Αν είχατε ποτέ δείπνο με το iPhone σας, γυρίστε το σε λειτουργία αεροπλάνου. Έρευνες δείχνουν ότι η σύνδεση με φίλους στα κοινωνικά μέσα δεν είναι τόσο ευχάριστη όσο το να κάνεις IRL. Δείτε πώς μπορείτε να απολαμβάνετε τη ζωή περισσότερο και να κοιτάτε λιγότερο την οθόνη σας.
Ελέγξτε λιγότερο τη ροή σας. Όσο περισσότερο χρόνο περνούσαν οι millennials στο Facebook, τόσο περισσότερο η διάθεσή τους επιδεινωνόταν, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Αλλά η προσωπική συζήτηση με φίλους τους έκανε πιο χαρούμενους.
Χρονομετρήστε τις αναρτήσεις σας. Ο αριθμός των ευτυχισμένων tweet αυξάνεται παγκοσμίως μεταξύ 5 π.μ. και 6 π.μ., και στη συνέχεια μειώνεται μέχρι να φτάσει στο χαμηλό ημερήσιο χαμηλό στις 10 μ.μ. (Περίπου την ίδια στιγμή, η βωμολοχία είναι στα υψηλότερα επίπεδα-WTF;) Αυτό προκύπτει από τριετή ανάλυση του Πανεπιστημίου του Βερμόντ ύψους 4,6 δισ. tweets.
Να είσαι επιλεκτικός. Δεν χρειάζεται να είστε BFF με όλους όσους ακολουθείτε στο Instagram, αλλά τουλάχιστον θα πρέπει να γνωρίζετε τους περισσότερους στην πραγματική ζωή. Όσο περισσότερο ξένοι
ακολουθείτε, τόσο πιο πιθανό είναι να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και να ξετρελαθείτε, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Pace σε millennials.
Πώς να δημιουργήσετε υπέροχες πλεξούδες με τους φίλους σας: