Випадання волосся у молодих жінок може бути пов'язане з нестачею двох ключових поживних речовин. Дослідження, в якому взяли участь 80 жінок у віці від 18 до 45 років, у яких діагностували витончення волосся, виявило, що в них на 51 % менше заліза рівень і на 78 % нижчий рівень вітаміну D у середньому, ніж 40 жінок подібного віку, у яких не було надмірного волосся втрати. Відомо, що залізо бере участь у зростанні волосся; Оптимальний вітамін D може загалом уповільнювати старіння, а також активує ключові гени, пов'язані з нормальним циклом росту волосся і пролиття, пояснює провідний автор дослідження Ранія Абдель Хей, асистент кафедри дерматології Каїрського університету в Єгипет. Вона рекомендує жінкам зі стоншеним волоссям приймати добавки, особливо якщо аналізи крові показують, що вони такі нижче граничних значень 30 мікрограмів на літр для феритину (запаси заліза) або 70 наномоль на літр для вітаміну D. Вона не рекомендує підвищувати рівень вітаміну D, збільшуючи перебування на сонці, що само по собі завдає шкоди волоссю (а також шкірі).
Дивись також
6 порад щодо молодого волосся
Правда про алопецію: як лікувати випадання волосся у жінок
Січень Джонс звинувачує часті роботи по фарбуванню за випадання волосся. Чи станеться це з вами?