Порада щодо догляду за шкірою, яку я отримав під час догляду за обличчям, зазвичай є якоюсь переважною зміною способу життя («Чи споживаєте ви багато сиру та молока? Зупиніться. "" Більше ніколи не буде гострої їжі. "" Перейдіть без глютену. " Тож коли Керрі Ліндсі, фахівець із Shen Beauty у Брукліні, розповіла мені про маленьку поправку, яка може змінити моя шкіра-миття обличчя прохолодною водою замість моїх звичайних гарячих бризок-це здалося напрочуд дивним керований. Я був в середині.
Поворот ручки крана ліворуч щоранку та під душем щоночі (навіть при температурі зовнішнього повітря) не є занурення) для мене таке ж автоматичне, як і дихання. Але виявляється, що це великий гріх шкіри: настільки втішний, як гаряча вода, він висмоктує вологу, залишаючи ваше обличчя сухим і підтягнутим. "Я кажу своїм клієнтам вимити обличчя прохолодною до теплої води, а потім змити холодною водою, щоб закрити і закрити пори",-каже Ліндсі. "Занадто багато тепла ніколи не буде корисним для шкіри".
Дерматолог Джошуа Зейхнер повторює цю пораду: «Хоча ми всі любимо тривалий, гарячий душ взимку, вони не приносять користі нашій шкірі. Насправді вони можуть позбавити шкіру ефірної олії, яка захищає зовнішній шар. "Це також може посилити інші шкірні проблеми, стверджує дерматолог Джудіт Хеллман. «Гаряча вода розширює кровоносні судини і може спричинити спалах розацеа та інші захворювання. Миття в цілому, але особливо гарячою водою, видаляє захисний шар ліпідів на шкірі ", - каже вона.
Коли ліпіди (або жири) шкіри починають стиратися, волога виповзає з прогалин у бар’єрі вашої шкіри. «На шкірі з’являються тріщини, вона не може належним чином захистити себе і втрачає вміст води», - пояснює Зейхнер. (І якщо крихітні тріщини, що витікають з вологи, на шкірі були недостатньо поганими, зневоднення викликає загибель клітин шкіри чіпляються за шкіру, а не відшаровуються, роблячи її нудною на додаток до відчуття спраги і відчайдушно.)
Вимикач холодної води Ліндсі-це простий, безперебійний спосіб боротьби з цим процесом сушіння та притуплення. "Поводьтеся зі шкірою, як делікатні речі у пранні - прохолодне прання та холодне полоскання. Час від часу невелика сеанс пари або тепла вода не завадять, - каже вона, - але не дуже часто. Моя рекомендація-раз на тиждень. "Окрім того, щоб не допустити цієї звички два рази на день з гарячою водою", шукайте продукти з такими інгредієнтами, як гіалуронова кислота, зволожувач, який витягує воду в роговий шар для зволоження », - радить Зейхмер (спробуйте Водяний гель Neutrogena Hydro Boost або Омолоджуючий концентрат клітин Kaplan MD). "Кераміди допоможіть замінити втрачені жири та ущільнити тріщини між клітинами шкіри »(йому подобається Зволожуючий крем CeraVe).
Більше улюблених засобів по догляду за шкірою дивіться: