منذ أن كنت طفلاً ، كنت أعاني من صعوبة في النوم - النوم ، والبقاء نائماً ، والبقاء مستيقظًا ، والاستيقاظ. لقد جربت جميع الحيل في الكتاب ، بما في ذلك شرب شاي الأعشاب وتشغيل أصوات الطبيعة ووضع الزيوت الأساسية والمزيد. الآن ، كشخص بالغ (الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة المعقدة، الأمر الذي يمكن أن يجعل من الصعب للغاية النوم والبقاء نائمين) ، شيء واحد وجدته قد نجح معي حقًا هو اتفاقية التنوع البيولوجي.
إذا كنت ، مثلي ، شخصًا قلقًا بشكل عام ، فمن المحتمل أن تشعر أنك يخفف القلق عند استخدام CBD. في الشفاء مع اتفاقية التنوع البيولوجي، إيلين كونيتشني ، RN ومقرها نيويورك ، ولورين ويلسون ، وهي من عشاق القنب وكاتبة ، يشرحون ، "نظرًا لأن لاتفاقية التنوع البيولوجي لها تأثيرات فعالة مضادة للقلق والتهدئة ، تجربة النوم الأفضل مع اتفاقية التنوع البيولوجي ليست لأنها تسبب النعاس ، بل لأن تخفيف القلق والاسترخاء اللذين يوفرهما يسمحان بتحسين جودة الراحة. " هذا هو السبب بالنسبة لي ، وكثيرين آخرين ، يمكن أن يكون له تأثير مهدئ أكثر عند تناوله من خلال الصبغات ، أو العلكة ، أو طرق أخرى ، بما في ذلك موضعي. كما أن لها آثارًا على تخفيف الأرق والالتهاب والألم.
ولكن من الجدير بالذكر أنه ، مثل أي شيء آخر ، قد تؤثر اتفاقية التنوع البيولوجي عليك بشكل مختلف عن الأشخاص الآخرين; إنه يساعدني على الاسترخاء ، لكنني أعرف الآخرين الذين قالوا إنه جعلهم يشعرون بمزيد من اليقظة. بالنسبة إلى المحاولات القليلة الأولى ، قد يكون من الأفضل استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي في المنزل عندما لا يكون لديك الكثير لتفعله في اليوم.
ومع ذلك ، إذا كنت تتطلع إلى التحقق من الكانابيديول للنوم ، فهناك الكثير من المنتجات التي يمكنك البدء بها هناك. سواء كنت تبحث عن بديل للكافيين بعد الظهر أو طقوس ليلية جديدة ، فقد قمنا بتغطيتك بدليل النوم الخاص باتفاقية التنوع البيولوجي.