Massageterapi er en almindelig behandling for kroniske lændesmerter, men hvor godt det virker-eller om nogle slags er bedre end andre-er ikke blevet undersøgt bredt. Arbejdet med 401 mennesker (i alderen 20 til 65), der havde denne tilstand, tildelte forskere nogle en gang om ugen massage-enten en "strukturel" nedbrydning fokuseret på ryggen eller en svensk, der er beregnet til hele kroppen lempelse. Emner i en anden gruppe fortsatte med deres sædvanlige rutine (som involverede medicin, andre behandlinger eller ingen intervention). Efter ti uger sagde 36 til 39 procent af massagemodtagere, at deres tilstand var meget bedre eller væk, mod 4 procent af de andre. Afslapningsmassage var lige så effektiv som fokuseret massage; dette tyder på, at generel muskelafslapning kan være en vigtig del af lindring af rygsmerter, siger Daniel C. Cherkin, seniorforsker ved Group Health Research Institute i Seattle. Stadig, "der er ingen enkelt behandling, der fungerer godt for alle," siger Cherkin. Han råder syge til at prøve en række muligheder med dokumenterede fordele - herunder massage, yoga, akupunktur og et træningsprogram, der omfatter stretching eller styrketræning.
Se også
Body News: Om Remedy
Kropsnyheder: Lethed for ømhed
Kropsnyheder: Akupunkturlindring