Ми ніколи не думали, що будемо вболівати за завжди епатажну справжню домогосподарку Нью-Йорка Рамону Сінгер, але важко заперечити, що нещодавно зірка реальності виглядає краще, ніж будь-коли. Я наздогнав її на події VH1 Save the Music Hamptons Live в Сагапонаку в ці вихідні, де вона виглядала надзвичайно придатною - і подвійно щасливою. Ми дізналися, як вона повернула годинник.
Ти виглядаєш такою підтягнутою. В чому твій секрет?"Я намагаюся тренуватися двічі на тиждень, і мій тренер зосереджує все на суті. Це чудово; ми зробимо гирю, зараз це до 30 фунтів, і я розгойдую її між ніг. І з гирі вагою 15 фунтів я спускаюся вниз, піднімаючи руки вгору і вниз. І один справді хороший - коли я на м’ячі Босу. Я беру гирі, витягнувши руки, і кидаюся вниз. Це просто змушує вас різати. Це дуже напружена година тренувань. І я також намагаюся бігати, тому що, якщо я хочу залишатися по -справжньому худим, мені потрібно робити щось між тренуваннями. Тож якщо у мене є час, я пробіжу милю, пограю в теніс, займуся йогою ».
Що спонукало вас так наполегливо працювати?"З віком я почав набирати вагу. Я завжди дивлюся на жінок старшого віку, які виглядають чудово. Джейн Фонда завжди була моїм натхненником для мого тіла. Вона була однією з перших, хто використовував ваги. Тож коли мені виповнилося 30, я почав піднімати тяжкості і перестав займатися аеробними вправами. І я відчув, що важливо найняти тренера; дієта може зробити лише так багато. Я люблю їсти, а іноді їжу неправильні речі. Іноді я займаюся п'ять разів на тиждень, іноді один раз, іноді взагалі не займаюся.
І ви відчуваєте, що виглядаєте краще?"Моя дочка каже мені, що я виглядаю краще зараз, як і десять років тому".
А на шоу це помічають шанувальники? "Я порізаний. І я думаю, що люди могли це побачити, коли я був у тому жовтому бікіні в Теркс і Кайкос ».
Знайдіть ще більше порад щодо дієти та фітнесу нижче:
• Трейсі Андерсон на тему «Не виглядати ідіотом на уроці танців»
• SoulCycle офіційно запускає свій довгоочікуваний додаток сьогодні!
• Отримайте мотивацію: 10 простих порад, щоб повернути себе у форму (нарешті!)