Hvor mange gange har vi hørt, at langsom og stabil vinder løbet med vægttab? Den konventionelle visdom har været, at jo langsommere du taber dig, jo større er dine chancer for at holde den væk. (Det er det, jeg bliver ved med at minde mig selv, da jeg arbejdede som en skør og kun tabte omkring et pund om ugen.) Men en ny undersøgelse om Science Daily fra University of Florida fandt det nøglen til langsigtet vægttab og vedligeholdelse er faktisk at tabe sig hurtigt, ikke gradvist. Forskerne siger, at der er langsigtede fordele ved hurtigt indledende vægttab: mennesker, der gør det, taber sig mere generelt, opretholde deres vægttab længere, og er ikke mere tilbøjelige til at lægge vægten på igen end gradvis vægt tabere. Kan disse forskere nu komme i gang med en opfølgende undersøgelse, der vil fortælle os, hvordan vi rent faktisk kan gøre dette uden at sulte os selv?
RELATEREDE LINKS:
· Daily Beauty Reporter: Sådan endelig når dine vægtmål
· Daily Beauty Reporter: Vender stjernerne sig virkelig til babymad for at tabe sig?
· Daily Beauty Reporter: Den krydrede måde at tabe sig på