Μην προσπαθήσετε να κάνετε DIY το δικό σας αντηλιακό. Απλά μην.
Αφιερώστε αρκετό χρόνο στο Pinterest και αρχίζετε να πιστεύετε ότι μπορείτε να κατασκευάσετε οτιδήποτε. Ως πηγή έμπνευσης για νυφικό μπουκέτο και οδηγίες πλέξιμο, δεν μπορούμε να προτείνουμε αρκετά το Pinterest. Αλλά μια κατηγορία πολύ πιο απαίσων οδηγιών στο σπίτι κάνει τον γύρο του ιστότοπου και δερματολόγοι, καλλυντικοί χημικοί και ερευνητές συμφωνούν: Παρακαλώ, σας παρακαλούμε, μην προσπαθήσετε να κάνετε DIY τα δικα σου δικό του αντηλιακό.
Η εφημερίδα Επικοινωνία Υγείας δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη για καρφίτσες Pinterest με ετικέτα με τους όρους "σπιτικό αντηλιακό" και "φυσικό αντηλιακό". Οι ερευνητές ανέλυσαν 189 και ανακάλυψαν ότι το 68,3 τοις εκατό από αυτές τις καρφίτσες ήταν για σπιτικές συνταγές αντηλιακού που προσέφεραν ανεπαρκή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. (Ο Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά SPF 30 ή υψηλότερο.) Με καρκίνο του δέρματος το συνηθέστερος καρκίνος στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο πολλαπλασιασμός αυτών των συνταγών είναι παραπλανητικός στην καλύτερη περίπτωση και βλαβερός, ακόμη και βλαβερός, στη χειρότερη.
Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται προφανείς αναγνώστες Δελεάζω, όπου γράφουμε τακτικά επειγόντως για την ανάγκη για καθημερινό αντηλιακό. Όμως, οι ερευνητές για τη μελέτη ανακάλυψαν στο δείγμα που ερεύνησαν, το 41,8 τοις εκατό των καρφιτσών για το σπιτικό αντηλιακό είχαν αποθηκευτεί, μία πάνω από 21.000 φορές. Κάπου εκεί έξω, οι άνθρωποι μπαίνουν στον κόπο να αναμειγνύσουν το δικό τους αντηλιακό - μόνο για να γκρεμίσουν ένα αναξιόπιστο, αναποτελεσματικό προστατευτικό.
"Τα σπιτικά αντηλιακά προϊόντα είναι επικίνδυνα επειδή δεν ελέγχονται ή ελέγχονται για αποτελεσματικότητα όπως τα εμπορικά αντηλιακά", λέει η Lara B. Ο McKenzie, βασικός ερευνητής για το Κέντρο Έρευνας και Πολιτικής για Τραυματισμούς στο Ινστιτούτο Ερευνών στο Nationwide Children's Hospital στο Columbus, Ohio, και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. «Όταν φτιάχνετε μόνοι σας αντηλιακό, δεν ξέρετε αν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό».
Οι συνταγές για σπιτικό αντηλιακό τείνουν να περιλαμβάνουν όλα τα φυσικά συστατικά, όπως αμυγδαλέλαιο, λάδι jojoba και λάδι καρότου. Οι συντάκτες συνταγών υποστηρίζουν ότι τα μεμονωμένα συστατικά έχουν χαμηλά επίπεδα SPF (σκεφτείτε, SPF 2) και προσθέτονται μαζί, προσθέτουν ένα επίπεδο προστασίας από τον ήλιο, όπως το SPF 30. Είναι λογικό, αλλά δυστυχώς, είναι λάθος.
«Δεν υπάρχουν δεδομένα που να δείχνουν ότι αυτά τα φυσικά έλαια έχουν αντηλιακή προστασία», λέει ο καλλυντικός χημικός Τζίντζερ Κινγκ. Αλλά ακόμη και για φυσικά συστατικά που έχουν μελετηθεί για ιδιότητες SPF, όπως κόκκοι καφέ, ο αριθμός SPF είναι ακόμα πολύ χαμηλός για να παρέχει επαρκή προστασία.
«Το SPF δεν είναι πρόσθετο. Ο μεγαλύτερος αριθμός κερδίζει », λέει ο King. "Εάν χρησιμοποιείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 και επίστρωση με δείκτη προστασίας 25, δεν σας δίνει SPF 55. Σας δίνει ακόμη SPF 30. «Συνταγές, θεωρήστε τους εαυτούς σας ξεφτιλισμένους.
