Ve svých dvaceti letech měla Jules Miller wellness válečnická vysněná práce - pracovala jako vedoucí rozvoje obchodu pro Detoxikační kuchyně, rostlinná služba rozvozu potravin v Londýně, která čítá Gwyneth Paltrow a Bobbi Brownová jako klienti. Ale ve skutečnosti se necítila příliš zdravá - dlouhé hodiny a vysoký stres jí bránily ve správném stravování, říká Allure.com. Natolik, že vyvinula IBS (syndrom dráždivého tračníku), což ji nakonec dokonce přistálo v nemocnici. Ačkoli to byl jen strach, přimělo to Miller, aby přehodnotila svou dietu a přidala k jídlu šetrné výběry, jako je kombucha a kefír, které jsou plné probiotika. Považováno za „dobré“ bakterie, které každý potřebuje k udržení zdravého mikrobiomu (známého jako váš střevní ekosystém), probiotika trávení, posílení funkce imunitního systému a dokonce může snížit chronický zánět, což pomáhá udržovat vaši pokožku vyrovnanou, zářící a zdravý.
Ale v super rušných dnech, kdy „nebyl čas pořádně se nasnídat“, se Miller snažil najít slušný probiotický doplněk. Při pohledu na to našla pilulky a prášky vyrobené ze syntetických přísad, chemikálií a plnidel, které pro její tělo nakonec moc neprospěly. "Tyto drsné vitamíny vás nezabijí," říká, "ale nejsou účinné ani se dobře vstřebávají do vašeho těla."
Millerovo řešení? Vytvořila Společnost Nue Co., její vlastní značka přírodních práškových doplňků vyrobených výhradně ze „skutečných“ potravin, která dnes vychází.
Debutový sortiment „Rekonstrukce“-Nue Co. doplňuje původní nabídku-obsahuje dva proteinové prášky vyrobené buď z čisté syrovátky, nebo z hrachu a konopí, spolu s devíti esenciální aminokyseliny, 15 miliard kmenů probiotik a prebiotikum inulin (nerozpustná vláknina získaná z kořene čekanky, která pomáhá růst prospěšných bakterií ve vašem střevo). Každý má 12 gramů bílkovin na polévkovou lžíci (stejné jako dvě vejce) a lze je smíchat do smoothie nebo - jak Miller rád dělá - odpálit do sklenice vody. "Syrovátkový protein používám pro okamžitou energii po tréninku a rostlinný, když chcete pomalé uvolňování během dne," říká. Abychom se zaměřili na konkrétní obavy, existují také tři práškové posilovače: Skin Food je naplněno směsí organického ovoce s obsahem antioxidantů (organická lucuma, baobab a camu camu); Energy Food oživí vaše tělo pomocí adaptogenu maca; a Debloat Food dělá to, co název napovídá, se žaludkem uklidňujícím zázvorem, skořicí, kurkumou a maqui.
Další wellness čtení stojí za kliknutí:
- Jedl jsem jako Kim Kardashian na měsíc - to se stalo
- 9 nejzdravějších věcí, které můžete každý den dělat před prací
- Woah: Je opakovaně použitelný tamponový aplikátor bezpečný?
Není to však jako Millerova novinka ve wellness hře: Její dědeček George Miller je známý britský lékárník, který svou kariéru zasvětil studiu vitaminu B12. Nyní v důchodu a ve svých 90 letech inspirovala Millerovou, aby zahájila svou značku a našla laboratoř se sídlem v Cambridgi v Anglii, která produkuje všechny její formulace využívající přísady podporované výzkumem schválené Soil Association (která stanoví přísné ekologické certifikační standardy ve Velké Británii) Všechny její směsi jsou baleny ve „starých lahvích podobných lékárnám“, které blokují světlo, aby zachovaly živiny uvnitř, říká Miller, a omezují použití z plastu.
Ale sáhne opravdu po skutečných potravinách-byť v tomto případě sušených a rozmělněných na částice-opravdu jako doplněk vhodnější pro vás? Lisa R. Young, mimořádný profesor výživy na Newyorské univerzitě, říká, že je to možné, ale důležité je nechodit přes palubu, protože byste mohli překročit doporučené denní hodnoty živin, jako je železo nebo vitamín A, které mohou představovat zdravotní rizika. (Krabice společnosti Nue Co. uvádějí množství kalorií, tuků, sacharidů, cukru, vlákniny, bílkovin a sodíku na porcí a Miller plánuje přidat podrobnější členění vitamínů - fakta, která byste možná chtěli zadržet pro).
Další úvaha: Náklady. Díky doplňkům The Nue Co. až 75 dolarů za láhev, Millerovy směsi vás mohou přimět k otázce, zda potřebujete vypít lektvary napuštěné probiotiky tak jako tak. "Náš moderní mikrobiom žijící v roce 2017 je nyní produktem mnoha pokroků v lidském pokroku, které zahrnují zpracované potraviny a vícenásobné expozice antibiotikům." více než jeden život, “říká John Alverdy, výkonný místopředseda chirurgického oddělení na Chicagské univerzitě, který se specializuje na gastrointestinální podmínky. Spousta faktorů, jako jsou antibiotika podávaná k léčbě nemocí, ovlivnila naše systémy v průběhu času, takže konečný výsledek byl přinejlepším trochu temný. "Zatím není jasné, zda zvýšení příjmu probiotik pomocí aktuálně dostupných formulací bude mít velký vliv na váš střevní mikrobiom," říká Allure.com.
Jediná věc, na které se všichni odborníci shodují, pokud jde o získání vašich probiotik, spolu s vitamíny a minerály: „Je lepší jíst jídlo“ než užívat doplňky, říká Eliza Whetzel, odbornice na výživu v New Yorku Město.
A to je bod, který Miller také prosazuje. "Nejsou určeny jako náhrada jídla," říká o svém sortimentu. Nyní, když se stravuje čistou a vyváženou stravou-a používá svůj nový sortiment doplňků-, Miller se ocitla ve velké wellness. "Máme toto neuvěřitelné tělo, a pokud funguje tak, jak by mělo, všechno ostatní se bude cítit lépe," říká. "Budete mít zářící pokožku, lesklé vlasy a lepší imunitní systém, protože tak to má být."
Vědecký geek jako my? Podívejte se na vše, co potřebujete o vráskách vědět: