V této splátce My Beauty Ritual spisovatelka a aktivistka hovoří o své linii krásy, o tom, jak jí její rostliny pomáhají cítit se uzemněna, a o dalších radách pro sebeobranu.
Vítejte vMy Beauty Ritual, série, kde redaktoři, odborníci a profesionálové odhalují způsoby, jakými využívají krásu-zejména péči o pleť-jako metodu péče o sebe. V pokračování tohoto týdne Raquel Willis hovoří o své rutině krásy, aktivismu a o tom, proč je nutné si odpočinout.
Může se zdát téměř nemožné najít si čas pro sebe při více typech práce-pracovat v tradičním, kapitalistickém smyslu; v aktivistickém smyslu; a v emočním smyslu. Abyste zabránili vyhoření, Raquel Willis, oceněný spisovatel, aktivista a ředitel komunikace na Paní Foundation, považuje péči o sebe sama za zásadní.
Téma se jí však také zdá být ošidné. "Myslím, že mnohokrát při konverzaci o péči o sebe existuje způsob, jak je vyzbrojen, aby nás přiměl." stydět se za to, že nemusíte nutně zatrhávat všechna políčka toho, co je v péči o sebe považováno hlavní proud. A to není v pořádku. Neměli bychom ve svém životě ostudit lidi za to, že přežili nejlepšími způsoby, jak vědí, “říká
Lákat.Zjistit, co musíme udělat, abychom se cítili dobře, je osobní, ale to neznamená, že si navzájem nemůžeme nabídnout slova moudrosti nebo nějaké vlastní osvědčené rady. Willis jich má několik, zejména proto, že se týkají vyhýbání se vyhoření jako aktivistky, uznávání vaší linie krásy a zjišťování, kdy si potřebujete vydechnout.
Rostliny jako meditace
Každé ráno začíná Willisovou meditací, i když to může vypadat jinak, než jak si představujete. „Každý den se probouzím a já starat se o mé rostliny," ona říká. "Svůj rostlinný čas si svým způsobem představuji jako meditaci a nutí mě to zpomalit." Nutí mě to zhodnotit nový růst, a to doslova. “
Komunikace s přírodou jí také pomáhá uzemnit se ve svém vlastním těle a pamatovat si, co je nutné pro její vlastní uzdravení; připomněla jí, aby zůstala hydratovaná, řádně vyživovaná a aby získala sluneční světlo a vzduch. „To je velká část mé péče o sebe; moji přátelé vždy říkají: ‚Tady s nimi zase chodí ty zatracené rostliny‘, “říká.
Kromě toho však nemá mnoho denních rituálů, pokud jde o péči o sebe, říká Lákat. „Někdy to zahrnuje levanduli, protože miluji vůni, kdykoli je to možné. Před pandemií by se snažilo naplánovat masáž, když můžu, “vysvětluje.
Důležitost přestávek
Právě teď je pozornost zaměřena na pokračující hnutí za osvobození všichni černoši a výzva k odpovědnosti za (a ukončení) policejní brutality, to vše uprostřed pandemie COVID-19. O to více je zřejmá nutnost péče o sebe - zejména pro ty, kteří jsou systémově utlačováni.
Zmiňuje, že často (ne -li vždy) marginalizovaní lidé dělají lví podíl, pokud jde o osvobozovací práce. „Je záměrné, abychom se skutečně dopracovali k tomu, že budeme mizet kvůli systémům útlaku. Bílá nadvláda chce, aby se zejména barevní lidé vypracovali na kost. Patriarchát chce, aby ženy a lidé jiných pohlaví pracovali až do morku kostí, “říká.
Je nutné rozebrat systémy myšlení, které nás naučily myslet na sebe - a na sebe navzájem - jako na stroje. Dusit se, abyste pokračovali bez odpočinku, je dehumanizace, i když je důležité, co děláte. „Práce je důležitá a vždy bude na čem pracovat. Naléhavost vždy bude, ale pokud se o sebe nebudete starat, nebudete tou nejlepší verzí pro tuto práci. To je důležité, že? Myslím, že v osobním životě musíme modelovat, jak to vypadá, když se staráme o sebe, abychom se starali o naše komunity, “vysvětluje.
Dodává, že kapitalismus, kromě patriarchátu, je dalším systémem, který tlačí ty nejvíce marginalizované na jejich hranice, využívá zranitelnosti. Když má pocit, že dosáhla kapacity, vyhodnotí, zda potřebuje přestávku - a pak si ji vezme, pokud ano. „Ve skutečnosti si neberu způsoby, které musíme odložit, jak naše tělo reaguje na různé věci, zejména v pracovním kontextu,“ říká.
„Jsme nuceni tlačit naše přestávky na„ přijatelnější dobu “, ale pokud jste duševně nebo fyzicky kdykoli vyčerpaná, je na vás, abyste zjistili, jak si v případě potřeby odpočinout, nebo se nadechnout, zhluboka se nadechnout, “řekla pokračuje. Willis zdůrazňuje význam prázdnin; i když je nyní těžké je přijmout a nemusí vypadat jako to, na co jsme zvyklí, dovolit si bezpečně uniknout z práce a každodenního života, pokud je to možné, může být skvělý reset.
Pohled na její rutinu krásy
Krása je často dalším vítaným útočištěm před bolestí a je platnou formou péče o sebe jako každá jiná. Právě teď Willis říká, že její vlastní krása a rutina péče o pleť procházejí trochu změnami. „Snažím se přesunout více do a Krása ve vlastnictví černých moment a opravdu jen podpora Černé značky. Co se týče líčení, jsem skoro tam, “říká.
