Новини про їжу: Система підтримки

Окрім отримання регулярного заохочення, у групах підтримки для схуднення спостерігається менший стрес та втрата когнітивних функцій у короткостроковій перспективі, ніж на осіб, які сидять на дієті, що може призвести до довгострокових успіху. У дослідженні, опублікованому в Психоневроендокринологія, жінки були призначені на комерційну групу підтримки схуднення, групу без нагляду на дієту або групу, яка не дотримується дієти, протягом восьми тижнів. Через тиждень на дієтах без нагляду спостерігалося значне зростання гормону стресу кортизолу, тоді як дієти групи підтримки цього не зробили. Особи, які дотримуються дієти, також отримали нижчу оцінку в таких тестах, як завдання, в якому їм пропонували швидко відповісти, коли їм показували певні послідовності чисел. «Схоже, що групові дієти знижують стрес, забезпечуючи відчуття благополуччя за рахунок підтримки звичайної розумової працездатності»,-каже дослідниця Моллі Креч. Хоча обидві дієтичні групи втратили приблизно однакову кількість ваги, Креч відзначає, що когнітивна погіршення стану та тривога, які відчувають ті, хто діє тільки на дієті, можуть в кінцевому підсумку "вплинути на те, чи залишатись хтось із цим дієта ».