunque desde entonces ha vuelto a Instagram (donde es la persona más seguida), todavía publica escasamente. De hecho, ya no tiene la aplicación instalada en su teléfono, según Moday un asistente tiene su contraseña.
"Sentí como si estuviera viendo cosas que no quería ver, como si estuviera metiendo cosas en mi cabeza que no quería preocuparme", dijo sobre la plataforma de redes sociales. "Siempre termino sintiéndome como una mierda cuando miro Instagram. Es por eso que estoy un poco fuera del radar, un poco fantasma ".
Además de recortar las redes sociales, Gomez continúa con la terapia como parte de su tratamiento: ve a su terapeuta cinco veces a la semana, según Moday participar en la terapia conductual dialéctica (DBT), un tratamiento que se usa para mejorar la comunicación, ayudar a regular las emociones y enseñar prácticas de atención plena.
"DBT ha cambiado mi vida por completo", dijo Gómez a la revista. "Me gustaría que más personas hablaran de terapia. A nosotras, las chicas, se nos enseña a ser casi demasiado resistentes, a ser fuertes, sexys, frescas y relajadas, la chica que está deprimida. También necesitamos sentirnos autorizados a derrumbarnos ".
Obtenga la edición de abril de Vogue en los quioscos a partir del 28 de marzo y lea su entrevista completa. aquí.
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