Pokud jde o péči o pleť, pokud si večer předtím umyla obličej (její oblíbený je Laniege's Hydratační krémový čistič) a od té doby má docela nenápadnou noc, obvykle ráno přeskočí čisticí prostředek a před zvlhčením jen opláchne vodou Kiehl’s Glow Formula Skin Hydrator. V její kosmetické taštičce najdete Nadace Fenty Beauty Pro Filt'r (aplikováno po značce Matující základní nátěr, a také používá produkty od společnosti Iman, včetně značek Luxusní lisovaný prášek. V průběhu objednávek pobytu doma však pro ni make-up přestal být takovým základem, alespoň pokud jde o nasazení plné tváře.
„Začal jsem nenávidět to, jak to cítím na kůži. Zvlášť když musím něco nasadit na kameru, cítím vrstvy, na které se balím. Líbí se mi to jednoduché, “říká. Ve jménu jednoduchosti má některé oblíbené techniky a preference barev, včetně kouřového oka, růžové tvářenky a rozjasňovače (zvýrazňovač Fenty's Killawatt v Odpolední svačina a Mo 'Hunny duo je její oblíbený). "Miluji zlatý třpyt, tak jsem si ho dala na víčka, obočí a do koutku oka - miluji ten malý třpytivý efekt," říká a pokračuje: "Stala jsem se také dívkou na lesk na rty."; Dříve jsem měl rád jen rtěnky. “
Další sponky? Miluje Řasenka Milk's Kush. Po použití si nastaví obličej a pak je hotová - alespoň s líčením. „Myslím, že jako černoška není část líčení tou nejaktivnější částí. Někdy to jsou vlasy, víš; jako, dělám si paruku? Mám na to fit přirozené? Budu si kroutit vlasy? Půjdu na 'fro, budu to vystavovat? "Říká. „Často si myslím, že některá z největších rozhodnutí o kráse pocházejí z otázky:‚ Co budu dělat se svými vlasy? ‘ A začalo se mi to všechno líbit. Miluji všestrannost z černých vlasů"naše historie inovativity v naší estetice."
Sledování její linie krásy
Ale kde se vzala její estetika? Willis vzpomíná, jak sledovala její matku, jak nanáší jasně červené rouge; A oblak parfému Estée Lauder která následovala každý krok její babičky; způsob, jakým její starší sestra mohla plynule procházet nadrozměrnými a hyperfemininskými módními okamžiky 90. let. „Některé z mých prvních zkušeností s krásou byly hraní v matčině líčení. Je to tak trochu ten podstatný příběh, myslím, že hodně divných lidí," ona říká.
Vyrůstala a pomáhala babičce srovnat její platinové blonďaté kořeny (vzpomínka, kterou teď nazývá sladkou, i když to bylo jen tak) něco, co v té době udělala, aby se postavila) a sledovala, jak její matka nanáší make -up a každý si vlasy vlní do velkých loken Neděle. „Vždy měla jasně červenou barvu a odvážný ret, nějaký druh červené nebo švestky. Jsou to něco jako její barvy. Myslím celých devět yardů, myslím, bylo to jako: 'Kevyn Aucoin kdo?' Ne, to je moje máma, “vzpomíná.
Když si vytvořila vlastní estetickou krásu, nepodívala se jen na tyto formativní zážitky, ale také na populární kulturu. „Pamatuji si, že jsem se díval na lidi jako Missy Elliott, Destiny's Child nebo Janet Jackson. Černé ženy a krása byly vždy kolem mě, takže kromě té jižní školy krásy, na kterou jsem přišla, to bylo také o tom, co se děje v populární kultuře, “říká. Když zestárla, také si stáhla odkazy jako aktivista.
„Pro Blackův aktivismus existuje zvláštní historie krásy. Myslím na Pantery,... přírodní vlasy pohybu a tamního spojení černé síly. Přemýšlím o naší podivné historii a historii drag makeupů. Myslím na Marshu P. Johnson a její afinita ke květinám. což také mám, “říká. „Všechno to jako by to teklo dovnitř a ven navzájem. Černá krása má takovou rozpínavost. “
Slovo „rozpínavost“ mi připadá výstižné, protože mluvíme o její vlastní estetice a jejím vývoji. Stejně jako mnoho dalších si vzala podněty od svých blízkých i popkultury a našla způsob, jak tyto odkazy organicky skloubit do svého vzhledu. „Kdysi jsem měl pocit, že musím mít jakousi šablonu, asi tak, jak budu pořád vypadat. Cítil jsem, že to musí být konzistentní. A když jsem ty sračky konečně nechal být, když jsem si myslel, že jsem spadl do něčeho, co vypadá pohodlně, “vzpomíná.
Bez ohledu na to, jak se mění její estetika, vždy najde sílu ve schopnosti cítit Krásná. „Myslím si, že krása je něco, co si černé ženy, a zejména černé trans ženy, dlouhodobě drží blízko, i když se nám to jiné skupiny pokoušely definovat nebo dokonce z nás sejmout. Je to tedy zdroj síly; aby se žena Black trans cítila krásná, je silná, “říká. „Vždy se cítím nejkrásnější, když mě vidí jiné černé ženy - a když mě vidí jiné černé trans ženy - ve srovnání s tím, když to vidí kdokoli jiný.“
Přečtěte si více o duševním zdraví naLákat:
Co dělat, pokud máte právě teď poprvé problémy s duševním zdravím
Terapie mi pomohla naučit se zdravě vyjadřovat svůj hněv
Realita navigace v systému duševního zdraví jako černá žena
Nyní se dívejte, jak se Ali Krieger a Ashlyn Harris navzájem hádají o svých rutinách krásy:
Nezapomeňte sledovat Allure dálInstagramaCvrlikání.