An manchen Tagen kann sich das Pauken in einem Training unmöglich anfühlen. Sie haben nach der Arbeit eine freie Stunde, bevor Sie zum Abendessen rennen müssen – aber wie können Sie ins Schwitzen kommen, wenn Sie keine Zeit zum Duschen haben? Ich befinde mich ständig in dieser misslichen Lage, also habe ich ein absolut narrensicheres System entwickelt, das lässt mich frisch aussehen, fühlen und (am wichtigsten) riechen nach dem härtesten Bootcamp Klasse.
Vor dem Training: Ich ziehe meine Haare immer zu einem hohen Knoten hoch, damit sie nicht ins Schwitzen kommen, und lasse sie erst raus, wenn ich fast das Ende meiner Auffrischungsroutine erreicht habe. Ich erinnere mich, an Trainingstagen wasserfeste Mascara zu verwenden, um unansehnliche und schwer zu entfernende schwarze Flecken zu vermeiden.
Nach dem Training:
1. Ich beginne damit, mein Gesicht und meinen Körper mit einem Handtuch abzutupfen (nicht zu reiben, was Make-up verschmieren kann), um überschüssigen Schweiß abzutrocknen. Ich wische dann meinen ganzen Körper damit ab
Pond's Evening Beruhigende Feuchtreinigungstücher mit Kamille und weißem Tee. Sie riechen großartig, ohne aufdringlich zu wirken und entfernen jeden Trainingsschmutz, während die Haut weich bleibt.1. Nach dem Abwischen spritze ich meinen Körper damit ein Clean Clear Radiance Body Mist, was hilft, meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dann streiche ich über eine Schicht Secret Clinical Strength wasserdichtes Deodorant.
1. Nach dem Anziehen lasse ich meine Haare raus, und wenn ich Zugang zu einem Föhn habe, blase ich schnell den Haaransatz. Sobald meine Haare komplett trocken sind, spritze ich meine Wurzeln damit ein Klorane Sanftes Trockenshampoo mit Hafermilch und reiben Sie es ein, um einen voluminösen – statt strähnigen – Fitness-Look zu erzielen (Achtung: die Haare müssen irgendwann gewaschen werden, überstehen aber den Abend!). Wenn ich keinen Föhn finde und mein Haar noch leicht feucht ist, ziehe ich es stattdessen zu einem glatten Pferdeschwanz zurück.
1. Endlich Make-up: Das Tolle an Post-Workout-Make-up ist, dass Sie bereits errötet sind und kein Rouge oder Bronzer auftragen müssen. Ich trage einfach meinen Lieblings-Lipgloss auf und los geht's.
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