Σε αντίθεση με τις συνταγές τσίλι μιας κατσαρόλας που εγώ κάνω προτείνετε να αναζητήσετε στο Pinterest, δεν μπορείτε απλά να ρίξετε μαζί ένα σωρό αιθέρια έλαια σε ένα μπολ και να περιμένετε να μην καείτε από τον ήλιο. Στην πραγματικότητα, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων παίρνει μόνο περισσότερο επένδυση στη ρύθμιση αντηλιακών. Τον Φεβρουάριο, η οργάνωση ανακοίνωσε ένα νέα πρόταση για την προστασία των αντηλιακών που περιλαμβάνει ακόμη πιο αυστηρές απαιτήσεις ετικέτας αντηλιακού. Το αντηλιακό κατηγοριοποιείται ως φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή και σε κάθε μπουκάλι που αγοράζετε θα πρέπει να αναγράφεται στην ετικέτα το "Drug Facts".
Η Shari Marchbein, πιστοποιημένη από τον πίνακα δερματολόγος και κλινική βοηθός καθηγήτρια δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής του NYU στη Νέα Υόρκη, λέει Δελεάζω ότι θα «συμβούλευε έντονα» τα DIY αντηλιακά.
"Τα σπιτικά αντηλιακά είναι επικίνδυνα επειδή δεν ελέγχονται ή ελέγχονται για αποτελεσματικότητα όπως τα εμπορικά αντηλιακά", λέει. «Ως εκ τούτου, δεν πληρούν τα πρότυπα προστασίας και ασφάλειας και δεν έχετε ιδέα αν είστε η παρασκευή τους είναι ασφαλής και αποτελεσματική και θα αφήσετε το δέρμα σας ευαίσθητο στις επιπτώσεις του ήλιου ακτίνες ».
Εάν οι ειδικοί συμφωνούν παγκοσμίως ότι το σπιτικό αντηλιακό είναι αναποτελεσματικό, πώς ακριβώς κατέληξαν τόσες πολλές συνταγές στα κοινωνικά μέσα; Σύμφωνα με τον McKenzie, είναι ο ρόλος των επαγγελματιών υγείας να καταπολεμήσουν την εξάπλωση της παραπληροφόρησης με «επιστημονικά ορθές λύσεις».
Μια πρόταση: "Οι επαγγελματίες της δημόσιας υγείας θα μπορούσαν να δημιουργήσουν και να διαδώσουν καρφίτσες που απεικονίζουν ασφαλή, φυσικά εμπορικά διαθέσιμα αντηλιακά που προσφέρουν προστασία ευρέος φάσματος", λέει. "Εκτός από τις καρφίτσες εκπαίδευσης για αντηλιακά, θα μπορούσαν να αναπτυχθούν καρφίτσες δημόσιας υγείας για να απεικονίσουν σαφώς τις αδυναμίες των σπιτικών αντηλιακών και τους κινδύνους από ηλιακά εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος."
Αλλά αν πρόκειται να ζητήσουμε από τους γιατρούς να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι καταναλωτές οφείλουν επίσης να είμαστε ενήμεροι. "Όταν διαβάζετε συμβουλές υγείας στο διαδίκτυο, χρησιμοποιήστε την καλύτερη κρίση σας", λέει ο McKenzie. "Οι οργανισμοί υγειονομικής περίθαλψης και οι κυβερνητικές υπηρεσίες όπως το CDC θεωρούνται γενικά ως αξιόπιστες, αξιόπιστες πηγές."
Για περαιτέρω ερωτήσεις προστασίας από τον ήλιο, ρωτήστε το γιατρό σας, διαφορετικά θα το αφήσουμε γλωσσάρι αντηλιακών ακριβώς εδώ.
Περισσότερα για την προστασία από τον ήλιο:
- 22 εκπληκτικά αντηλιακά χωρίς τα οποία δεν μπορούν να ζήσουν οι Allure Editors
- Τι είναι το αντηλιακό σε σκόνη; Ο οδηγός σας για το μοντέρνο νέο προϊόν Sun-Care
- The Sunscreen Glossary: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το SPF
Αναλύστε τώρα το ιστορικό αντηλιακών σας:
Μπορείτε να ακολουθήσετε το Allure on Ίνσταγκραμ και Κελάδημα, ή εγγραφείτε στο newsletter μας για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλα τα πράγματα ομορφιά.