Stress viel? (Wie Charlie Sheen sagen würde: "Duh.") Wenn ich gestresst bin, verfalle ich auf schlechte Angewohnheiten - knacke mit den Knöcheln und zupfe an meinen Lippen (brutto, ich weiß). Kosmetikerin Renée Rouleau sieht die Auswirkungen von Stress auf die Haut täglich – wenn Kunden über Rötungen und dunkle Flecken klagen, die durch das Zupfen an der Haut verursacht werden. Rouleaus Lösung? Die No Picking Twisty Toy (siehe unten) – ein flexibler Silberring (siehe unten), der Ihre Hände beschäftigt und Ihr Gesicht fernhalten soll. Ich habe (ähem) damit gespielt und finde es amüsant und entspannend – es ist wie eine ausgeklügelte Version eines Stressballs und weniger kompliziert als ein Zauberwürfel.
Für andere Ideen, wie man Stress abbauen kann, habe ich meine Kollegen nach ihren Bewältigungsmechanismen gefragt:
Lippenstift auftragen. „Ich trage einen hellen Lippenstift auf – ich finde ihn beruhigend“, sagt die stellvertretende Redakteurin Kayleigh Donahue. Die Röhre, von der sie gerade besessen ist: Yves Saint Laurent Rouge Pur Couture in 13—eine leuchtend orange-koralle.
Aufräumen. „Ich finde, dass es sehr entspannend sein kann, ein wenig zu organisieren/aufzuräumen, wenn ich mich überfordert fühle“, erklärt Senior-Redakteurin Elizabeth Angell.
Kaugummi. "Ich stecke ein Stück Wintergrün- oder Minzkaugummi hinein, um meine nervöse Energie zu verbrauchen", sagt Redaktionsassistentin Sophia Panych.
Strecken. „Ich habe dieses Mauspad, das Dehnungen für Ihre Arme und Schultern auflistet, und ich nehme mir einfach eine Sekunde und mache sie an meinem Schreibtisch“, sagt die stellvertretende Redakteurin Daisy Shaw.
Nagelhautcreme auftupfen. "Ich trage Nagelhautcreme auf, weil es mein Ziel wäre, meine Nägel zu beißen, also hilft mir das, es nicht zu tun!" sagt die Autorin Sarah Z. Wexler.
Welche Tricks verwenden Sie, um im Büro Stress abzubauen?
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